masz

Jeśli się robisz czerwony na twarzy - to może to wskazywać na złe oddychanie, albo zatrzymywanie oddechu podczas najcięższego powtórzenia. Idź do lekarza, jeśli masz za wysokie ciśnienie, to szybko się wyleczysz i będziesz mógł kontynuować treningi. Jeśli zbagatelizujesz problem, to za jakiś czas może cię spotkać całkowity zakaz treningów. [...]

[...] przypadku taka ingerencja może skończyć się niedowładem -> spowodowanym właśnie przyspieszoną ale źle ukierunkowaną regeneracją. A co do akupunktury to najlepsza jest w Waraszawie. Możesz spróbwać zadzwonić do Polskiego Towarzystwa Akupunktury i dopytać się jaki gabinet by Ci polecili. Tu masz linka: http://www.ewitryna.nazwa.pl/akupunktura/

lekarz to po 1sze i nie wiem czy dobrze zrozumiałem,ale zanim bym wrocil na siłke to bym jakis czas poboksował w worek albo cos jeżeli stawy masz ok, teoretycznie powinno troche pomóc

przebadaj sie czy przypadkiem nie masz jakiegos skrzywienia kręgosłupa

Co zrobić aby mieć duże ręce? Weź się za robotę fizyczną, jeśli nie miałeś łopaty albo siekiery w rękach to nie dziw się że masz ręce jak kobieta. Niestety westerminacja dopada też nasz kochany kraj. Co zrobić aby przybrać na wadze i żeby to było mięcho a nie tłuszcz? Zacznij jeść!! Oblicz sobie zapotrzebowanie i dodaj do niego z 500 kcal i jeść [...]

Miałem łopate i siekiere nieraz w rękach jeśli nie wnosisz nic do tematu to się nie wypowiadaj a teksty w stylu "masz ręce jak kobieta" zachowaj dla siebie Chodziło mi o to jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć duże dłonie a nie żeby przybrać na masie!! Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2013-09-26 20:55:35 Zmieniony przez - Piotrexo w dniu [...]

notowitam w klubie, mi nieraz jak łupnie jak jem to aż się wystraszam i czaj to że jak ktos jest w tym samym pomieszczeniu to to słyszy! ale ja mam bruksizm niestety może też to masz, będzie mi raźniej

No bd, ale to tylko dopytac sie w tej sprawie. Nie jest to coprawda bol niesamowity, ale masz racje - w zadnym wypadku nie nalezy tego lekcewazyc, chociaz szczerze powiem ze to trwa juz dlugi okres czasu i nic glownie sie z tym nie dzieje procz dokuczliwego bolu przy schylaniu sie i ewentualna proba podniesienia czegos.. Kurde ale mam nadzieje ze [...]

Jest jeszcze dość świeżo po , bardzo ważna będzie prawidłowo prowadzona rehabilitacja. Co masz wpisane dokładnie ?

widac ze twoj lekarz pierwszego kontaktu to straszny ch.uj powiedz mu ze masz wrastajacy paznokiec u nogi i ze boli cie jak biegasz i bierzesz udzial w grach zespolowych takich jak pilka nozna, koszykowka bo wtedy jest duze prawdo podobienstwo ze sie w niego uderzysz. na to niema badania co najwyzej moze cie poprosic o pokazanie no to wtedy [...]

Znajac szczescie to masz pewnie okropna nadwage i wstydzis sie swojego wygladu. Po pierwsze uswiadom sobie ze wf to nic strasznego,ruch to podstawa musisz sie zmobilizowac mimo jakis tajemniczych powodow.

[...] tego pisząc bezsensowne wypowiedzi) to stwierdziłam że warto wreszcie podać jakąś odpowiedź, bo może to jeszcze komuś pomóc. tak więc "Schnauze" - nie jestem ślepa:) Ale widzę że Ty masz jakieś poważne kompleksy, skoro jedyne co mogłaś/eś napisać to to że jestem ślepa (obrażanie ludzi dookoła jak przystało na osobę zakompleksioną)

Jeśli nerki masz zdrowe, nie ma oznak nefropatii tj wyniki kreatyniny i mikroalbuminy w normie to bierz śmiało kreatynę. NIC Ci nie będzie, co do białka to nie przekraczaj 2 g/kg. Lepiej dmuchać na zimne... Większość diabetologów, dietetyków co rozmawiałem nic przeciwko dużej podaży białka nie ma, ale dają ograniczenie 1,5 chociaż nigdy [...]

[...] jest w jednej porcji?. Organizm i tak nie przyswaja więcej niż 30-35 g naraz, bo z pozostałej części i tak będzie g...o z tego :). Ps. Jakie ćwiczenia robisz na plecy konkretnie chodzi mi o najszerszy bo widzę, że ładnie masz go zbudowanego. Zmieniony przez - BLast w dniu 2011-11-07 08:07:36 Zmieniony przez - BLast w dniu 2011-11-07 08:26:12

[...] ilość wody także wskazana. białko tylko i wyłącznie z jak najmniejszą zawartością węglowodanów- ja staram się białko jako budulca wyciągać z pożywienia ale to zależy jaki masz żołądek. BCAA nie ma żadnych problemów stosujesz tak jak jest na ulotce i nie ma to żadnego znaczenia na glikemie (kupuj tylko te co nie zawierają węgli). Jednym ze [...]

jedno i drugie. musi zbadac lekarz. fatu masz sporo, wiec czesc na pewno powiazana bedzie z nadmiarem tkanki tluszczowej

dlaczego olać maszyny ? masz moze jakaś przykladowa rozpiske ?

[...] więcej niż 3 razy w tygodniu trochę mija się z celem, nie ma potrzeby trenować tych samych mięśni dzień po dniu, muszą mieć czas na regenerację i wzrost. Po drugie plan masz (ten, który zaproponowałeś) po prostu zły. Absolutnie niedostosowany do potrzeb początkującego. Zacznijmy od tego, że początkującemu z 3 miesięcznym stażem nie jest [...]

A co to za robota? Dostosuj swoje zainteresowania pod konkretna robote - oczywiscie na papierze. Jezeli masz byc ochroniarzem to spoko pisz o silowni a jezeli np. fryzjerem to napisz ze interesujesz sie najnowszymi trendami w modzie. Podalem skrajnosci ale chyba wiesz o co mi biega.

ta a na rozmowie kwalifikacyjnej pokaż mu bica Możesz wpisać jednak tak, żeby nie pomyslał ze masz swira na tym punkcie