Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
smialo ale bardziej w kierunku FBW bym szedl
...
Napisał(a)
patrzylem po tych FBW ale dość trudne cwiczenia i nie wiem czy dam rade .a jaką byś polecił ogolnorozwojówke?bo nie wiem ktory plan wybrac :/
...
Napisał(a)
ACT bazuje praktycznie na tym samym, tylko robisz w formie obwodów:) olej masyzny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
FBW czy ACT?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
czeknij
FBW- Full Body Workout by georgu https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
;)
FBW- Full Body Workout by georgu https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
;)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
oki cos mniej wiecej znalazłem:) teraz poćwicze i czekam na efekty :) aha w tym treningu jak robie np12x12x10 to maksymalnym ciezarem jakim dam rade ?
...
Napisał(a)
zostaw sobie z 1-2 powtorzenia zapasu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie lekki zapas lub w ostatniej serii do 'styku' jak będziesz w każdej ćwiczył do załamania to nie bedzie optymalne rozwiązanie
Poprzedni temat
odstawienie monhydratu
Następny temat
Spalanie tkanki tluszczowej a fenyloketonuria
Polecane artykuły