noc

A chuy tam juz nie wbijam kija w mrowisko na noc bo mnie na banicje wygnaja i od d****i nawyzywaja %-)

[...] klatki karku lydek ud (talii oczywiscie tez choc niezbyt jestem z tego zadowolony) wzrastaly a ramiona nic nie ruszyly a sa dni kiedy nawt znika mi 1cm 4.pracuje zawsze na noc czyli od 19tej do 3rano wstaje ok 11tej 5.trenowalem a staralem sie zawsze o tej samej porze 16_17ta po 3 posilkach i wpelni wyspany staralem sie cwiczyc sumiennie i [...]

:30 pobudka (mam około godziny na przygotowanie posiłków do pracy, bo o 10:00 musze juz byc w robocie) 9:00 - "posiłek" nr 1 : ~100g gainera (30g bialka) + łyżka oliwy A NIE MOZESZ SOBIE NA NOC POWIEDZMY ZALAC PLAKTOW OWSIANYCH,RANO WSTAC DODAC ORZECHY, WYPIC PORCJE BIALKA I PO KLOPOCIE? 11:00 - nr 2 : tuńczyk w sosie własnym (puszka [...]

oby,tylko nie wiem czy wyjac go czy zostawic na noc w piecu?

tak do 82 chce zejsc i to w miare utrzymać, aktualnie w pasie jest 84-85.5 zależy jak sie nażre na noc i wg. a na redukcje jak Pandzior nawet nie licze, na takie redu przyjdzie pora po nowym roku :-) Wrzucilem plan na redu do dziennika, moglbys cv rzucic okiem :) ?

wypite a nie było osiemnastki chociaż na noc bym jakąś przyjął

Zrezygnowałbym z ryby na noc :P Dał twaróg plus olej, omega 3 jak masz to daj do śniadania i do 2 lub 3 posiłku. Jakbyś miał filet z świeżej lub mrożonej rybki, to oddech zostałby zachowany :P, więc by nie przeszkadzało w szkole. Z drugiej strony możesz jeść "śmierdzące" ryby przez weekend jak nie jesteś w szkole :D. Oczywiście, cały [...]

"pobudza naturalne procesy regeneracji skóry" Czyli jest ok, ale jak jestes mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc Ten jest na dzien i przeciw starzeniu sie skory

ak jestes mlody to nie wiem czy nie lepiej byloby kupic sobie jakis zwykly kremik nawilzajacy i uzywac go na noc ale ja musze miec cos co nie zapycha porów bo nadal mam niewielkie problemy z trdzikiem i nie wiem własnie czy przez to ze stosuje nieodpowiedni krem czy przez to ze jeszcze hmm... dojrzewam ?? ...ale soga za odpowiedz i na powitanie [...]

tylko nie szalej za bardzo z taka kasa no własnie wczoraj cała noc szalałem mam dzis aptety na wieksza sumke Klaudia no to jak czek nie walek to pakuj sie i jedz gdzies:d a do jakich panstw masz:>??? spokojnie... moze w ferie zima pojade gdzies gdzie ciepło jeszcze nigdy zima w jakims cieplejszym kraju nie byłem. [...]

no własnie wczoraj cała noc szalałem mam dzis aptety na wieksza sumke To góra trzy-cztery piwa w klubie i kasy nie ma, szaleństwo Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-26 17:51:04

aa tam, moze to taki wspanialy dzien, jak ma sie znajomych w szkole, a ja nie bardzo w dodatku wejscie za pare 340zl, wiadomo sukienka, buty, torebka... wydaje mi sie, ze to nie jest warte tych pieniedzy. 1000zl za jedna noc, bez sensu

[...] bo idę do lasu w sobotę o 9 i wracam dopiero z niego w niedzielę ! to będzie bardzo ciekawa wyprawa. 12 kobiet, 6 drużyn, podchody a'la marsz na orientacje a'la gra , zabawa w lesie Klaudai na noc w lesie zapowiada sie ciekawie . Nawet film z tego będize także może być zabawne. a wśród moich znajomych to prawie kolejka , żeby to ozbaczyć

no mój na szczęście do schroniska nie trafił. Schronisko w moim mieście to nawet na TVNie było , niestety reportaż był o tym co się w nim dzieje, a nie dzieje się dobrze. Dlatego się cieszę , że jakaś kobieta go przygarneła na jedną noc. Wszystko dobrze się skończyło Dzię-ku-je-my za życzenia

A ja znowu na noc , spać po kontach w pracy %-)

[...] o nazwie EEA Xtra, warto dodać, że ActivLab, jako pierwszy polski producent dodał kompleks aminokwasów do swojej stałej oferty sprzedaży dzięki czemu wyprzedził konkurencję i wyszedł na przeciw swoim stałym jak i nowym klientom. Suplement należy stosować 2 razy dziennie w dawce dzielonej, po 1 porcji produktu, zaraz po przebudzeniu, jak i na noc.

[...] buraczków gotowych nie kupuj(chyba że to tylko buraczki gotowane bez żadnych dodatków) lepiej sama ugotuj:-D a z tymi wzdęciami- postaraj się płatki owsiane namaczać na noc, podobnie kasze, ryż (po czym przepłucz i dopiero wtedy gotuj) niektórzy alergicznie reagują na kwas fitynowy którym są ziarna pokryte. Jeśli zdecydujesz się jeśc [...]

[...] - jak przyrządzacie płatki owsiane z jajecznicą/sadzonymi? po protu moczycie, mielicie i moczycie czy jak? bo dla mnie to słaba opcja(niezbyt smaczna) a chciałbym zjeść coś innego niż odżywkę białkowa z owsianymi. 2. czy w posiłku na noc można zawrzeć trochę tłuszczy i węglowodanów? np. twaróg półtłusty + łyżka masła orzechowego + łyżka miodu.

nie rozsadza cie po takich płatkach? bo pamiętam jak tak jadłem to brzuch jak bęben. Obecnie namaczam na noc i rano dodaje odżywkę ale już mi się powoli nudzi. Czasami robię placki (jajka+miód+cynamon+siemie+owsiane) ale chciałbym zjeść coś na słono

jak tylko lepiej śpisz i wliczasz to w rozpiskę to oczywiście. Węgle na noc i mój sen poprawiają :)