noc

a jak rozpisac białko i tłuszcz ? białko moze zostac na takim poziomie jaki jest aktualnie ? po obliczeniu zapotrzebowania ? nie wiem czy wegle na noc sa dobrym rozwiazanie w moim przypadku gdyz szybko łapie fat najszybciej na brzuchu..

[...] twoją wiedzę , jeżeli tak pomyślałeś to przepraszam , poprawiłem dietę według twoich wskazówek. Ćwiczę zwykle popołudniami kiedy mam na rano to ćwiczę koło 15 , kiedy mam nocki tak samo , tylko kiedy mam popołudniówki to ćwiczę koło 10 -11 , trening mam 6 razy w tyg. posiłek nr 1 będę jadł na śniadanie kiedy mam na rano , kiedy mam nocki a [...]

Czyli wywalic vitargo i bialko po treningach ? I czy lepszym zrodlem wegli na noc beda truskawki niz ryz czy ziemniaki ?

Zrób teścia I estro. Jak teść w okolicach połowy lub wyżej to śmiało wchodź na sermy (tzn ze kuracja hcg się powiodła) dajesz 20 dni po jednym klomie na noc i 30 dni nolve. Nie zabije to estro bo sermy nie zbiją estro tylko blokują receptory. Provi jak pisałem biez jak chcesz i ile chcesz to tylko ma humor poprawić i nie decyduje o powodzeniu PCT.

[...] weglowodanow (nawet 150g) oraz w mniejszej ilosci bialka (ok.20g) 3) Miód jest swietnym uzupelnieneim glikogenu ktory utrace po treningu 4) Kolacja , ok wstawie poltlusty , serwatka plynna ma bardzo malo tluszczy i wegli ale za to dosc sporawe ilosci bialka , ktore na noc sa wskazane Czekam Na Dalsze Sugestie Uzytkownikow Pozdrawiam !!!

metke możesz dać 1-5 30 mg dziennie,odblok hcg i clom w ostatnim tyg propka dajesz hcg podskórnie ok 1500 j.m. co 2 dni tak wybierzesz 3 ampy po 5000 j.m. po skonczeniu hcg clom w pierwszy dzień 150 mg potem 3 tyg po 50 mg na noc.

[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/494/twarog-z-oliwa-mit-czy-hit Nie musi jeść 6 posiłków dziennie jak nie ma czasu, i nie musi jeść twarogu na noc jak nie chce, nie powielaj mitów. ieblog Uda się uda, tylko nie ruszaj z grubej rury bo takie starczy często szybko się kończą. Lepszy powolny progres ale za to [...]

[...] w tym czasie dodałam kawę do reszty masy i połowę z tego wlałam na białą masę i znów wstawiłam na chwile do zamrażarki. Do tego co zostało dałam kakao i mieszałam żeby mi nie zgęstniało zanim stężały masy znajdujące sie w zamrażarce :p wylałam czarną masę na wierz i na noc do lodówki :-D rano wyjęłam z pojemniczka i pokroiłam na kawałki

[...] Pierś z kurczaka Biały ryż 6,7 białko 0,7 tłuszcz 78,9 węgli 344 kcal WARZYWA Kolacja Tuńczyk z warzywami 85g tuńczyka 23 białko 7,7 tłuszcz 0 węgli 161 kcal Na noc Twaróg( albo serek wiejski z łyżką miodu) 120g 23,8g białka 0,6 tłuszcz 4,2 węgli 117 kcal 2 łyżki oliwy z oliwek Ważę 68 kg mam 178cm wzrostu Moje dzienne [...]

jaki cel? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

a czy wpi jako szybko wchlaniajace sie bialko z rana i po treningu i zma na noc jako uzupelnienie cynku magnezu wit b6 (podobno fajnie dziala) bylo by dobre dla mnie?? mam do tego dobry (latwy, tani dostep) wiec pytam... pozdrawiam

zostawilem na noc dwie fioletowe .... nie upilnowałem ;-D /SFD/Images/2016/6/2/6816cfbba68348aab62e7cafbdb23cb5.jpg stach teraz zostawiac te razem :-> Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-06-02 21:02:20

30/40 mg dziennie podzilelone na 3/4 porcje dziennie 24 h po ostatnim winie wrzuć ten clom po 50 mg na noc,kup cos na stawy daj duzo wit c zdrowe oliwy lniany/oliwa z oliwek

[...] Przeczytaj temat '10wskazówek żywieniowych' w podwieszonych znajdziesz. W każdym posiłku ma być pełnowartościowe białko, a w drugim go brakuje. Tłuszczu tak samo. Na noc nie je się węgli. Chyba że ostatni posiłek jest po wysiłku. Napisz który posiłęk jest przed/po treningu bo to jest ważne oraz po przeczytaniu w/w artykułu popraw błędy. [...]

Szkoda ze nie wiedziałem ze to bedzie to bym przyjechał zapraszam na nadbużańską noc swiętojańską 23-24 czerwca do małkini (15km od ostrowi) będzie sie działo http://www.malkinia.com/teksty/tekst_wyswietl.php?numer=4029 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-08 19:11:48

Jednak nie będę miał cabasteru tylko bromo od pół tab na noc przez jaki okres ? Bo bromo jeszcze nie brałem /SFD/2018/7/5/a0076019bc6049d7865cb16a5b4f56cb.jpg Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-07-05 17:26:52

Jednak nie będę miał cabasteru tylko bromo od pół tab na noc przez jaki okres ? Bo bromo jeszcze nie brałem /SFD/2018/7/5/a0076019bc6049d7865cb16a5b4f56cb.jpg Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2018-07-05 17:26:52 Duży + to nie jest, daj 0,5tabs ed przez 7dni, kolejne 2tyg 1tabs.

czesto wg mnei ludzie maja za miękkie albo "wyrobione" w pewnych miejscach co przez noc skutkuje chyba ciągłymi napięciami i to i potem boli

W jakim celu ty chcesz tan tamox szamać LH, FSH, tets wolny - wszystko w normie. Pytanie czy w noc przed tym wynikiem prl 33 bzykanka czasem nie było?

1. Raczej teraz modne są śniadania białkowo + tłuszczowe więc takie śniadanko może być , ale owsianka tez może być to już kwestia osobnicza 2. Bez różnicy, może wypić odżywkę i zagryźć bananem np a możesz zjeść kurczaka z ryżem, tylko nieco później 3.http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij