[...] W zeszłym roku udało mi się sporo zjechać (w maksimum 16 kg), a przede wszystkim później wagę w miarę utrzymać (obecnie + 3kg od dołka). Teraz walczę dalej, ale to już inna jakość życia. Jedna generalna uwaga. Inna jest sytuacja osoby, która chce zrzucić kilka kilo, bo ma lekką nadwagę i chce lepiej wyglądać. Inna jest sytuacja osoby otyłej. Co [...]
w polse. bo operuja je ludzie kturzy nie maja za bardzo pojecia jak je ustawic ( a zaden sie nie bedzie bawil drogim sprzetem ) odpowiednio i leca zaprogramowanymi testami. ja nie mieszkam w polsce od jakiegos czasu robie dbadania w klinice, prosta mala notka na skierowaniu i mam pelne spektrum i moge sprawdzic wtedy czy mam odpowiednie ratio [...]
no lifter munzerek poszedl od diuretykow ale to bylo kilka lat temu ale najbardziej cierpi na tym wszystkim zawodnik a dlaczego dlatego ze jak sie naszprycuje sie jeden baran z drogim nie wiadomo czym a puzniej podchodzi do ciebie ktos i mowi ze ty jedziesz na towarku co nie jest oczywiscie prawdom zapierdzielasz jak wol i puzniej chodzisz [...]
Cieszy mnie każda wiadomość o dobrym znoszeniu szczepienia Astrą. Bo trochę jednak straszy to, jak dużo osób się źle czuje a moi bliscy chyba właśnie Astrą będą szczepieni. Miss, ale u Was chyba szybciej idzie, bo mój tata w UK jest już po szczepieniu a ma tylko 53 lata i ma zawód wolny nie związany z covidem. A u nas szczepią powyżej 70ki chyba [...]
[...] ilustrują kilka poważnych problemów ze średnią PCT protokołu -- Mega-dawkowaniem SERMs Nie ma wątpliwości, że SERMs (selektywne Modulatory receptora estrogenowego), takie jak Clomid i Nolvadex może pobudzać produkcji testosteronu. Niestety, tych leków może mieć wiele objawów niepożądanych w tym -- Wątroba Toksyczności Zmniejszona Libido [...]
[...] to niesamowicie, no i koniecznie muszę kupić rękawiczki, bo na jedną rękę wzięłam 16.5kg i pod koniec zaczęłam czuć bardziej ręce niż nogi, nie mogłam się doczekać końca ** jakoś nie czuję tego, nie wiem czy nie za małe obciążenie EDIT: już wiem, że za małe, następnym razem zwiększam - MagdaLenka88 dzięki za uważne śledzenie moich wpisów i [...]
[...] nie rosnie nic nie spada wiec postanowilem dac troche wiecej kcal w sniadaniu. Arnold-no wkoncu zajzales Co do Twojej uwagi jesli chodzi o nogi,zawsze mialem nogi jak wykalaczki od SW...jak zaczalem chodzic na silownie uda i lydki tak mi sie rozrosly ze zaczynaja byc troche nieproporcjonalne do reszty ciala no ale kij w to,chce miec [...]
Ja doświadczenie jako zawodnik mam w sumie prawie ŻADNE Startowałem na zawodach dwa razy. Raz w kata, innym razem w clicker. Czyli w sumie konkurencje takie sobie. W każdym bądź razie nigdy nie lubiłem mozolnie trenować tych rzeczy. Owszem, lubie się pokatować, trochę mniej już dziś poklikac, ale nie cierpię, gdy całe treningi są poswięcone tym [...]
[...] pytanie, ale to drobnostki, wiec nie robie nowego tematu 1. czy moge cwiczyc wszystkie partie ciala (czyli te ktore w ogole cwicze) podczas tego samego treningu? 2. jak czesto moge trenowac te same partie ciala? czym skutuje trenowanie tych samych partii co drugi dzien w porownaniu do trenowaniu ich np raz na tydzien/2 razy 3. jak to [...]
[...] jest lepszy od kobiety 1. Na motorze można bez obaw spalić gumę 2. Aby pojeździć na motorze nie trzeba ściągać ubrania 3. Motor nie ma teściowej 4. Motor nie da Ci w pysk jak włożysz rękę pod owiewkę 5. Motor nie straszy że jest w ciąży 6. Motor jest zawsze gotowy żeby sobie na nim pojeździć 7. Motor nie liczy ile piw już wypiłeś 8. Możesz [...]
[...] zadajesz pytanie , a nie wierzysz w odpowiedź.. "to w takim razie co jest, bo nie cukier i nie laktoza?" Laktoza jest rozkładana na glukoze i galaktoze , ale jak pisał S.m.p.a jest tam też śladowa ilość laktozy , ale tak czy siak przyjmuje się , że węgle z jogurtu to węgle proste . GolaszM gdzie wyczytałeś te proporcje? ? Endo na [...]
[...] odpowiedzi i sam jestem jej ciekaw PONIEDZIAŁEK - 15powtórzeń BARKI: Unoszenie na boki sztangielek 4x15 tempo 20X unoszenie w opadzie, unoszenie na boki, wycisk 3x jak to jest z tymi Barkami? najpierw unoszenie na boki sztangielek 4x15 a nastepnie unoszenie w opadzie i znowu unoszenie na boki ?? :D nie rozumiem :D i ten wycisk to tez [...]
vidalsfd- Dzieki jeszcze raz,ale śledź dokładniej a będziesz wszystko wiedział bo już to pisałem;-) od tamtego czasu trenuje jakieś ponad 5 miesięcy,także tyle to trwa,niedługo zrobię takie podsumowanie gdzie dodam dokładne fotki i jakiś opis tego wszystkiego także śledź a wszystko niedługo będziesz wiedział jak podsumuje:-)) Gwid-bardzo bym [...]
[...] zmniejszonej objetosci klatki piersiowej. Serce moze byc niewlasciwie ustawione, totez moga sie pojawic rozne problemy z jego praca. Wszystko oczywiscie zalezy od tego jak gleboka jest to wada. Wada ta jest wrodzona. Jest wynikiem problemow z przepona. To za jej sprawa mostek zostaje pociagniety w glab. Co do mozliwosci walki z wada. Tak [...]
A jak to jest ze sportowcami? Trenerzy zalecają zjadanie witamin. Np. Supradyn. Akurat że jest drogi to zjadam Vitaral, tam jest większość witamin które pokrywają 100% dziennego zapotrzebowania. Do tego łykam jeszcze Mgnez B6, Tran, Czosnek, Cynk Forte, Esseliv bo bafrdzo dużo odżywek. Czy przesadzam? Zaznaczam że trenuję trójbój siłowy. Pozdro
[...] Spożyta woda: ~2 litry Odstępstwa od diety: - śledź z jajkiem (~100g śledzia w sosie pomidorowym) - jabłko ~150g Komentarz: Małe odstępstwo od diety. A właściwie byłoby małe jakbym zrobił mniejszą porcję i dokładnie wiedział ile tego zjadłem. Ale nie wiem jak dużo tego było no i jeszcze nie zjadłem całej porcji, więc ciężko mi było określić ile [...]
Za soga dziekuję, ale naprawdę nie ma potrzeby. Pieniązki owszem ważna rzecz. Powiem ci, że 4000 (mowa tu pewnie brutto) to nie jest wcale mało (średnia krajowa w sektorze przedsiebiorstw to około 2200), choć to kwestia relatywna. Jak się jest jedynym żywicielem rodziny to i nie za dużo. Ale nie wiem czy wiesz, że żołnierze wynajmujący mieszkania [...]
[...] z czasem mimo że duży testosteron całkowity to od tej diety tłuszczowej idzie shbg do góry i teść wolny niski co poza przyrostami wpływa na libido. Co do dawki to jest sporo jak byś wbił połowę tego to też byłby jakiś efekt ale ty jesteś duży facet to ci znajomy doradził większą dawkę "żebyś poczuł lepiej " nic ci nie będzie zresztą jest [...]
[...] meta momentalnie blokuje xD Czy to 5 mg czy 20mg. Na oxie 20mg bylo dobrze. Tzn tak długotrwałe branie po 5 mg raczej nic Ci nie zrobi. Co najwyzej lekko zablokuje po jakis czasie.Ogolnie mysle ze jak ktos jest bachorem to i 5mg za duzo 2.5 mg by starczylo. Letro nie blokuje ale estro jest do czegos potrzebny i bez niego jest c***owe [...]
Doping na M.Ś.
