znaczy

Czy bez czy ze znajomoscia, mozna. Z leszczami. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Byłem jkiedyś wiekszy ale cóz pół roku bez koksuoczywiscie nie mam samej mety jeszcze suste laduje ,znaczy sie wczoraj zaczołem czyli wychodzi na to ze najlepiej w moim przypadku 30mg dziennie?

Hmmm. APS Mesomorph - pobudzacz, kreatyny też w tym jest. O to mi chodzi - znaczy założyłem to jako kreatynę. Drugi cykl dopiero na kreatynie. Bo miałem brać z olimpu xplode, ale wziąłem tego ze 150gram a reszte sprzedalem.

na masę dieta na siłe trening. najpierw trzeba zadbać o podstawy. a skoro zadajesz takie pytania jakie zadałeś to znaczy,że Twoja wiedza jest znikoma w tych kwestiach Wzrost siły możesz wspomóc kreatyną a odżywki-białko/gainer, przy zachowaniu odpowiedniej diety moga pomóc w budowie masy. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-05 20:58:27

to że weźmiesz wiecej cm3 nie znaczy że będziesz miał kepsze wyniki. Organizm przyjmie ile moze a reszte w kiblu zostawisz, tak wieć bez sensu. Zejdź do 10g dziennie. W przerwie możesz wziąść AAKG (przed treningiem) a co do bcaa to cały czas sie szamie

no to co, to nie znaczy że kolejne 200 metki nie zadziała

Siłownia 5x w tygodniu ?? Trochę za dużo, mięśnie potrzebują odpoczynku aby się zregenerować. W tym sporcie więcej nie znaczy lepiej. 3-4 razy to max. Przetrenujesz się, złapiesz kontuzję i koniec

co znaczy ACT? mam ułożyć sobie plan taki aby rozciągnąć mięsnie - naczas obecny, tak? EDIT: cel: dla zwiększenia wytrzymałości mięśni (nie chodzi mi o 'śiwtną' budowę tylko opoprawienie kondycji mięsni masa: około 74kg rzeźba: ?? wytrzymałość: ?? Zmieniony przez - Nordis w dniu 2006-08-06 23:49:23

Nie wpisałeś w końcu ile robisz w przysiadzie i MC. Bo ogólnie żeby ruszyć resztę, to musisz zwiększyć te dwa. A jak te dwa nie idą, i o ile jesz odpowiednio, to znaczy, że za ostro ćwiczysz i nie regenerują się. Więc w takim wypadku możesz albo zmniejszyć liczbę serii albo odjąć np. 20% od ciężaru i potem znowu dokładać z treningu na trening 5 kg [...]

robilem ten cykl znaczy meta i prolog. 8kg przyszlo 3 zlecialo cykl trwal tylko 5 tyg.

[...] 2gramy na kazdy kilogram ciala i weglowodanow. Staraj sie jesc o regularnych porach Co do nog to zalezy o co tobie z ta silka chodzilo ze chcesz cwiczenia poza silka czyli znaczy ze na nia nie chodzisz?? Jesli tak to rowerek, bieganie, ewentualnie przysiady ze sztanga, na lydki wspiecia na stopach w podparciu o sciane jesli nie masz sprzetu lub [...]

Gandzia86 trudno coś napisać bo tak ogólnikowo się określiłeś, 65kg. nie znaczy zawsze to samo bo jeśli masz dobry suchy mięsień w tej wadze to co innego będzie dla ciebie niż jakbyś miał więcej tłuszczu niż mięśni- nikt cię tu nie zna więc napisz co i jak?

Tzn - jakie bialko i co to znaczy, że jest dobre. Ja swego czasu prbowalem kilka ich produktow to byly raczej tragiczne jesli chodzi o smak i rozpuszczalnosc. ja mam uraz do megabola min przez partyzantke ktora urzadzil tutaj na forum, kasujac wszystkie nieprzychylne sobie wypowiedzi użtkownikow. rowniez te z lat poprzednich. dla mnie takie [...]

[...] raz dziennie, a megabol uwaza ze jeden caps wystarcza. takie ma mocne extrakty. jedna jaskółka wiosny nie czyni, to ze nie podpadl w jednym badaniu nad iloscią bialka nie znaczy ze wszystko jest OK. firma buduje sobie pozycje nie jednym korzystnym epizodem tylko caloksztaltem swojej dzialanosci. przynajmniej w moim przekonaniu. caloksztalt [...]

Znaczy cwicze tak mocno i regularnie na silce 5 miesięcy ale tak wczesniej z rok cwiczylem jako tako

Razowiec odpada, mam nietolerancję glutenu. Wiesz, ja tak jem od bardzo dawna (znaczy jakieś 700-100 kcal) i to chyba jest mój problem. Ale tego omletu jest szansa, że bym zjadła, no rewiduję podejście zupełnie. Przy moim Hashimoto (obecnie wszystkie poziomy mam super w normie - aż dziwne) tarczyca jest święta, szkoda, że nie pomyślałam o węglach [...]

No wkręt bo ja jestem forumowy oszołom, co nie znaczy ze nie lubie dobrze zjeść

znam osoby co po thermie nie mialy kopa znaczy nie odczuwali jego biorac duze dawki,rozne organizmy mamy... <<<Champions are Made Not Born>>>

Cell pump - To Biogenix to tez Olimp znaczy sie

Czyżby matura Giertycha z polskiego? Czytanie ze zrozumieniem nie boli "anaboliczny, anabolizm"nie znaczy koks