znaczy

[...] wyciskac mi nawet nie zaliczyli 1 powt pod względem technicznym wyciskanie 1 klasa wielu mogłoby sie duzo nauczyc praktycznie nie było zawodnika który nie zrozumiałby co znaczy pełen wyprost i sa nowi chetni do startów Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2014-02-23 16:47:41 Grzesiu nie pisz, że zrobiłeś 115, a mogłeś 130, bo równie dobrze ja [...]

Ok spoko, znaczy ta kreatyna była cały czas zamknieta więc nie sadze zeby dostala sie tam wilgoc.

Zależy co znaczy 'czasami', faja wodna jest zdrowsza niż papierosy ale nie jest zdrowa. Więc jakiś wpływ na kondycję na pewno ma :) PS: chłopaki ale spamujecie jak otwierałem to jeszcze żądnego wpisu nie było Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-26 18:39:17

[...] jest chyba zbedna nie ? przyklad : czy jesli w poniedzialek zrobie tylko bicepsa a w piatek tylko czworoglowe uda i we wtorek bede mial wieksze zakwasy niz w sobote czy to znaczy ze moj biceps jest bardziej podatny na cwiczenia niz udo ty tak uwazasz, ja sadze raczej ze bicepsa jako slabszy i mniejszy miesien latwiej przecwiczyc podalem [...]

[...] "dyskusje" mimo woli usmiechnalem sie pod nosem, czego wyraz chcialem dac swoim krotkim komentarzem. a to, ze jestem tu nowy i jeszcze nie mam abonamentu chyba nie znaczy, ze jestem jakims ******lonym*****em, ktorego trzeba zaraz za***ac. bardzo, bardzo przepraszam za to, iz skierowalem swe slowa do 2 osob calkowicie niewyluzowanych i [...]

[...] GPA mimo, że udowodniona jest ich szkodliwość. PePo... tak jest. Sa badania pokazujące , że pobór kreatyny przez mieśnie jest bardziej zalezny od sodu niz insuliny, co nie znaczy oczywiscie , że należy ja spozywać łyzkami. Dodatek ok 150 mg jest jak najbardziej ok. [...]

Co do mojego starzu to ciężko powiedzieć bo zawsze tak się dzieje że cwicze jakis czas i robie długą nieplanowaną przerwe. To znaczy cwicze w ciągu 3 lat około 1,5 roku bo ciągle przerywam ale tym razem ostro sie wziąłem za siebie i zamierzam wytrwac na siłowni aż mi siwe włosy sie na klacie pokażą. Waze 76 kg przy wzroście 178 cm. mam 22 lata. [...]

znaczy się cykl kończę w niedzielę a chciałem jeszcze do 8 tygodni dać + 2 tygodnie jeść mi się chce więc nie ma źle

[...] bo nie było z mojej strony żadnego jechania dla mnie teksty typu "radziu troche poszanowania dla TheRedevila" to paranoja to że ktos cos umieścił w necie to nie znaczy że jest tego autorem 2.theREDevil to jest jedynie ogólna rozpiska, może jakbym napisał "stosuj trening składający się z wyciskania na klate na dużych [...]

[...] do tego oslonkii bbedzie git maksymalnie bierz mete 4 tyg bez piramidek!!!!!!!Jeszce troche i 13 latek zapyta jak brac prolongatum;/ poczytajcie jest wyszkuiwarka i troszke rozwagi szybsze nabieranie miesni nie znaczy lepiej.Troszke ciezkiej pracy i efekty beda widoczne .Apel do mlodych ludzi na pierwszym miejsu rozsadek i zdrowie pozdro

[...] tego nie załatwią. Wąsko bardziej włączasz do pracy triceps- w przypadku klatki wąsko oznacza że chwytasz sztangę na szerokość barków lub minimalnie bliżej . To także nie znaczy że uda ci się wypełnić tak klatkę. Może geny mówią coś innego. Zazwyczaj ludzie chcą poprawiać tą część klaty przy zbyt małej masie dla tego za szybko się na to nie [...]

Spójrz na lata treningu traktora i sobie odpowiedz, jeśli tak napisał to znaczy że tak ma być. Początkujący muszą robić więcej powtórzeń żeby złapać poprawną technike. lukassoss MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 split - trening dzielony czyli taki jaki wkleiłeś FBW - trening całego ciała na jednej sesji treningowej

przy nogach maszyna i 2maszyna to znaczy prostowanie nog na maszynie(na siedzaco) i uginanie nog(lezenie na brzuchu). a przedramie mam sciskacze 2 i je sciskam + uginanie rak nachwytem + uginanie ndgarstkow podchwytem, a brzuch to dociaganie nog do klatki na siedzaco i lezaco , brzuszki, cwierc brzuszki, brzuszki ze skretami + inne podobne

to znaczy ze powietrze moze byc?? i normalnie masz bic? czy jest mozliwosc wbicia w dupe nastojaca?? ewentualnie lezac samemu??

3 kg w 18 dni, ja wrzucilem 5 w 4 tygodnie to znaczy ze jedziemy podobnie :)

tamo to znaczy??

[...] teraz sobie dozucam 8 strz deczki( to moj 3 cyklon) wiec deczka jade 4ml, 4ml, 4ml, 2ml, 1ml, 1ml... i sram na to ze napewno powiecie "koles daj sobie spokoj napewno cie nie kopnie".. kazdy ma inny organizm i kazdemu inaczej sie all wkreca wiec to ze was nie kpie to nie znaczy ze innych nie ruszy!!!!!!! pozdrawiam (brat nikaa) jaciek

[...] nie obrażaj mnie bo ja tego nigdy nie robię. Jak może zauważyłeś nie biorę udziału w każdej dyskusji bo nie na wszystkim się znam. Jeśli natomiast gdzieś zabieram głos to znaczy że mam coś na ten temat do powiedzenia. Nie jest sztuką wszędzie coś pisać, byleby napisać. A jeśli chodzi o dibencozide to pokaż mi osobę która osiągnęłaby po nim [...]

Wszystko zależy od twojego metabolizmu.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz jednak też nie rośniesz to znaczy, że jesz za mało.. jeżeli jesz i sie nie otłuszczasz ale rośniesz to jest OK.. jeżeli jesz i sie otłuszczasz to jesz za dużo.. do czego zmierzam.. powinieneś znaleźć swój złoty środek.. poznać zapotrzebowanie kaloryczne.. tak, żeby [...]

Przejęzyczenie f***master naturalnie, 30-60sek między seriami, znaczy między każdym następnym ćwiczeniem . Co do ciężarów, to ćwiczę samymi hantlami; każda po 5 kg. Dobra kij, postaram robić najwyżej to nieco szybciej i przy odpowiednio mniejszych powtórzeniach, bo do tej pory czasami niektóre ćwiczenia wykonywałem w 20 powtórzeniach, więc żeby [...]