znaczy

ok, dzięki, mama się nie dowie;D dzieciak steś, nie bierz sie za suple że ćwiczysz już długo,nie znaczy że ćwiczysz dobrze i masz o tym pojecie. najczęściej potrzeba czasu aby nabrać wogóle własciwego podejścia do treningu siłowego. w tym wieku twój organizm bardzo szybko się rozwija i kształtuje,jesli chcesz rosnąć szybciej,jedz więcej po [...]

PabloNatural na jakiej podstawie i jesli to ma byc poprawa to znaczy że za bardzo nie masz pojecia o podstawach treningu siłowego . czytaj dużo czytaj , najlepiej dobrej fachowej literatury :-) Crazy_Thug :-)

PabloNatural na jakiej podstawie i jesli to ma byc poprawa to znaczy że za bardzo nie masz pojecia o podstawach treningu siłowego . czytaj dużo czytaj , najlepiej dobrej fachowej literatury

PabloNatural na jakiej podstawie i jesli to ma byc poprawa to znaczy że za bardzo nie masz pojecia o podstawach treningu siłowego . czytaj dużo czytaj , najlepiej dobrej fachowej literatury Po czym wnosisz

Nie che się napakować. To ze nie jem tłustego żarcia to nie znaczy że nie przyjmuje dodatnich kalorii. W trakcie cyklu zwiększam ilość posiłków. Chciałbym się dowiedzieć tylko jednego. Co polecacie na dwa cykle w takim okresie czasowym. Z żywieniem sobie poradzę.

Nie ćwicze na siłowni, wszystko mam w domu znaczy te hantle itp. mam 170 cm wzrostu Justynam na moim topiku jest tak samo Każdy gada nie na temat

J/W "wiecej nie znaczy lepiej " "najlepsza metoda to najprostsza wzgledem poziomu wytrenowania" fundament , dom , dekoracja - ty sie zabrałes za dekoracje tylko że domu jeszcze nie zbudowałes.

[...] zamieściłem to się dowiesz. poza tym osoba która to sprzedaje dopiero założyła konto na allegro i co ciekawe w swoich innych ofertach ma za darmo próbki białek po 30 gramów, znaczy za złotówkę bo wysyła listem- i chce zapewne w ten sposób nałapać pozytywnych komentarzy. bo ma dopiero 9 pozytywów. a tego Nowe Ostrowia sporo już sprzedał. to chyba [...]

znaczy zastosowań biotechnologicznych ...

[...] z solidności, robi słabe produkty. Ale tak jak mówię na 100% nie wiem jak jest do końca.. W Polsce np. nigdy nie zostanie dopuszczony gain fast Universala a to nie znaczy że jest słaby. Nie wiem też na jakiej serwatce jest np. Nutrend ale odżywki te są w Polsce, więc widocznie spełniają nasze normy. Jeśli chodzi o [...]

[...] GigaSport (to sieć sklepów sportowych). Jest tam duży wybór odżywek i możecie byc pewni że to co tam jest na półkach liczy się na tamtejszym rynku (są tam też oczywiście odżywki z USA i Europy Zach.) Obecność w GigaSporcie to prestiż dla producentów i jeśli tam coś sprzedają to znaczy że to ma renomę. SONBATY

skuteczne to znaczy najbardziej podnoszące poziom własnego testosteronu i najskuteczniej zapobiegając jego przekształcaniu w estrogeny i dht, przy jak najmniejszej dawce, a co za tym idzie znaczny wzrost czystej/beztłuszczowej/ masy ciała i siły a także wytrzymałości, a jeżeli chodzi o tribulus 40, 50% to on też działa tylko, ze dużo słabiej i [...]

[...] tak by poprawić kondycje i móc biegać dość długo-a dokładniej,bo tak żeby tylko poprawić kondycję i biegać dość długo to wystarczy zwykłe bieganie kilka razy w tygodniu,i co znaczy dla Ciebie dość długo?może byś chciała trenować jakiś konkretny dystans,np.5 czy 10km?Napisz coś więcej czego oczekujesz po tym treningu.Trening biegowy to też nie [...]

3 x7' bieg/3' marsz -to znaczy 7 minut biegu i 3 min marszu i powtarzasz to 3 razy,co daje nam razem 30 min.(cały trening),w każdym treningu razem jak zliczysz powinno wyjść 30 min. i postęp treningu polega po prostu na wydłużaniu czasu biegu a skracaniu czasu marszu aż jest się gotowym przebiec od razu całe 30 min.,tak 4 treningi w tygodniu,czyli [...]

za 2 tyg. ma byc tanszy to znaczy ze ile bedzie kosztowal

więcej nie znaczy lepiej, takiej ilości kreatyny organizm napewno nie przyswoi i pozbędziesz się go z sikami i innymi wydzielinami, ja przez 1,5 tygodnia brałem 5 kaps

nie zawsze więcej to znaczy lepiej, wypróbuj tylko sztangielki na skosie ( kąt jakieś 35-40 stopni nie większy)6 serii , powolny ruch z napięciem klatki w górnej fazie

rozpientki na skosie 3x8 skos stanga 3x8 wypychanie hantli na skosie 3x8 płasko sztanga/ hantle jeden tydzien tak drugi tak 3x8 przenoszenie hantla zza głowy 3x10 tak wyglada plan... moze i masz rajcje ze duzo nie znaczy zawsze dobrze... ale jak nie chce ruszyc to chyba trzeba ja skatowac...

czyli odrazu mam sie wziasc za ABS II? to znaczy, ze mam tez sobie odpuscic A6W? bo napewno miesnie nie wytrzymaja tych dwoch treningow naraz.

jest jeszcze takie miesjce na plecach dokałdnie krzyż jeśli dobrze trafisz na krzyżu lapiąc kogos uciskasz to miejsce i dosłonie człowieka samego zgina do tyłu wiem bo niepotrafie tego napisac ani nieiwme namalowac ale gostek któy mnie uczył akrobatyki nauczył mnie tez paru zecyzz zapasów tak ze fajna sprawa złapie kogos uściskiem i tylko styłu [...]