znaczy

Tsu, nie doceniasz swoich możliwości ;-) Na zrzucie przysiad nr1, znaczy się pierwszy z filmu /SFD/2018/8/21/8e9ec6a3e858443b8cb878dad61112df.jpg Pionowa linia jest bliżej palców niż pięty tym razem ;-) ale ok, pierwsze przysiady były trochę głębsze od pozostałych i fakt pochylenie się pogłębiało z czasem, ciężko nad tym zapanować niestety... [...]

Jeśli ci się chce spać i Cię muli to znaczy, że... przesadziłeś z dawką. Taki jest efekt przyjęcia zbyt dużej dawki stymulantów. No i wygląda to faktycznie na przetrenowanie. Masz błędne rozumowanie odnośnie przetrenowania. Jeśli trenujesz ciężko zawsze to nie ważne ile masz treningów w tygodniu. W końcu dojdzie do przetrenowania. Odpuść całkiem [...]

juz wiem ze 100mg to 1 ampulka tyle ze piszesz 80-100 nie wiem co to znaczy czy mam marnowac 20mg ? w kibel czy moze raczej zostawic do next szota ?

juz wiem ze 100mg to 1 ampulka tyle ze piszesz 80-100 nie wiem co to znaczy czy mam marnowac 20mg ? w kibel czy moze raczej zostawic do next szota ? Prosta matematyka 1ml=100 mg 0,8ml=80mg

To, że zrobisz 2x bicepsa w tygodniu nie znaczy, że będzie lepiej. Wywal biceps z poniedziałku i daj zamiast niego triceps. Plecy możesz zrobić z barkami. Do nóg możesz dodać wspięcia na place (ćw. na łydki) Do pleców dodaj martwy. Jeżeli chcesz przybrać na wadzę to możesz zmniejszyć po jakimś czasie ilość powtórzeń w serii do 8 czy nawet 6.

Wow, Robert ma potężną łydkę, a Radek świetne udo... Ile lat ma pan Andrzej B.? Na trochę już wygląda, z twarzy oczywiście, sylwetka fenomenalna, jak to mistrza. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Bardzo zdrowo i świetnie wygląda. Oby jak najdłużej. Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

[...] Nie znam się, ale nie obrażaj mnie, ok?" No wybacz, ale jeśli sam uważasz, że się nie znasz - to po co komuś doradzasz ? Ja też czasem pisuję w tym dziale - co nie znaczy, że jestem zielony. Właśnie po to tu włażę, żeby pomóc. Nie polecam autorowi postu wykonywania pompek poza siłownią - co za dużo to niezdrowo. Klatki nie masz [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat170084/ f***master i Michail wypowiadają się o basenie jako ćw. areobowym "Aerobowy (uzależniony od wymiany tlenu) - znaczy, że organizm do wykonania jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli [...]

Znaczy serwer to ktoś może założyć, chyba że mamy się wbić na jakiś

to, ze Ty bys nie zrobil nie znaczy, ze ktos inny by nie zrobil. A smiechem na sali mozna okreslic Twoje fotki w tak kultowym temacie jak Tchp.

Skoro robisz 6 serii po 6 powt. to znaczy, że jednorazowo jesteś w stanie zrobić dużo więcej powtórzeń, a to dobrze. Skoro masz zastój to musisz to jakoś przełamać. Moja propozycja to wymuszenie postępu, tzn. zwiększ np. ilość powtórzeń w pierwszych seriach do 7. Ja też trenowałem taką metodą (6 jednakowych serii) i nie przynosiła ona szybkich [...]

[...] 4km po 3min 50 sek na 1000m Piątek 5km Sobota 2km rozgrzewki, 6x300m po 60sek na 300m, przerwa 3min po każdym biegu, przerwa aktywna czyli spacerek LEGENDA :P 10x1'/1' to znaczy w ciągłym biegu (nie możesz stanąć) po rozgrzewce robisz z zegarkiem na ręce!! 1 minutę szybkiego biegu i 1 minutę bardzo wolnego truchtu... masz zrobić 10 szybkich i [...]

Ponownie zamieszczam zdjęcie zrobion z przodu tym razem ręce ponad głowe:P ,wcześniej znalazły się też ramiona to znaczy na stronie pierwszej...niedługo wyślę moje kochane foto z którego brechtałem :] ale wyszło tak jak chciałem. POZDRAWIAM SERDECZNIE

[...] sposobami dochodzę do formy staram się regularnie to robić,na dodatke pływam od dłuższego czasu,co daje mi dodatkową satysfakcję i relaks...Także ćwiczę domowy boks,to znaczy uczę się po trochu od znajomych i próbuje własnych sił w tym sporcie.Wieczorami łupie w worek i budze sąsiadów :D hehe to tak na marginesie. POZDROWIONKA dla wszystkich

Powiem wam ,że nie posiadam wagi i wiadomośc którą podałem na początku posta była omylna.To znaczy napisałem ,że waże 73kg a okazało się (po wejściu na wagę u znajomego :D ) że waże 77,5kg, no ładnie :] A ja czuje się taki lekki i zwinny :D hehe to chyba przz te inne sporty które uprawiam, POZDRAWIAM>........:D.......>

hehe plażówk ato znaczy ?????????? o co chodzi Jet pilot ? :D

dudpis wiesz co to znaczy czytanie ze zrozumieniem ?a co do fotek to moze gosc serio nie ma kasy na inne buty...pomyslcie o tym

dałeś link do solution sx - znaczy wersja damska, weź normalnego solution. własnie dzisiaj koledze go doradzałem w innym poscie pierwsza to kupa, tylko ładnie wygląda. na początku myślałem ze to trek i mi sie uwaga narzuciła co on taką kupe produkuje

dobra to zrobiłem znaczy odstawiłem ale nie można jakoś przyspieszyć tego procesu ?? Dostałem wysypkę i mnie swędzi ja nie wiem co