znaczy

[...] się nie umieli zjednoczyć(poza miniaturowe panstwo założone przez frankijskiego kupca Samona do jego śmierci) oraz żeby nie zdechnąć przyjmowali masowo religie katolicką. To znaczy że Twoi idole to ludzie przegrani ideowo oraz życiowo jednoczesnie. Poza tym nie wiesz o nich niczego bo nie miales gdzie o tym przeczytac. To tak jak glosowac na [...]

[...] z tym jest. Rahku sorki ,ale nie widziałem argumentów lexa ,nie widziałem ,żeby powoływał się na jakieś źródła ''Nie ma teścia nie ma siły kropka!''''budowa szkieletu g**** znaczy'' inna budowa bioder ''meh'' bo przecież mogą kopać na głowę...ch** ,że połowę słabiej ,zresztą co to za argument ,że łatwiej im kopać na głowę?każdy lepszy striker w [...]

[...] zrobi precedens ,następne transy pójdą do MMA %-) ,nikt im nie zabroni bo inny trans mógł. Do tego trezeba poczekać aż wszystkich rozp******i jak przegra z Cyborg Santos to znaczy ,że nie ma żadnej przewagi... Proponuje inne rozwiązanie weźmy ją/jego do Laboratorium weźmy jeszcze Cyborga i inne przeciętne zawodniczki i porównajmy ich [...]

i skoro ty biegasz tam w ileś sekund te 100m i nie masz szans z tymi na igrzyskach to nie znaczy ,ze mimo braku techniki nie rozj**iesz tych na średnim poziomie tylko dzięki warunkom fizycznym

[...] tylko mój problem, bo wielu ludzi tutaj tak ma, że muszą zjeść domowy obiad czy coś. Tak ogólnie to przecież żółty ser dużo ma białka, a to był taki odtłuszczony, tzn to nie znaczy, że nie miał tłuszczu, ale o połowę mniej niż zwykły. Mogę zacząć z nią jeździć na zakupy, uświadamiać, że to jest lepsze od tego, bo coś tam, ale to się nie uda w [...]

To znaczy teraz to jest taki pierwowzór. Teraz mam w planach kupić metr rurki aluminiowej i zamontować ją w miejscu rączki, może uda mi się ogarnąć jakiś radełkowany kawałek żelastwa

[...] rozsadek.Zaczynaja uzalezniac dobre samopoczucie od branego koksu,ich EGO jest uzaleznione od wygladu.Gosc traci mase,lapie dola i znowu zaczyna brac.Juz nie wie co to znaczy cwiczyc na sucho,jego zycie zaczyna sie i konczy na nastepnym cyklu.A najwieksza oblega jaka moze uslyszec to:"stary ale zjechales"Kiedys nie wierzylem,ze od [...]

Gregor - czy masz zamiar startować w zawodaxch sportow silowych ? to wazne pytanie ! piszesz : jednych zadawala przecietnosc , mnie nie ! szczery jestes - cenie to ! jednak pomysl : co to znaczy przecietność ( to myslenie miedzy etapem II a III - jak nazywam te etapy wtajemniczenia w "branże " pozdrawiam i zycze sukcesow mc

[...] - zmiany w nich zachodza ale sa gleboko skrywane, fakt ze ich kultura osobista jak i intelige4ncja bierze gore na "instynktami wywolywanymi prxzez towar "wcale nie znaczy ze kiedys cos wybuchnie , moze i nic sie tez nie stanie? kto wie? kolejny problem : libido ! u wielu ludzi po odstawianiu przez dlugi czas zainteresowanie sexem spada [...]

[...] na tyle dojrzaly, by zrozumiec i poprawinie sie wypowiedzic na temat poruszanego problemu, koledzy nie bocie sie tematu skutkow ubocznych - unikanie tego wcale nie znaczy ze ich nie ma. oczywiscie mozna bylo zajac sie na miom miejscu opisem jak dobrze zejsc z towaru , jak i co brac by nie zostaly wykryte, jak i co laczyc by byc 6 -8 [...]

[...] ruchu poza treningami - spacery, sprzątanie... to też ma duży wpływ no i odpowiednia ilość snu i wypoczynku. PS: żeby tak lekko sprostować, to że aero są gorsze to nie znaczy że są do niczego bo nie są. Na aerobach równie da się schudnąć, po za tym mają b.dobry wpływ na krążenie, serce, układ oddechowy itp itd... Zmieniony przez - Rothen w [...]

Tkanka tłuszczowa moze zakrywać rozwinięte mięśnie. Aby widać je było potrzeba: rozwiniętych mieśni, niskiego poziomu tłuszczu. To że nie masz już zakwasów to nie znaczy że trening są nieefektywne.

[...] 0-30, białko około 2 g/kg reszta tłuszcz, ostatnio jadłem pączki z 300 g węgli było(w oknie 6 godzinnym) %-) nie czułem najmniejszej nawet senności lub nic takiego, więc to znaczy że moja wrażliwość na insulinę nie jest zaburzona ? Mój cel to zredukować do "kości" tak 60 kg w pasie żeby 78 było a potem masa ale nie świńska już %-) teraz dużo [...]

Sorka, za takie dosyć prymitywne pytanie, ale macie większe doświadczenie z IF. Czy na IF-ie można zrobić formę przedstartową, znaczy zejść nisko z BF-em koło 7 % ? Schodził ktoś tak nisko ?

Sorka, za takie dosyć prymitywne pytanie, ale macie większe doświadczenie z IF. Czy na IF-ie można zrobić formę przedstartową, znaczy zejść nisko z BF-em koło 7 % ? Schodził ktoś tak nisko ? Wg kaliptera aktualnie mam miedzy 7-8% cały czas na IFie na 3 posiłkach.

Co to znaczy, że masa idzie powoli?

Nie ma jakos duzo. Tak z 85kg chcialbym zrobic. Czyli z 8kg. Ogólnie jestem na redukcji do konca wrzesnia. Znaczy z 01/10 zaczynam mase. Ale na koniec czerwca chcialbym wygladac najlepiej jak moge do tego czasu. Wiec mysle zeby cos zarzucic,a pozniej jedynie mozna cos mocniejszego ew. jechac juz normalnie.

ale ja juz jestem od dawna na plusie, i waga caly czas rosnie, z tym ze teraz tak gwaltownie poszla w gore. moje okno jedzenia trwa zazwyczaj 9-11 godzin, jednak staram sie celowac w ta mniejsza wartosc (zeby dluzej poscic). EDIT: ostatnio tez dal mi do przemyslen fakt, ze najwiekszy posilek zostawiam sobie na wieczor/noc przed snem, tzn. ~50% [...]

czesc, trening wykonuje na czczo, nie liczac przedtreningowego BCAA, ktore wlasnie mi sie skonczylo. poki nie kupie nowego, czym moge je zastapic w celu minimializacji katabolizmu? znaczy, zjesc normalny posilek, czy moze zrobic shake'a z wpc, a moze w ogole nic? pozdrawiam, lukiman

Określ dokładniej co to znaczy przeraźliwie zimno.