zdjecie

Zdjecie sprobuje dodac jak bede miec mozliwosc bo uzywam tableta bez wejscia na karte ani usb

Otłuszczanie się jak wiadomo może przyczynić się do wielu zaburzeń hormonalnych. Najwyraźniej przesadziłeś z ilością kalorii. Wstaw pełną ankietę działu, obecną dietę i zdjęcie sylwetki. http://www.sfd.pl/t922822.html

Wstaw najlepiej też zdjęcie poglądowe sylwetki, co by można było ocenić.

jeszcze jedno zdjęcie

4x5kg + 4x2kg Czy podciągając się na drewnianej belce nie będzie żadnych urazów nadgarstka ? Przykładowe zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8a22d0b0cd44561888ecb57d915d42a.jpg Zmieniony przez - agnosis w dniu 2012-08-17 12:11:04

Zawsze palisz mięśnie na wycince. Nie można się wyrzeżbić i nic sobie nie spalić na obwodach. Jak już pisałem koledze wcześniej , moja metoda nie należy do najbardziej zdrowych , ale metody Chłopów biorących udział w zawodach są drastycznie gorsze. Musiałbyś z nimi porozmawiać jak oni się czują , kiedy redukują. Dwa , trzy dni przed zawodami [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Aktualnie nie posiadam Wiek : 20 Waga :76 Wzrost :183 Staż treningowy: brak Obwód pasa: - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie uprawiałem żadnego sportu aż do teraz Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam żadnych uczuleń ani chorób Stan zdrowia: [...]

proponuje wrzucic zdjecie bo ja nie wierze w takie wypowiedzi.po za tym dieta redukcyjna a przed treningiem mocna kawa + lyzka imbiru + lyzka cynamonu ponoc kosa na tluszcz SOG ZA TO NALEZY SIE QAZAROWI NIE MI BO TO JEGO POMYSL pozdrawiam

Witam Żeby nie zakładać nowego posta odświeżę tego. Dodaje zdjecie również z mojej progresji. Pytanie o ten nieszczęsny brzuch wciąż oponka na dole brzucha mała ale jest gora brzucha jest ok Czy tu tylko super dopieta dieta czy morze zwiększyć intensywność np aerobów ??? Przypomnne że obecnie robię trening 2 x tydzień ( push plull ) plus [...]

[...] zeszlo dlatego wiec mysle ze koks bedzie dobrym rozwiazaniem ale wole sie was poradzic najpierw,oprocz tego mialem skrecony staw kolanowy 2 lata temu mialem zanic miesnia czworoglowego po dwoch latach ciezkich treningow nogi nadal widac ze odstaje od zdrowej nogi zdjecie mojej sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ed9f1ea3ece494bb40238be882541be.jpg

Dzięki! Zdjęcie jest niezłe! Pozdrawiam

Zdjęcie ideału, który pokazałaś ma sporo mięśni, niską zawartość tłuszczu i wody te dwa ostatnie idzie osiągnąć w 1 miesiąc. Ale na klatce piersiowej będziesz świecić żebrami a w miejscu brzucha powstanie lej po bombie. Kolana będą grubsze od ud ( jak u osiołka ) A z tyłka będą wystawać dwie kości. Dlatego aby ciąć, to trzeba mieć co. Dieta bdb, [...]

Cena takich gotowcow ok $1.8 -$2.8 zalezy z jakiej firmy i ile bialka jest.Ten napoj co wkleilem zdjecie wyzej ma 51 gram bialka w puszcze a cena ~$2.2 lub czasem wiecej-zalezy w jakim sklepie. Smak swietny jak dla mnie. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-08-03 16:36:37

Zapodaj zdjecie, musi byc z Ciebie kawal byka, albo spaslak. Jak taka dieta ten twoj trener/kolega lecial to wspolczuje. Zaraz Ci dudee napisze, ze jest mega niedoborowa. Oprocz miecha, ktore jest ok (ja jem dwa razy tyle wazac 10kg mniej) same suplementy i nabial. Nie chcialbym tak jesc, czlowiek nie zyje zeby sie napakowac, slabo to wyglada. Te [...]

po moim złamaniu ( th12-l1) mineło juz 10 misięcy. Przez 2 tyg lezałam w szpitalu póxniej 3 miesiace gorset jewetta ( przyznam sie ze nosiłam jakies 2) poxniej na kotnrolene zdjecie rtg które wykazało zrosniecie wszytskiego i nie było zadnych praktycznie zmian, teraz mam czasem silne nerwobole w okolicach biodra i pobolewa ale daje rade:P da sie z [...]

Daje jeszcze raz zdjęcie. Rano jem owsianke albo omleta z 4 bialek 1 zoltka potem jest w pracy sniadanie tojem nomalna kanapke i to jest blad bo nie wiem czym zastapic od rana do 17 mam 2 przewrwy jem kanapki a po robocie jem piers z kurczaka ryz i kefir a po treningu 1 banana wroce do domu z silki jem to samo co przed tylko pierw warzywa a pol [...]

ja za wybicie zeba kolesiowi dalem 300 pln na porcelanke (zrobil obdukcje) na wakacje napilem sie i zlalem goscia to chcial 100 za pare potluczen :)ale jak sie dowiedzialem ze nie zrobil obdukcji tylko zdjecie to wymieklem :) nic nie dostal....obaj wiedzieli ze mam zawiasy ....jak to sie ludzie cenia ?? :)

zdjecie 3 od gory w linku glodzia, gosc pierwszy od prawej, wie ktos ktore miejsce?

Wiek : 25 Płeć : M Cel : masa Waga : 79 Wzrost : 175 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : - Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie [...]

Masz może jakieś zdjęcie sylwetki do wglądu? Rozkład BTW sensowny. Wymieniaj węglowodany (kasze, ryże, płatki jaglane, owsiane, ziemniaki) pieczywo wybieraj z piekarni, nie z marketów. Dieta ogólnie moim zdaniem całkiem ok. Brakuje orzechów, jakiegoś awokado, oleju kokosowego, tłustych ryb, podrobów.