zdjecie

Bronzer mi się popsuł i tak wyglądałem dzisiaj za sceną (zdjęcia robione przed wyjściem na scenę). Fotograf coś pokombinował w ustawieniach i tylko pierwsze zdjęcie jest prawidłowe :-) Idę spać! /SFD/2019/4/14/177f7ef87967475b8423fc61ef8ef103.jpg /SFD/2019/4/14/0cdca3dae6e94f28abaefc3bdfe9d97e.jpg [...]

Ostatnie zdjęcie- szok. Jest Pan niesamowity :)

Ostatnie zdjęcie- szok. Jest Pan niesamowity :) Jak młodzieniaszek. Pozazdrościć formy.

Ojan : Wszystkiego Najlepszego !!!:) A mnie w oko inne zdjęcie wpadło : /SFD/2019/4/28/82588ef1148a46daa25d1b1bd6e8256e.jpg

lekko te przysiady poszły ! była rzeczywiście moc !Suple działają :-) Na ME mój znajomy ze sceny Bogdan Nowakowski 4-ty a Andrzej Hurysz trzeci. Sprawnie przeprowadzane ME a sędziowanie super! Miało być zdjęcie ale źle je oznaczyłem :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-05 13:11:30

Wow - Panie Janie- wreszcie jakieś motywujące zdjęcie Pan wrzucił. Chyba pójdę brzuchy robić.

Wow - Panie Janie- wreszcie jakieś motywujące zdjęcie Pan wrzucił. Chyba pójdę brzuchy robić.To z Robertem? Dobrze, że gumka miała się na czym zatrzymać. Jezoo, nie żartuj tak otwarcie ze starego człowieka :-).

Trochę mało ostre to zdjęcie finalistów +55 lat OPEN wstawione przez jednego z moich rywali na FB /SFD/2019/10/29/7f48c947e88840b98a3ab98aad6d8414.jpg i jeszcze jedno z tego samego źródła /SFD/2019/10/29/faab06c3ad1046baa416ecd55109e00c.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-10-29 20:05:53

Dostałem wyniki badań - znowu wahadło przeszło na niedoczynność tarczycy. O dziwo czuję (czułem się przez ostatnie 3 dni) świetnie. Jednak waga ciała z 71,5 kg we wtorek w środę wieczorem pokazała już 75 kg a dzisiaj rano powtórzyła ten wynik. Dzisiaj FB pokazał mi zdjęcie ze Strzegomia z 2013 roku - szkoda, że już tak nie wyglądam! [...]

te barki to niepozornie wyglądają a dają w kość konkretniePrawda. Zrobiłem ramiona biceps/triceps w 5 super seriach. Wpadło mi przed chwilą zdjęcie sprzed lat z Mistrzem Świata Weteranów Wiesławem Czerskim [...]

Zrób zdjęcie bo ciekawie wygląda :-)

Bardzo udane zdjęcie-świetnie się wszyscy prezentują.

Bardzo udane zdjęcie-świetnie się wszyscy prezentują. Nic dziwnego - sami znani kulturyści. Wśród nich jest przynajmniej 2 medalistów Mistrzostw Europy i chyba nawet Świata! Narciarza zrobiłem a i marsz zaliczyłem! Zimno i wietrznie było! Jakiś zmęczony jestem teraz 8-)

Ojan zrób znów zdjęcie z pompą-to naprawdę świetna kompozycja a masz teraz także świetną formę

A gdzie nasze wspólne zdjęcie ?

no gregor to kiedy 1wszy shoot daj zdjecie cukierkow Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-03-27 22:29:20

Ruda, muszę jedynie obczaić, jak to durne zdjęcie tu wrzucić i będziesz mogła jeść chałwę oczami Zmieniony przez - Unloco w dniu 2011-09-24 19:06:05

Buli, i tak właśnie zamierzam zrobić. Na mnie złość działa mobilizująco. Chodzi po prostu o to, że mnie będą wkurzać jakieś irytujące komentarza w stylu: "No jak to nie zjesz? Przecież taka szczupła jesteś!". No ale krzywo się będą na mnie patrzeć . Trudno, niech sobie sami będą pampuchami. Obczajcie ten link: [...]

Obli, ostatni dzień trochę za niski, to prawda, ale mam do doliczenia do niego takiego a la kotleta z ryżem i mięsem indyczym, to wskoczyło, ale ponieważ to kuchnia mojej mamy, to nie wiem nawet, jakie proporcje dała. Zakładam, że jakieś 20g ryżu białego, 20g kaszy manny, 60g mięsa indyczego + kapusta na porcję. To coś pomiędzy kotletem a [...]

Skoro szukacie sceptyków to się zgłaszam ! Jestem takim sceptykiem że nigdy nie brałem nic oprócz kreatyny (białek w prochu nie liczę bo to jedzenie nie supel ) bo uważam że nic oprócz kreatyny nie działa. Sorry za jakość zdjęć ale aparat w kilkuletnim telefonie + sztuczne światło = żółte zdjęcie Drugie zdjęcie przedstawia moją chlubę i radość [...]