zdjecie

kened88 o jakie zdjecie Ci chodzi bo nie wiem ?

Nie masz tak ogólnie dawać jadłospisu jak kolega wyżej . Co do autora wstaw proszę zdjęcie sylwetki gdyż to jest potrzebne by stwierdzić jaki masz poziom bf. Pytam się o poziom tkanki tłuszczowej ponieważ lepiej Ci doradzimy wtedy co do diety i jakie BTW przyjąć.

Przesyłam zdjęcie do wglądu i oceny na dobry początek /SFD/Images/2015/11/23/1f3b0d5e42344fafaf30455ffe92f847.jpg

A OTO ZDJĘCIE NAJSILNIEJSZEGO CZŁOWIKA NA ZIEMI. JEST ZA***ISTE. M.R.Bobasek

no to chyba to, nie wiem bo on tylko przypuszcza jak zrobie zdjęcie pleców wtedy będzie wiadomo

daj zdjecie tej opuchlizny i podaj nazwe labu

Moze troszke dlatego ze zdjecie robione w sztucznym swietle kalkulatorem :D wiec jakosc nie powala dlatego sie moze tez tak zdawac :P Ale naprawde smaczna przekaska mi smakowalo bardziej niz z puszki :d

dogma ja sie pytalem o zdjecie Pit bula bo ja tu halo robie zeby reduke walnal a koles wiesz 40 w lapie tylko chcial se pochodzic z pol roku zeby spalic to 2% fatu:) Ps fajny biceps szkoda ze fota chyba z telefonu ps2 fajny pokoik ;)

To mój pierwszy cykl , tutaj zdjęcie badań przed. /SFD/2018/1/9/caff9ae8bb2345edb4ebc9fa0683fd0e.jpg

Fitnessko,to moje zdjęcie kiedy przy wzroście 168cm ważyłam 54kg,teraz robię masę, ważę 55,5kg i zapewniam Cię,że wyglądam jeszcze lepiej:P zamiast redukcji proponuję zdrowe odżywianie,5 - 7 posiłków dziennie i intensywny trening na siłowni (siłowy,aeroby możesz zlać,bo trzeba się nakombinować nieźle żeby nie leciały mięśnie) i kup sobie białko [...]

skąd wziąłęs moje zdjecie???:)))))) jutro będzie lepiej!!!

Słonecznik do wywalenia. Wafle w przypadkach, gdy nie masz innej możliwości. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

Wieczorem dam zdjecie sylwetki. Vo zamiast w takim razie slonecznika, wiecej ryb, bo z tym problem bedzie. Bialka do ilu mniej wiecej zmiejszyc 2*kg?. Zamiast wafli, owsianka, chleb zytni?

Wklej zdjęcie sylwetki, zobaczymy z czym startujesz.

TUTAJ MACIE MOJE AKTUALNE ZDJĘCIE OD CZEGO ZACZYNAM: (od przodu): http://imgur.com/AYGnIQm (z boku): http://imgur.com/Xeg1FEU chciałbym wyrobić przede wszystikim klatkę piersiową, tak żeby wyszły mi takie fajne zakola, [...]

zrob zdjecie - doscdobrej jakosci jak male brylki :D no i pytanie o ilosc tabsow bo rozumiem ze otworzyles kilka losowych i dalej to samo

Zdjecie /SFD/2022/8/4/93e660f0f20b400ba0df6e2fc86b4833.jpg Zmieniony przez - polo2345 w dniu 2022-08-04 12:56:56

sądzę, że BRODA blefuje. 150 to dużo, 180 wgniata w ławkę, a 200kg? przy tej wadze powinien gdzieś startować. U nas w mieście jest może z 10 kolesi, którzy wyciskają pow. 170 kg. Niech prześle nam zdjęcie, ocenimy... Do Pitera: wypowiadasz się tak, jak ja kilka miesięcy temu... Niestety nie podnosisz jeszcze dużych ciężarów, więc jeszcze nie [...]

Swietna rzeźba. A na wypchnięcie klatki dobre są np. przenosy. S.O.G. za postępy. Ps:masz może jakieś zdjęcie klatki bokiem Zmieniony przez - Hugo_82 w dniu 2004-06-25 09:44:47

patwo wklej swoje zdjecie