zdjecie

wg zdjecia mozna ocenic typ syletki i ocenić czego dana osoba potrzebuje.. piszesz ,ze masz problemy z nabieraniem wagi a po wymiarach 174 cm wzrostu i 86 cm w pasie i 70 kg nie wyglada żebys był szczupły.. dlatego przydało by sie zdjęcie, i nie trzeba by zgadywać co bedzie dobre Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-31 20:55:53

zdjecie Renegat

powodzenia nie wiem czemu redukujesz bo plecy szerokość ladna wrzuc zdjecie z przodu i wymiary

Dobrze wstawiam zdjęcie aktualne. Nie powiem że nie jestem głodny ale nie jest to aż tak mocne i silne. /SFD/2018/1/4/f3def1af91f749b9bd9e1df2550ac14d.jpg

Jak dla mnie to znajac zycie Ty nie masz za bardzo co rzezbic. Dodaj zdjecie to sie zobaczy.

Wyślę, jeszcze zdjęcie z boku i pleców. Na siłowni raz przeciążyłem kręgosłup i mnie bolało przez kilka dni. Jakby mięsień był ściągniety w dolnym odcinku pleców obok kręgosłupa. /SFD/2016/8/3/8df99c6a5d884f99be7ad0a3d86a8d56.jpg /SFD/2016/8/3/9e86980535874eb1b6f2cdd1e97745ef.jpg

Rafał19090 przyrostów jeszcze nie mierzyłem, ale powiem szczerze że coś tam widać że rośnie ale trzeba sie uzbroić w cierpliwość Ja osobiście jestem zadowolony bo nie chciałem "zalać sie wodą" dla tego wybrałem TCM. Po skończonej suplementacji dam moje zdjęcie i porównam je ze starym więc jak będziesz jeszcze zainteresowany [...]

przepraszam za brak danych :) a więc tak buciki były dosłownie 2 razy przymierzane rozmiar to 46 = 29,5cm buciki są bez pudełka :( a oto pierwsze zdjęcie

zdjęcie nr2

zdjęcie nr4

zdjęcie nr6

zdjęcie z boku

i ostatnie zdjęcie myślę że się dość dobrze prezentują zachęcam do kupna :) POLECAM !!!

NIGDY nie licz kalkulatorem. Po prostu wstaw zdjęcie to powiemy Ci ile masz.

To zdjecie z moich początków czyli z 3 stycznia 2003 roku :) Po miesiącu mi 10kg skoczyło, 4cm w bicu, 8cm w klacie i teraz sporo więcej wyciskam. Bez żadnych odżywek ani koksów. Intensywne ćwiczenia i dieta, ale i tak mi ludzie nie wieżą _____________________________ "Jak boli to wchodzi" http://www.rbc.glt.pl

Przepraszam zmieniłem Ci nazwe tematu, bo pojawiły się dwa o takiej samej nazwie, a Ty byłeś drugi... a co do tej "plamki" to wrzuć inne zdjęcie, bo na tym ja kompletmnie nic nie widze.

małe hantelki nie wiele miejsca zajmuja wiec mysle ze znalazlo by sie dla nich miejsce. Mozesz wykonywac z nimi przysiady. codziennie jednak nie powinno sie cwiczyc by dac miesnia odpoczac. najlepiej jak przestudiujesz dzial fitnes i ulozysz sobie jakis plan treningowy i dasz go tutaj chlopakom do oceny:) p.s- dostane to zdjecie pupy?;) pozdrawiam

Wstaw zdjęcie sylwetki to ocenimy

źle wkleiłeś zdjęcie, musisz dać link.. nie lokalizacje gdzie się znajduje na dysku Zmieniony przez - superblake w dniu 2015-08-21 13:16:46

zdjęcie możesz wrzucić na hosting ;)