zdjecie

Chlopaki nie kozakujcie, bo ja Wam mowie, ze to jakas wazna figura jest ! lepiej tez mu po SOGu dajcie ... PS. ma ktos zdjecie jajek wiewiorki ? nie zebym chcial porownac tak tylko z ciekawosci pytam

czy widac ze przyszło te 9 kg ? to zdjecie z września /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca6c5dcdf86449e1a7d0de3704f11c3d.jpg

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 14 Waga : 91 Wzrost : 190 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 100 Obwód klaty:98 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu zapasy + mogę dorzucić 2x w tygodniu siłke Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności [...]

postaraj się o zdjęcie i opisz mniej więcej jak wygląda przykładowe dzienne odżywianie

najlepiej jak wkleisz zdjecie z problem i ocenimy byc moze nic ci nie bd bo ja tez dostalem gino w okresie dojrzewania i jakos mi sie teraz nie powieksza

daj zdjęcie tej ławki, byłbym zainteresowany. do ilu kg ma udźwig?

Doda Pan zdjęcie tej ławki?

Wiec zapraszam na kolacje ;) Wklejam zdjecie, ale sama pasta wygladala na zdjeciu srednio, wiec wklejam gotowe kanapki. /SFD/2017/2/16/4992440c34124d04a2babe4bea99fcf4.jpg

to jest zdjęcie odważników żeliwnych 2x28 kg

Jak wyżej Flex, waga jest drugorzędną kwestia. Patrz na obwody, odbicie w lustrze. Brzuch nie wygląda jakby był zalany. Ale dobrze byś wstawił zdjęcie calej sylwetki.

Jak poprzednicy wyżej. Pokazałeś jedynie kawałek swojego ciała - nie da się nic z tego wywnioskować. Bądźmy poważni, wstaw zdjęcie całej sylwetki.

pewnie ze widac róznice miedzy moim zdjecie uzywanego zegarka robionym na szybko na potrzebe wystawienia go a twoim robionym dla reklamy zdjeciem po retuszu. głupi by to zauwazył,

kurde, do tej pory to slyszlaem same wersje o szufaldzie dziadka. A o anglii to słyszałem tak: znalezione w samochdozie, na lotnisku, w myjni, w toalecie na stacji benzynowej. POkaż zdjecie mechanizmu na szybko, ciekawe ze szkło roelxa, które chartkeryzuje sie ogromną odpornoscia na zadrpaabnia, jest tak bestialsko zarysowana na oku cyklopa

Sekcja z Będzina. Zdjęcie zrobione rok temu. Instruktor nazwywa się chyba Zinho.

Grande jak dobra oxe to roos ,powaga:) Co do tej metki:) Ile bys chcial zebym sobie zrobil z nia zdjecie na pamiotke? Ja niektorych nie rozumiem... Macie ku.. np polak ktory nie jest taki drgoi te 6x blach kosztuje to kupujecie jakies nie wiadomo co... Naposim jest tanszy i tez ok. Ehhh szkoda gadac...

grande, wlasnie zobaczylem twoje zdjecie... ty odstaw sterydy a tak powaznie to respect...duzy chlop z ciebie

daj zdjęcie kaloryczność i do działu kuchnia jeśli uważasz że przepis jest warty uwagi

Dobra czyli tak... Link do diety : http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia__Masa__Endomorfik-t967264.html ---> Obliczyłem że potrzebuje 2500 kcal. Dodałem 200 kcal i teraz starać się będę jeść - 2700 kcal. W tym temacie rozpisałem jak makro. Miesiąc mam zamiar pojechać tym zestawem ze względu na brak doświadczenia a wygląda na wmiare nie trudny. [...]

Ok. Sam miałem już 23 % bf'a :). Jednak będąc na samoucznej diecie - zrzuciłem do około 16 %. Dieta była - duzo białka i jadłem max 100 węgli ma dzień. To od 1 września jak wróce do domu jadę z masą. Porobie wymiary wszystkiego .Może założe dzienniczek. I będę co ten tydzień aktualizował zdjęcie / wymiary + obliczony poziom BF'a ;). Może tak sie [...]

Kto nie poznaje ten nie poznaje, zdjecie Doriana stare jak świat i lekko podrasowane, gdzieś już o tym było. Za to columbu całkowity real. On już po zakończeniu kariery będąc gościem na olympii 1989 zaszokował rozmiarami pleców gdy na życzenie publiczności przypiął najszerszy.