zdjecie

Proszę dołączyć zdjęcie i zobrazować problem. Tak samo widzę problem pilny jak i w temacie http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_mase_mi%C4%99sniow%C4%85_-t1037315.html A nie mogłeś tam swojego problemu opisać, jak ktoś ma Ci coś doradzić w treningu to chyba wpada tam napisać a potem się dziwisz że źle doradzili Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

Wstaw zdjęcie to ci powiemy czy sie nadajesz :)

najlepiej jakbys wrzucil swoje zdjecie. bo po tym ze podobnie wygladasz do kogos tam dokladnie Twojej sylwetki sie nie oceni, od diety to Ty zaczac powinienes, pozniej cos do uzupelnienia ewentualnie ale od razu Ci powiem ze gainer w Twoim przypadku nie bedzie potrzebny, bialko z reszta tez, przy takiej wadze nie powinno byc problemu z [...]

najlepiej wklej zdjęcie sylwetki

[...] na przedramie cały czas 1 obciążeniem. Jak jestem w szkole to 9:00 -Mała pizza [...]

Wstaw zdjęcie sylwetki do oceny bo jeżeli masz 20% tk tl to masowanie będzie kiepskim pomysłem .

te ostatnie zdjecie gdzies juz widzialem, tylko nie moge sobie przypomniec gdzie

Nic tu nie widać... ale jak przypuszczam w Twoim wypadku chodzić będzie o spalenie tkanki tłuszczowej. Jak to zrobic? Odpowiednia dieta + trening Ale o tym poczytasz w postach podwieszonych... Jesli uwazasz że to nie tłuszcz to zrób lepsze zdjęcie

Zdjęcie niewyraźne ale na moje oko to tłuszcz. Przykra wiadomość: odchudzając nie uda Ci się pozbyć tej "oponki". Niedożywiony jesteś i powinieneś pomyśleć o zwiększeniu masy; jak zwiększysz ilość mięśnia to i proporcje się zmienią; "wałeczek" będzie mniej widoczny no i większe szanse na zmniejszenie ilości fatu na brzuchu.

jak patrze na zdjęcie 2 to po prostu RESPECT. Sandow miał i tam ponoć 18,5-19 w nadgarstku, dłoń w miarę masywną zatem a jak patrze na tego pana starajac sie wyobrazić go na żywo z sandowem to nie wyrabiam, jaki rozmiar łap, ja ******le! takie kości to jestcoś jeśli był w miarę szczupły to kozaczył nieźle, jesto połowe szerszy od sandowa, ma o [...]

przynajmniej w czasie cyklu nie bedziesz mial problemow z wackiem ;p a takie pytanie twoj 1 post i zdjecie wyglada jakbys fotke zrobil sobie w staniku :D Zmieniony przez - wonsy w dniu 2013-09-20 12:21:22 Zmieniony przez - wonsy w dniu 2013-09-20 12:21:42

tak, to na pewno zdjęcie ze stanikiem, a;-) pod nim brzuszek bez pępuszka.

Jak zdobędę lepszy aparat to dam tu swoje zdjęcie w całości, bo ten co miałem był beznadziejny Członek Mafii Diablo Dzisiaj jestem wielki a jutro mały

Mam dokładnie 1670gram (z paczką) http://allegro.pl/nowa-ostrowia-lowickie-wpc-3400g-kurier-0-00zl-i1630027675.html Takie o firmy. Smak ciastka tiramisu. Dla mnie nie do zjedzenia. Data Paź 2011. Do wyrwania za 84z przesyłka na allegro. Za 60 z przesyłką moge oddać. Allegro jest, zdjęcie na wadze mogę zrobić jak coś.

aj,racja,nie te zdjecie do tematu

jak to twoje zdjęcie w profilu to nawet na kreatyne sie nie nadajesz

erniii - cały czas jestem, tylko nie zawsze muszę się uaktywniać Ok, poza tym, że za mało ćwiczę ... ale od połowy czerwca zabieram się za siebie. Obowiązki to jedno, ale jakoś trzeba wyglądać! kristek - jajko przypakowało i na dodatek zdjęcie na pompie

Edytujesz profil rozszerzony i wstawisz zdjęcie .

Chodzi Ci o zdjęcie w profilu czy w avatarze ?

dodam jeszcze ze jakies 1.5 roku temu bylem u ortopedy on zrobil mi zdjecie a jak juz byly gotowe to nie przyszlo zawiadomienie zeby sie stawic na wizyte