Witam.. Mój cykl: propek, enan 300, po tym to mix T400, meta 10mg 100tab, propek, enan 350 i enan 350. Mix T400 ( to po 100 enan, prop, pheny, cypion ) podczas cyklu zbijałem estro arimidexem.. cykl 7 - 8 miesięczny.. propek co dwa dni, enan i mix co 5 dni.. mety łykałem po 3 - 4 tab dziennie.. Na odblok mam kupione 15tyś jednostek hcg, proviron [...]
[...] klatki piersiowej od strony zewnetrznej choc wykonwalem cwiczenia pobudzajace tej rejon (prawie wogole nie roslo). Moja klatka budowa przypomina kurza.. (jak bede mial zdjecie to wkleje). Wiec to moze byc glownym problemem (bo wydaje mi sie ze wtedy miesnie klatki rosna troszke w innych kierunkach) ale nie znam sie na tym.. wiec prosze o [...]
Siemka wszystkim;) Ostatnio, tj. jakieś dwa tygodnie temu, zakupiłem spalacz z geranium (1,3-dimetyloamyloaminą) firmy Epic Labs. Spalacz został sprowadzony ze Stanów Zjednoczonych, zakupiony od pośrednika z alledrogo > opakowanie zawiera 60 tabletek, ja zjadłem tylko 10 jakieś, więc zostało jeszcze 50:) data ważności jest do 2014 więc luzik:) [...]
[...] są w normie? Wydaje mi się ze tak ale ciężko się połapać bo różne skale podają w Internecie. Jeżeli w reszcie badań i USG nic nie wyjdzie to zastanawiam sie nad Omnadrenem w leczniczych dawkach, tj. 1amp/3-4tyg. bo już nie mam siły się tak ze wszystkim męczyć. podrzucam zdjecie badan T. 30lat /SFD/2021/6/21/694af48acfc14ba6b9aa1db2a0274379.jpg
czy ktos wie czy on zyje jeszce i nadal ćwiczy? znalazlem moej stare zdejcia z mistrzostw świata amatorów w madrycie 1987 i mam z nim zdjecie. on chyba jest z brazylii. został wtedy mistrzem świata. w jakiejs lekkiej kategorii wygrał munzer,ktory na zdjeciu nie wyglada wcale duzy,nawet obok mnie i kolegi,a bylismy chudymi chłopcami.
Witam. Skończyłem właśnie redukcję na poziomie 7% fatu. Jestem mega zadowolony. Przechodzę na masę dlatego wrzucam dietę do oceny. Na redu miałem około 2200-2300 kcal, teraz dorzucam na początek 300-400 kcal i będę obserwował wymiary. Za miesiąc mam maraton więc będę miał ładowanie węglami przez 3 dni przed. Ale myślę że to wybiegam, zawszę tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam prawie 17 lat. Odkąd pamiętam zawsze byłem szczupły (nawet bardzo) i nigdy nie mogłem choć trochę przytyć. Aktualnie mam 179cm (przez ostatni rok urosłem z 8cm) oraz ważę 61kg. Moje BMI to 19. Moja dieta jest bardzo nieregularna i chaotyczna. Czasami zjem śniadanie, czasami nie, czasami zapcham się chipsami i słodyczami. Obiady gotuje [...]
Wie ktoś może przez co mam ból w przedramieniu kiedy podnoszę ciężar nie czuję bólu ale kiedy już opuszczam i mięśnie nie są napięte ból jest ogromny w tym miejscu. Ból występuje na lewej i prawej ręce. PS:To nie moje zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ad7416efd54b18af86e509701dc4d9.jpg
Witam! O samym pomyśle z rozpoczęciem ćwiczeń myślę już od bardzo dawna. Skończyłem 20 lat, mam 67/68 kilo i 185 wzrostu. Tutaj załączam zdjęcie: http://i.imgur.com/E4Hnrlq.jpg Po pierwsze chciałbym nabrać ogólnej masy miesniowej, stac sie osoba silniejsza (przy kumplach czuję sie jak p***a czasami), ale najważniejsze to sprawić by żebra mi tak [...]
[...] mnie osobiscie smieszy poniewaz nie porownojmy tego czlowieka do normalnych ludzi ktorzy zarzywaja sterydy, probujecie w ten sposob wzbudzic w ludziach strach? ze pokazecie zdjecie grega valentino? Ale jeszcze nie w tym rzecz. Chce sie dowiedziec o jakim to " nieumyslnym stosowaniu sterydow mowa", wiadomo ze greg przesadzil i tyle, ale do jasnej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam co myślicie o tej diecie , ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :18 Waga :72,5 Wzrost :170 Staż treningowy:Zależy w czym Obwód pasa86 Obwód klaty: 102 Obwód uda:52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Boks 3-5 razy w tygodniu i takie rzeczy jak jazda na rowerze bieganie nie jest mi obce Ograniczenia [...]
[...] przez dyrektora sprzedazy miedzynarodowej NUTRYTEC Migueal'a Garcia, ze juz oficjalnie "nasz" Robert Piotrkowicz stal sie twarza hiszpanskiej firmy odzywkowej NUTRYTEC NUTRITION. Dla potwierdzenia wrzucam zdjecie. Niech inni zaluja, bo rosnie nam wielki zawodnik w gronie Pro Pozdrawiam Góral Zmieniony przez - Goral w dniu 2009-09-01 20:46:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 115 Wzrost : 188 Staż treningowy: rok. Obwód pasa 120 Obwód klaty: 114 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Wf w szkole . Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak. Stan zdrowia: Doskonały :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieżnia ,rower :) [...]
Witam serdecznie :-) Wracam na forum jak i na siłownie po kilku latach absencji. Teraz od dwóch miesięcy zacząłem treningi, praca pozwala mi na 3 treningi w tygodniu. Zacznę od swoich wymiarów, mam 183 wzrostu przy wadzę 94kg(wcześniej 104kg) zrzuciłem 10kg, przez prawie rok, nie jest to jakiś super wyczyn - ale strasznie jestem zadowolony i chcę [...]
Hej ! Przychodzę do Was z pytaniem, a mianowicie jestem na redukcji, sporo już udało mi sie zrzucic. dieta około 1500kcal, bardzo zdrowa, regularna. Do tego chodzę na siłownie, nie jestem jakąś profesjonalistką- robię po prostu to co uważam że jest dla mnie dobre i po czym widzę i czuję ze na tej siłowni byłam. i tu moje pytanie: robię trening [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dodam jutro :) Wiek : 15 Waga : 66 Wzrost : 178 Staż treningowy: 6 miesięcy dorywczo Obwód pasa 78 Obwód klaty: 97 Obwód uda:46.5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tygodniu piłka nożna cwiczenia ogólne hantle itp. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]
Siema Niedawno zaczełem sie rozciągac żeby zrobic mostek itp. Rozciągałem dosc mocno plecy do zrobienia szpagatu wszystko było by ok gdyby nie to ze jak przyszłem wieczorem do domu zaczął Siadłem przed kompem zaczął SIe bul Na Drógi dzień tak samo 3 to samo nie wiem co mam robic napewno niepójkde do lekarza w najbliższym czasie pomóżcie mi nie [...]
Cześć w kwietniu 2018 roku byłem na zawodach karate, uszkodziłem sobie wtedy kciuka, nie poszedłem do ortopedy, chirurga bo myślałem że to przejdzie ( ale nie przeszło) we wrześniu była podobna sytuacja, z obolałym palcem pojechałem na kolejne zawody i tak samo mnie bolało postanowiłem zrobić prześwietlenie, powiedzieli mi że mam stłuczony palec [...]
Zasady dla osób z konkursu: 1.Wpisujemy swojego wybranego zawodnika(opcja tylko dla uczestników konkursu)-tylko jeden wpis i tylko jedno wybrane zdjecie .Opis powinien przekonać do głosowania na Waszego zawodnika. 2.Działamy,by zdobyc jak najwiecej głosów-ale zawsze zasady fair play obowiazuja.Jak to zrobicie zalezy tylko od Waszej inwencji. [...]
