zdjecie

Zawodny - przecierz jak dajesz "wyslij odpowiedz" to kolo przycisku "przegladaj" pisze: - zdjęcie max. 50Kb, jpg/gif/png czyzby blad??

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyżej. )Wiek : 16 (rocznikowo 17) lat. Waga : 64kg Wzrost : 173cm Staż treningowy: 6 mieś trenowania boksu. Jeżeli chodzi o siłownie to w ogóle do niej nie zaglądałem. Obwód pasa 73cm Obwód klaty: 89cm Obwód uda: 48cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Dwa treningi tygodniowo boksu, [...]

wrzuc zdjecie

hm to zdjecie wydaje mi sie znajome ;P Grzela

U mnie na spodzie kreatyny pisze tak 05.02.wymazane i pod tym jeszce pisze 1.001.02 i nie wiem co to oznacza ( jak mi sie uda to dam zdjecie jak wyglada moja kreatyna)

wrzuc na inny hosting, albo wrzucaj odrazu na sfd, 1 zdjecie na 1 post.

Triceps prezentuje sie niezle. 3 zdjecie wyglada natomiast jakby Cie ktos do tej belki glowa przybil Daj foty w jakichs innych pozach jeszcze. Podaj wymiar, albo profil uzpelnij. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-18 17:36:11

powtÓrzeń jak już!! Wypełnij ankietę dzialu: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

Pokaż zdjęcie to ktoś jenteligientny doradzi czy to się kwalifikuje pod wycinkę czy można dorzucić jeszcze parę kilogramów.

Zdjęcie z dieta się chyba nie dodało, spróbuj jeszcze raz. Napisz też coś więcej o sobie - ile czasu już redukujesz? Jak wygląda trening siłowy, ile robisz treningów cardio? Być może organizm jest już zajechany, i najlepszym wyjściem będzie chwilowe wejście na lekko dodatni bilans. No ale to się ustali jak podasz wszystkie informacje.

KLIMO, a za każdym razem będziesz takie duże zdjęcie dawał?

Dzięki AdexN za zainteresowanie. Załączam zdjęcie wioślrza, które znalazłam na internecie. Nie jest to ten sam model, jednak zaznaczylam na czerwono to co co się zsuwa. Nie wiem czy tak ma być czy to wina zacisków a moze rurki;/ pozdro MaPa

Samo zdjęcie z tylu to za mało ale wygląda na to i po tym co opisujesz że będzie to ektomorifk :-)

[...] wiecej niz inni ktorzy naprawde maja duza lepsza łape.mi poprostu chodzi o dokladnosc.tak na marginesie na luzie mam ok. 108 a na napietej ok 116.moze kiedys wstawie swoje zdjecie na forum:P podam wymmiary a ktos wysmieje mnie ze podalem za duzo bo on wyglada tak samo a ma mniej a roznieca bedzie polegala na sposobie wykonywania [...]

nie bede wam na sile odowadnial. pokazalem jedno zdjecie, starczy... nie wierzycie wasza sprawa... wolalbym zebyscie skomentowali jak jest po 3 miesiacach przemyslanych treningow

hmmmm jak chce wygladac.. nie wiem jak to opsiac to zdjecie moze wrzuce (jak nic nie spie... i bedzie je widac:p )a ilosc tluszczu... mysle ze ponad 15 % tkanki tluszcowej bym nie chcial miec, a genetyka.... raczej mam szybką przemiane materii nigdy nie lapalem zbednego tluszczu (chyba ze miaelm jakeis dluzsze przerwy keidy wogole nie trenowalem , [...]

odswiezyles temat tylko po to zeby pokazac zdjecie ktorego i tak nie umiesz wstawic ? Chyba bedzie ban...

Jak możesz to daj zdjecie sylwetki, bo ten obwód pasa sugeruje, że ilość ww w diecie jest zbyt wysoka. Potreningowo jesz solidny posiłek, tak, by nie było dyskomfortu trawiennego, ja dałabym ww proste i złożone, a to że wieczorem nie ma znaczenia. Wydaje mi się, że bazujesz na dawnych zasadach: "kura, ryż, brokuł z oliwą" i " kazeina na noc" [...]

oto zdjęcie z wciągniętym brzuchem ;)

Hmmm,zapewne efekt napięcia mięśniowego. Powinno zniknąć po paru dniach. Chociaż to trochę strzelanie w ciemno-zdjęcie na pewno by wszystko wyjaśniło. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-02-09 15:19:28