zdjecie

[...] 100g Posiłek IV 150g ryż biały paraboiled, pierś z kurczaka 130g, oliwa z oliwek 15g + 150g brokuły Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 35g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ac46f1a97f944e6ef68c16f2a1d81ddf.jpg Tak przygotowuję kurczaka. Na masie nie żałuję sobie przypraw. Suplementacja: Po przebudzeniu: 5 kaps. Ultra Amino [...]

[...] Aminokwasy 8g, Gainer 90g Posiłek IV 150g makaron, łopatka wieprzowa 140g, oliwa z oliwek 10g + pomidory Posiłek V Ser twarogowy półtłusty 125g, 20g masła orzechowego http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/1015c13dbd94e8a3124b817d995ace05.jpg Korytko się szykuje. Trudno mi w siebie wciskać nadal posiłki. Przez to przeciągam godziny ich spożywania. Tak [...]

Ekipa remontowa z mojej uczelni: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/9ea66f543190d69c37ccea584eab2859.jpg Ten wielki bodybuilder obok mnie to nasz forumowy kolega Helssing. Chłopaki zrobili swoje. 2x pierwsze miejsce w kategorii, 2x drugie, 2x trzecie w poszczególnych kategoriach Nie wiem też ilu było startujących, ale coś koło 40 na 5 kategorii Jeszcze [...]

Madzianna, dzieki tobie zbieram szczeke z podlogi :-D Pieknie wygladalas! Chyba sobie wydrukuje twoje zdjecie i przykleje na lustrze. Moje gratulacje

Davidooo jak dla mnie "KONKURS-ZDJĘCIE ZE SCITECKIEM" - zdjęcie to liczba pojedyńcza, a zależy każdemu ;)

no co ty wygadujesz?! obejrzyj inne zdjecie na sfd i zobaczysz ze mozna naprawde dobre zdjecie robic do 50kb

poszukaj sobie na necie programu irfan view otworz zdjecie pozniej kombinacja klawiszy ctrl+r i zmniejszasz sobie owe zdjecie

Na dobry początek mam zamiar osiągnąć coś takiego :) ujędrnić i podnieść (zdjęcie nr 1) A generalnie moim marzeniem jest ( zdjęcie nr 2) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2999f78fd56c40e7ab509ade993b7ef0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bbbd363d59942ec9c38cf13da519bb1.jpg

Dla zony skrzydelka z salatka (kukurydza, ryz, ogorek, szynka drobiowa, ciut majonezu) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/213/1704418_20150125_191832.jpg Dla mnie, piers zblenderowana z pieczarkami i oliwkami, ziola, przyprawy i zrobione burgery z pieca, dodatkowo brokuły. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/213/1704542_20150125_192901.jpg

Ps. Ceny są różne... (źle doczytałem), nie mam spisu bo to sklep (nie internetowy). W gazecie: "kulturystyka i fitness sport dla wszystkich" znajdziesz jego reklame (jest pokazana witryna sklepu tzn. jego zdjęcie i napisz chyba "fitness" czy coś takiego). Pozdrawiam. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! [...]

Gryluk - u Heleny zdjecie omy jest rozmazane ... ale i tak widac, ze opakowanie jest inne niz twoje ! jak tego nie widzisz to popros Helene zeby wrzucil tu jeszcze raz nie romazane zdjecie omy.

Jeśli uda mi się zejść niżej z BF, to tylko się ucieszę. Choć muszę dopracować ku temu jeszcze michę, bo widzę, że przybrałem 1,5 kg., choć to pewnie przez kreatynę. Mój metabolizm wszedł na wysokie obroty i żołądek ciągle domaga się jedzenia. Widać, że włączyły się u mnie mocno procesy masowo-siłowe hehe. Tygodniowy progres na wyciskaniu leżąc to [...]

Czy sie robi cyfrowka czy teelfon to na jedno wychodzi.Serwer ma 100 kb na max zdjecie , do tego zmiejszaja sie tutaj , reszta mowi sama za siebie.W kazdym tescie sa h.ujowe zdjecia nie z winy testera ale z winy forum pozdro Ojdan rośniesz

Miałem wszystko przygotowane i poprawiane, nie wiem dlaczego tak wysłało to tutaj. Chciałem teraz poprawić tekst to w edytorze mi wyskakuje dobrze.. 1. Z wyliczeń wychodziło mi jak na zdjęciu przy tym waga spadała około 1 kg na tydzień. 2. Stosuje tak: Białko w zależności od potrzeby i pod wieczór. Kreatynę przed i po treningu. Amino przed biegami [...]

Witam Panowie,zdjęcie i temat to o mojej skromnej osobie :-),cieszy mnie dobra opinia kogoś prezentującego taką kozak forme jak barano90,wcześniej dałem temat ale zostałem pojechany od słabych wyników,swtierdziłem z moim bardziej doświadczonym kolegą michem,że wstawimy zdjęcie i napiszemy temat jeszcze raz,także dzięki za opinie i lecimy z [...]

pisze nadal o tej korbie ponieważ jest coraz gorzej z suportem :/ w rowerowy chcą ciężkich pieniędzy za zdjęcie korby. http://allegro.pl/item674478328_korba_suntour_kwadrat_44_32_22_wymienne_blaty.html http://allegro.pl/item678897656_dura_ace_ramie_lewe_170mm_kwadrat.html [...]

z tego co tu czytam, to na razie najbardziej przekonuję się do bjj i capoeiry O tym zdążyłam juz sobie coś poczytać, natomiast o tae-kwon-do nie wiem jeszcze nic...hehe, postaram sie szybko nadrobić hmm, co do zdjęcia:odrobina tajemniczości jeszcze nikomu nie zaszkodziłaInne zdjęcie jest w poście szpagat na ogólnorozwojowym i w "nogi" na [...]

Zdjęcie suplementów:

hehe zdjecie dobre opowiadaj troche spamu sie przyda

[...] lubie ;) obli, moze z ta pupa i racja, na rowerze pedaluje, martwy ciag, przysiady to moze i siedzisko mocne, choc jeszcze jak dla mnie troszku za bardzo otluszczone ;) to zdjecie to sokolica, jeszcze tam mnie nie bylo :) 1300kcal idzie mi nawet niezle, drugi dzien HH tez juz lepiej. drazek mamy, ale w szafie zawieszony i beznadziejnie sie na [...]