zdjecie

Macie moze jakies jego zdjecie? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

moje zdjęcie zrobiłem minute temu http://wyslijto.pl/plik/8s8a0zkt2g powiedzcie mi jeszcze co jeść do Thermo spead extreme i l- karnityny słyszałem że brązowy ryż jest dobry ale chciałbym się upewnić i znaleść inne potrawy

[...] wiec na tym poziomie też jakiegos szału nie ma Tak , przyda się info jak długo to trwa no i te zdjęcia :-) tylko ciekawi mnie jedno . Bo ja w moim blogu mam pierwsze zdjecie i waga podobna i wzrost tez a bf zdecydowanie niższy niż 15 wiec jeśli kolega ma 15 teraz to musi być mega ale to mega szczupła osoba. Albo błędnie podaje bf :-) [...]

Czyli Twój gryf ma 10kg? Mój ma tylko 8kg. Trochę późno te zasady. Jak będzie liczone te 75% o których pisał masti? Tzn. kto Ci zrobi frekwencję? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-09-15 22:37:51 Mój gryf ma 9,7kg, długość 180cm średnica 30mm, z Marbo. Zainteresowani mogą sprawdzić, ewentualnie wrzucę zdjęcie. Do tego dochodzą dwa zaciski po [...]

do niedzieli troche zostalo czasu... mjoza aparatu nie masz? zrobcie jakis filmik chociaz krotki i go dajcie bo zdjecie nie zawsze odzwierciedla wyskok pozdro

to jest moje zdjecie >http://img17.imageshack.us/my.php?image=beztytuu6zw.png to jest kolega>http://img17.imageshack.us/my.php?image=jacek5xr.png

Natolin, jeśli chodzi o posta, z którego to zdjęcie pochodzi: autor podaje, że osoby obok tego wielkoluda są jego wzrostu (w profilu ma wzrost 176 tak więc w przybliżeniu wielkolud może mieć ok 210-215 cm, a z Olo zastanawialiśmy się nad gi na wzrost 250 cm... tak więc... ) Poza tym co do koszykarzy też starałam się to wyjaśnić (oj, chyba mnie [...]

Profil aktualny.. Zdjęcie nie. Dawny trening: Plan treningowy: Poniedziałek Klata/Triceps KLATKA: Wyciskanie na łamanej w dół 3x 12/10/8 Wyciskanie na łamanej w górę 3x 12/10/8 Rozpiętki 3x 12/10/8 Wyciskanie na atlasie chwytem pionowym 3x 12/10/8 Triceps: Pompki na poręczach 3x 12/10/8 Wyciskanie hantli zza głowy 3x 12/10/8 Prostowanie ramion na [...]

[...] w takiej formie wrzucamy diety do oceny. Ok dziekuje poprawione ;) Nie wiem dlaczego nie moge edytowac swojego pierwszego postu, wiec zdjecie dodaje tutaj w tym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bc6f413356e4e7c9af0bc8934a6f0cd.png Zmieniony przez - poterrrr w dniu 2013-12-04 10:54:31

Szefu,zdjęcie mowisz....Heh,nie wiem czy chciałbyś to zobaczycBardzo wątpię,ze jestem w Twoim typie Witam wszystkich tłumnie przybyłychCo do moich mozliwości sprzętowo-czasowych to sprzętowe w sumie żadne(a marzę chociażby o rowerku) a czasowe pewnie będą teraz większe tzn po maturce,juz na luziku...No ciężko jest mi sie zebrać,ćwiczę trochę z [...]

Zdjęcie...no niech będzie,ale żeby nie było,że nie uprzedzałamAle jak,na maila chcesz???

Niedzielne zdrowe słodkości :D Zdjęcie przed włożeniem do piekarnika i po wyjęciu :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2973d4589bbf4975b7754ad5be3058e1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b573ff7ddce43da893d10ae0a7b0e4c.jpg

[...] gosc doradzil mi zebym sprobowal sterydow. A ze mam leb na karku to z gory podziekowalem... zadnych prochow. Czysta, zdrowa, sporotowa sylwetka. SLUSZNIE Mam 18 lat. Aha, zdjecie moje jest pod http://u2.jest.o.k.pl/jokes/pool.jpeg. LINK NIE DZIALA POMYSL MOZE O POMPKACH, PODCIAGANIU SIE TZW CWICZENIACH OGOLNOROZWOJOWYCH Fakty, nie mity [...]

Dobrze by bylo abys wkleila zdjecie do obiektywnej oceny. Od pasa w dol.

Ja również mam problem z tzw.bryczesami. W ogóle cała dolna część mojego ciała nadaje się do poprawy, więc jeśli możecie doradźcie jakie ćwiczenia mogłabym wykonywać (nie chcę żadnej diety bo nie chcę schudnąć, mam 164cm i ważę ok.50kg), chcę tylko wyszczuplić uda, tyłek i pozbyć się tych wstrętnych bryczesów ;) Zamieszczam zdjęcie.

fajnie jakbyś pokazał nam zdjęcie sprzed redukcji. będzie foto będzie sog ;d

Może błąd leży w rozkładzie BTW. Spróbuj wejść na wyższe tłuszcze a węgle w większości jadać po treningu a nie rozdrabniać po 25g na parę posiłków. Wagą się nie sugeruj lepiej zmierz obwody i je sprawdzaj lub zrób zdjęcie i też co tydzień porównuj.

Obecne zdjecie Zycze powodzenia wszystkim co pragna osiagnac wymazona sylwetke! Wystarczy chciec!

hmmm... niestety nie mam jej przy sobie.. tyle, że to nie jest żadna drakońska dieta, 0 słodyczy, posiłki 5razy dziennie (małe) w ten sposób nie jestem głodna, a zamiast słodyczy np. 1 jabłko dziennie (czyli ok. łyżki cukru) , dużo owoców itp. :) w linku przesyłam zdjęcie mojego ... brzuchala ... UWAGA ... z pewnością dla niektórych z Was może to [...]

Zaraz dodam inne zdjęcie, no trochę do dupy dałem ale nie miałem innego na kompie :p