zdjecie

Do Juraparku jest parę km, ale proponuję po zawodach wspólne zdjęcie na moście "staruszku"

Napewno chce zejść do jednocyfrowego BF, za 10 dni zrobie pomiar i zobacze ile bedzie. ;-) psychika w miare sie trzyma więc mysle do połowy lipca forma będzie w miare wyjściowa na plaże Tu jeszcze zdjęcie całej sylwetki. /SFD/Images/2015/7/1/0f9e78ab435b46178063baa77552de01.jpg

Tytuł: Zwiedzanie miasta Lublin- Ulice Miasta Opis: Zdjęcie pamiątkowe

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: Zdjęcie pamiątkowe

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: Zdjęcie pamiątkowe

Tytuł: Wielka Czwórka Power Tour 1 maja 2006 r. Opis: Zdjęcie pamiątkowe

Zdjęcie Radka z dzieciakiem wymiata

no wlasnie cie wypatrywalem danka... dobrze ze widzialem twoje zdjecie bo neal w pewnym momencie pokazal na jakas blondynke i powiedzial ze to ty jak bym cie nie widzial to bym podszedl i wy***al jakis glupi text

A tu zdjęcie jak to wyglądało około rok temu na redukcji. Co do techniki,to ostatnio trening hantlami jakoś na wiosnę,tak,że techniki trzeba na nowo się nauczyć. Co do diety to może węglowodany w DT dać tylko po treningu aby zwiększy wrażliwość insulinową? Może jakiś cheat meal raz w tygodniu na wieczór?Czy nie ma sensu skoro są węglowodany w DT? [...]

no właśnie niestety jak nasza służba zdrowia wygląd każdy wie np. moja dzisiejsza wizyta trwała pewnie ze 3min lekarz nawet nie spojrzał na zdjęcie mojego kolana nawet o nic nie zapytał no ale patrząc na ilość osób czekających na korytarzu to się nie dziwię. Najśmieszniejsze było to że pacjenci byli umawiani co 5min ja na 14:25 pani przede mną na [...]

Zdjecie powiadasz :) Nie mam jak, zreszta sa lepsze brzuszki do ogladania... Naprawde nikt nie moze stwierdzic, czy efekt "luzniejszej" skory, tak, ze mozna kawalek z brzucha zlapac w dlon i pociagnac - to efekt chudniecia, czy raczej przybierania tkanki tluszczowej. Po prostu wydaje mi sie, ze wczesniej tak robic nie moglem. Moj blad, [...]

ale noge mam juz wieksza bo to zdjęcie było robione rok temu :PPPP a tak wracając to tematu to zeczywiscie typowy BUROK

Gościu wymiatasz Daj zdjęcie siłki od środka

o ****a daj z krowa zdjecie

Wstyd się przyznać, ale przez pierwsze pół sekundy ogarniałem zdjęcie na szczęście zaraz mnie olśniło. U mnie za to jest na odwrót chodzę w dresie, a ilekroć ktoś się spina nikt nie może uwierzyć, że jestem opanowany i unikam walk na ulicach(uważam je za głupotę, choć parę razy doszło do ostateczności, nigdy nie zadałem pierwszego uderzenia), co [...]

poprawione i rozjasnione zdjecie :) zagladnalem na Twoj profil i widze ze obaj urodzilismy sie 12 grudnia

To zdjęcie przedstawia prawidłowe ułożenie ramion w stosunku do sztangi przy WL.

Jeżęli chcesz ćwiczyć w domu to kupił bym na twoim miejscu sobie ławke z regulacją skosów z zamontowanymi stojakami,do tego gryf 180cm do 200cm,obciążenia kup sobie jak na początek ok 100kg (zależy od twojej siły,jeżeli za mało będzie ci 100kg to kup więcej),dokup jeszcze hantle i drążek który pomoże ci rozbudować plecy.Możesz sobie jeszcze [...]

Trochę zawirowań w domu i dopiero teraz wypiski z trzech dni daję : Poniedziałek : klatka , łapy , barki 1-wycskanie sztangi na ławce płaskiej : 15/12/12/10/10 2- wyciskanie hantli na skosie : 4x12 3- ohp : 15/12/12/10/10 4- face pull : 4x12 5- młotki : 4x15 6- wyciskanie sztangi wąsko : 4x12 Miska : 1- omlet z jaj i izolatu 2,3- ryż, kura, [...]

Hmm, szkoda ze nie znalem cie wczesniej bo widzialem sie z Andrzejem pare razy na zywo. W olsztynie jak byly zawody rozmawialem z nim po zawodach, mamy wspolne zdjecie. Wspomniałbym ze ma taką fanke . Andrzej to dobry chłop