zdjecie

no ja tez jestem zajety , ale zdjecie chetnie zobacze ps maila wysylam na priv

Jak czytam po niektórych komentarze to od razu na bicu i czole żyła się pojawia :)) . Co wy chcecie od tego co wygrał?. Uważam, wybór jury za słuszny. Fajna praca, zdjęcie koszyka z suplementami prawdziwe, a nie w jakimś Paint-cie wklejone suple z neta :). Opis także fajny :). Więc bez spiny będą drugie terminy :D może wtedy coś wygracie ;).

Pierwsze zdjęcie po lewej i biceps przodem podobają mi sie najbardziej b. ładnie ziom !!

wiecie do doskonalosci to mi naparwde daleko co do bicow tylem to fakt nie wyszlo to zaciekawie,ale zobaczymy moze jak porobie fotki cyfrowka to jakos lepiej to bedzie wygladac.Z waga nie zamierzam zjezdzac nizej niz do 80 kg.Juz teraz czuje sie jak by mnie wcale nie bylo Zdjecie klaty narazie nie bedzie,poki co walcze z lipomastiajak zaczne [...]

tamto wczesnijesze zdjecie plecow lipnie wyszlo :-/ dzis nad jeziorkiem kolezka cyknal mi inne ,moze troche lepiej to wyglada

Zalaczam rozjasnione 1 zdjecie troche cimeno bylo :) ta strzalka byla Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-13 09:58:00

wstaw zdjecie tego antka

Wygląda jak byś był zalany daj normalne zdjęcie całej sylwetki od nóg d głów. Morda ci chyba spuchła coś

Aktualne zdjęcie pleców. Porównane z pierwszym. Różnica na wadze to około 5kg. Brzuch wrzucę w następna sobotę.

na tej focie co zarzuciłem to nie ma nawet 60 w łapie, a to zdjęcie gdzie stoi z moyzanem jest z zeszłego roku z mister olympia, tak więc widzisz śmieszny jesteś

NIESTETY TO TY MASZ ZŁE WIADOMOSCI!KOVACS MA 193 CM WZROSTU A EDDIE MA 175 CM!WIEM BO OSOBISCIE SIE KOVACSA PYTAŁEM ILE MA WZROSTU A ON CHYBA WIE LEPIEJ NIZ BZDURY KTÓRE WYCZYTAŁES W MUSCLE & FITNESS!WIZUALNIE MOZE SIE WYDAWAC ZE EDDIE DORÓWNUJE KOVACSOWI W ŁAPIE ALE TO TYLKO OPTYCZNIE!KOVACS JEST WYSOKI DLATEGO TAK JEST!TO TRZEBA ZOBACZYC NA [...]

Chodzi mi o porównanie - patrz zdjęcie w moim profilu. Wzrost podobny, waga ta sama. Spróbuj może co dwa tygodnie zamiast któregoś wiosłowania zrobić martwy ciąg. Na pewno się przekonasz do tego ćwiczenia, ja też na początku miałem opory. Trudno jest złapać technikę, ale metodą prób i błędów (małym ciężarem) ogarniesz to ćwiczenie. Naprawdę nie ma [...]

Po co narazie jechac jak nie wiadomo do konica moze mówi prawde moze wałki zrobił tego juz sie nie sprawdzi (zdjecie wiader moze zrobic w sklepie zakłądajac ze robi wała) POzatym stały net jest teraz w promocji za 1.22 zł przez pół roku A najtanisze mono ok 30zł Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-09-30 00:27:33

Super sylwetka mam pytanie w profilu przedtem miałes inne zdjęcie w pokoju stałes z napinką z którego to roku było ?? i jaka wtedy waga.. była? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-31 23:15:14

czesc. dziekuje za komentarze. BPL, mi tez sie najlepiej widzi pierwsze zdjecie, chyba moja najlepsza poza. klatka wciąż bardzo odstaje, tzn mam jeszcze duzo do poprawiania. trenuje ją 2x w tygodniu, plan się zmienia(intuicyjny) rozgrzewka, ćwiczenie podstawowe na wiekszych ciezarach, reszta to ćwiczenia pomocnicze w ktorych już się nie spinam z [...]

Kolejne rekordy siłowe padają, tym razem martwy ciąg sumo 200kg x3 oraz przysiad 210kg x1 :) 1 maja w Zalesiu odbędą się Mistrzostwa Polski na które się wybieram :) oraz zdjęcie aktualnej sylwetki /SFD/2017/3/18/e37be073d0cf4a64ada3be6170bb7da8.jpg

Jak widzisz, biegać można i przy okazji wyglądać fenomenalnie. :-)) Pewnie, że mozna, ale na to wpływa wiele czynników, m.in. genetyka i predyspozycje :-) Sprinterzy czy biegacze na krótszych dystansach często mają sporą mase mięsniową i dobre wyniki. Ale wśród maratończyków czy biegaczy ultra zaobserwowałam, że dobre wyniki maja raczej osoby mało [...]

[...] rozciagania i rolowania. Piatek: A. Co dwie minuty: Shoulder press x4powt 38, 42, 46, 46kg Potem push press x4powt 46kg B. Bieg 2km, 30 burpee, 20 podciagniec. Zrobilem zdjecie to wrzucam jak wyglada czesc 'formy' :) ogolnie slabo widac ale zyly na brzuchu calym sie przebijaja, jeszcze nigdy nie zszedlem z bf tak nisko ;) [...]

Dziekuje :) tak bieglismy ten sam bieg, mignal mi na starcie po numerze skojarzylem bo widzialem zdjecie pakietu startowego u niego w dzienniku.

[...] było z czego ciąć! Kulturyści nie chcą cięcia z mięśni lecz z tłuszczu. Biegacze mogą ciąć ze wszystkiego - będą lecieć jak ptaki. Miesni choc malo tez bym chcial cos miec :) tak wyglada gora na boom przypince ;) troche brzuch wywalony bo po wiekszej ilosci jedzenia zdjecie okolo tygodnia temu /SFD/2018/8/30/5b1b496d613a4f7ca62bd523cf494d4e.jpg