zdjecie

saddath - nie mam skory na moto, jeszcze slaby - owszem, seba ma zdjecie w avku, ale rozumiem ze mogl sie wtopic w tlum lysych/krotko ostrzyzonych siwy - no chcialabym, ale niestety te piekne nogi to jakby nie moje... a tak serio - dlaczego wkleja zdjecia jakies dziwne? nazwa pliku to byly same cyfry - data i cos tam jeszcze i wpadlo cos [...]

Dobra, to może i ja wrzucę coś w ramach podsumowania. Do końca przewidzianej redukcji zostało mi jeszcze 2 tygodnie (urlop). Pierwsze zdjęcie zrobione po około 2 tygodniach vlcd, kolejne dwa zrobione dzisiaj (słabe światło i ogólnie nie umiem pozować, dlatego wstawiam dwa %-)). Brzuch u góry zaczyna być już ładnie widoczny pomimo kompletnego [...]

Ja bym się wagą nie sugerował, a na pewno nie wchodziłbym na wagę codziennie. Jeśli Cię to ciekawi to zrób sobie ważenie + pomiar raz w tygodniu, a najlepiej pomiary + zdjęcie. To będzie bardziej miarodajne moim zdaniem :-))

Oto moja przygoda z VLCD. Zaczalem ponad miesiac temu i ciagnalem 2 tyg. Przez pierwsze kilka dni samopoczucie straszne, suchosc w ustach i ciagle pocenie ale po kilku dniach minelo. Po 2 tyg wyjazd na kilka dni , balanga i smieciowe jedzenie, przed wyjazdem zrobilem ladowanie i az tak nie zalalo. Teraz znow ciagnalem 2 tygodnie, wczoraj lekkie [...]

no zdjęcie w profilu kosa :) Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-06-15 14:31:34

Szukam se tanich gaci na silownie, bo chce miec co najmniej ze 3-4 pary. I patrzcie jakie zdjecie na Decathlonie znalazlam: http://www.decathlon.co.uk/body-training-trousers-id_8070452.html. Tym 1 kg to sie rzeczywiscie mozna stuningowac %-)

W sumie to mam skierowanie na zdjęcie panoramiczne uzębienia, bo mi jeden kieł nie wyrósł. Nawet tego nie widać, bo prawie nie ma przerwy, ale może być problem jak w pewnym momencie zacznie rosnąć. No i miałam mieć coś tam skalpelem w tkankach miękkich w jamie ustnej cięte, szwy zakładane czy hę, ale nie chce mi się jechać do innego miasta, żeby [...]

Ja na masę se założę nowy i będą tylko zrzuty z miski i zdjęcie dupy raz w tygodniu %-)

Tak na zmiane tematu ( bo mnie wkurzają te pająki ) - dzisiejsze zdjęcie .

wrzucam zdjęcie z wymiarami, bo widzę, że świetnie moja tabelka się wstawiła w poście wyżej... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/113570f1a41745e89771f053df921042.jpg

Sylwetka za***ista. Trochę tłuszczu jest i ty sam o tym wiesz. Ja bym poprawił łydki choć może przez to zdjęcie z bliska wyglądają na małe. Mam do ciebie małe pytanko. Jak ćwiczysz barki bo są zaje**ste. Oczywiście SOGACZ się należy. Powodzenia w dlaszych treningach byku.

[...] kontuzji dloni, dzisiaj bylem u chirurga i na szczescie nie ma nic zlamanego, ale boli caly czas. Zalozyl mi bandaz elastyczny tylko. Jutro nie bede pisal na lekcjach ale na trening ide Ale odpuszczam sobie porecze i drazek bo i tak z ta reka ich nie zrobie. Pozyczylem aparat bo musze zrobic relacje z nagrody to od razu zrobilem zdjecie bandazu

tez wlasnie widze, ze pomimo zdjecie zlej jakosci to bary widac ostro

http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=221&d1=188 dzwonilem tutaj i nowy kosztuje kolo 3 tys :) Ale jak sie glebiej porówna zdjecie z ich stronki i te z allegro to widac kilka roznic pewnie ten z allegro to starszy model :D

widzicie - problem w plecach jest taki że foty robie sam ze statywu i jeszcze nigdy nie udało mi się stanąć tak żeby wyszło normalne, ostre, nie ucięte zdjęcie. Mam nadzieję że z tym filmikiem się dzisiaj uda to nie będzie problemu... http://www.megaupload.com/?d=GS568EB1 - dwója za jakość, reżyserię i scenariusz. Za pozowanie powinni mnie [...]

Asariah zdjęcie chyba nie weszło

bo pamiętam zdjęcie które w dzienniku wstawiłaś i po prostu widzę Cie taką po zmianie

Jak miałam 17 lat to lekarka mi powiedziała, że do końca życia będę musiała być na takiej lub innej diecie, żeby wagę utrzymać... ale ja uwielbiam ćwiczenia siłowe i rower i sztiki walki więc myślę, że większego problemyu nie będzie... Fala.. tylko Obli widziała jak ja faktycznie wyglądam i wyglądam w rzeczywistości o wiele gorzej niż na tym [...]

Jakieś zdjęcie po lewo robione jakieś 3 miesiące temu natomiast po prawej to gdzieś początek 2011 http://img855.imageshack.us/img855/2047/ysy2.jpg

Dziś klata, bicek i brzuch. Na siłowni na PP pustki 3 osoby były aż miło. Wziąłem saszetke WF. Jakoś podeszła dziwnie, bo w tramwaju myślałem, że zejde za chwilę, ale potem sie unormowało. Trening na dziś: -Wyciskanie na skosie ujemnym 12/52,5kg 10/62,5kg 10/72,5kg 6/77,5kg -Wyciskanie na skosie dodatnim(sztangielki) 12/19kg 10/24kg 8/27kg [...]