zdjecie

patrząc na zdjęcie to faktycznie tak jak pisali CI na poprzedniej stronie, masuj z głową :-)) a trening Ci pewnie tomasz zaraz ogarnie bo to co teraz rozpisałes to kiepsko wygląda %-)

Popatrz się na zdjęcie nad swoim nickiem- z takim ryjem bałbym się napisać jakikolwiek artykół na sfd KO

wawa . pytanie gdzie robiles te zdjecie ? u fotgrafa ? przecie to lipa. masz inne fotki?

Może najlepiej jak zrobisz zdjęcie i podeślesz tutaj.

o chłopaki mój aparat nie ogarnie tak małej czcionki zeby bylo wyraźnie widac na zdjęciu ale jeszcze dzisiaj wrzuce zdjęcie jak ten wynalazek wogóle wygląda. Smakuje nie najgorzej tak samo jak olimp waniliowy ale to pewnie nieprzydatna informacja:D

ok jak go nakrece to wrzuce dozuce ci jeszcze zdjecie mojej 55cm nozki a wogole to z kad bedziesz wiedzial ze to ja siadam piszesz o hcg jak dawkowac

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 173 Staż treningowy: 1rok Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x/7 Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

do zbicia ponad 8 kg ,obliczone przez dietetyka, powiedzcie mi czy bardziej mam sie skupić na dole czy góra? to moj najwiekszy kompleks dorzucam zdjecie na dole /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45cbc9fc68f24865aebd7263cbd74d8f.jpg

klata 80 kg to i tak nieźle jak na 33 cm w bicu i 64 kg przy 177cm wzrostu. I to zdjęcie. co jest kuśma, czy tylko jak tak słabo wyciskam?

Zdjęcie britisha jest z niemieckiej strony. Niemcy podają kilka wersji tych tabsów i niby wszystkie są ok. Ale całkiem mozliwe, że to fake.

...a tutaj zdjęcie z ceremonialnego rozpoczęcia Nowego Roku w Japonii(początek stycznia 2011)

Pokaż zdjecie sylwetki. chociażjeśli okolice 20% są prawdziwe to redukcja. Na początek starczy siłowy trening, z czsem aeroby mzoesz dorzucić by kalorii nie ucinać.

Wstaw zdjęcie sylwetki do oceny , jesteś na redukcji już zbyt długo i nie wazne jaki cel trzeba będzie obrać to i tak musisz wejsć aktualnie na zero kaloryczne aby się zregenerować i odpocząc od deficytu

Ja jestem tu nowy, wiec za duzo do gadania nie mam. Ale mysle, ze to jest dobry pomysl. Moze nie w kazdym przypadku, ale jednak wiedza o dopingu przeklada sie w jakims stopniu na budowe ciala.. Takie zdjecie moze rozwiaz wszelkie watpliwosci, ale nie musi..

Jesli o to Ci chodzilo, to prosze :) 1) niestety dopiero jutro wrzuce zdjecie, a tak to mam atletyczna budowa ciała 2) wiek 20lat 3) waga 74kg 183cm wzrost 4) sporty walki ponad 1 rok plus FBW 5) cel cyklu, zdobycie kilku kilogramow masy 6) Stosuje jedynie CWS SFD po treningu 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie 8) nie stosowałem kreatyny 9) [...]

ok rozumiem :) zdjecie tabeli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a348d2507be450fa870ffea0ed27921.jpg Zmieniony przez - bartek93xx w dniu 2013-06-18 23:20:14

Wrzuć zdjęcie i się oceni 'czy jest coś nie tak' co za różnica ile inni mają ?

[...] schudnac i czy w ogole? POdana przez Ciebie waga i wzrost NIE JEST wyznacznikiem. jesli naprawde zalezy Ci na opinii i chcesz faktycznie cos ze soba zrobic, to dawaj zdjecie, mozesz zaslonic twarz, wtedy sie pomysli czy rzeczywiscie potrzebujesz cos dopracowac (jesli tak to polecam od razu dział trening i wzglednie odzywianie) bo jak na [...]

Zdjęcie byłoby najlepszym wyznacznikiem Twoich postępów. Wrzuć, a doradzimy.

... norton mógbys te tabele zamieścić naprzykład w exelu a nie jako zdjęcie lub jako tekst na poście !! (taka moja drobna prośba :))