zdjecie

ostatnie zdjęcie najlepsze rób właśnie z dalszej odległości zdrowa, sportowa w stylu już BB sylwetka ładnie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-26 13:26:42

Krotki okrzyk i 145kg poszło Forma naprawdę bardzo dobra, w wyciskaniu nie wyszło teraz, wyjdzie nastepnym razem Daj jakieś zdjęcie

3 zdjecie najlepsze, kaloryfer na brzuchu juz widać, teraz juzz tylko szlifować.

By mówić o rekompozycji wrzuć zdjęcie sylwetki.

Rekompozycja to szeroko pojęte znaczenie. Wstaw zdjęcie sylwetki jak i zrewiduj plan treningowy. Trenowanie do upadku mięśniowego nie jest optymalnym rozwiązaniem.

Mir na pewno jest faworytem, ale to nie zmienia faktu, że Minotauro może to wygrać czego mu życzę. Jeśli Big Nog wygra, a potem Cormier to hmmm wynika, że Minotauro skoro nie ma mowy by walczył z JDSem chyba odejdzie na emeryturę, a Cormier co!? Przecież on nie zbije do LHW za bardzo imo doyebany jest... To jest właśnie "kolega z teamu" Velasquez [...]

Lekarz z warszawy powiedział mi że rehabilitacja nie da dużo, ponieważ zrobiła mi się blokada i możliwością jest operacja, lecz dopóki mój zakres jest dosyć duży i nadal jestem w stanie dotknąć ucha, to lepiej poczekać. jaka jest to blokada mechaniczna , jakaś narośl kostna ? kiedy miałaś ostatnio robione badanie i czy było zrobione zdjęcie w max. [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Warto pamiętać o tym, że miarą efektów są obwody ciała, a nie jego masa. Zapotrzebowanie kaloryczne policz ze wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-

zdjecie jest z wp a tekst z interii: http://facet.interia.pl/news/rzezbienie-ciala-bez-koksu,964932

Zrobimy zdjecie planu to bedziesz miala tak jak nalezy i we wlasciwej kolejnosci

moje pierwsze zdjęcie na forum @-| /SFD/Images/2015/4/11/5dca575ee8794e69aad43ec65af6b88c.jpg

przeciwzapalnymi i rozluźniającymi no bo to nie jest leczenie a znoszenie objawów wg mnie zdjecie najlepiej w dwóch projekcjach

AA ZAPOMNIAŁEM DODAĆ ŻE ZDJĘCIE z PRZED 2 lat xD

Może z drugiego kompa znajdę zdjęcie, nie jak napinam ramię, ale jakieś takie sytuacyjne jak na wakacjach bawię się z amstaffem znajomych.

Tutaj jedno zdjęcie, żeby było wiadomo mniej więcej, z czym "startujemy". /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/593cfd713a1f470480678f578bb5e66b.jpg

Przepraszam za posta up prosiłbym o usunięcie go bo nie te zdjęcie wrzuciłem

listek20 dał nam zdjęcie z serii "pochwale się moim nowym sraczem" , a tak poważnie to listek wg mnie chyba najlepszy progres tu zrobiłeś razem z crnx, szacun

Zdjecie z wakacji, lipiec 08.zaczalem cwiczyc w sierpniu.waga+5kg, lapa z 31 do 36.

zdjecie z lipca,z przodu.

Jedyny sprzet jakiego uzywalem to 2 hantle ( 2x5kg i drazek rozporowy w futrynie ). Zadnej diety jak i kreatyny. Widać szczerze mówiąc. Jakbyś nie podpisał, to trudno byłoby powiedzieć, które zdjęcie jest sprzed "siłowni", a które po. Jeśli masz możliwość, to zapisz się na siłownię i łap się za michę. 2x5 kg to tyle co nic.