zdjecie

hahah pierwwszy Ogolnie z tego co widze, to plan niezly, ale barki przesunoł bym na poniedziałek. A jesli chodzi o przysiady to mozecie spoko robic byle by tylko nie max ciezarem. Podsumowywując plan dobry, gdybym ja mial taki w waszym wieku nie wygladal bym tak jak wygladam teraz :( Zalaczam zdjecie klaty pozdrowionka

Zdjęcie z mleka. Poczytam o tym majonezie. Nie jem go na prawdę na codzień. A dżem czym mogłabym zastąpić? Bo często mam ochotę na słodkie i wtedy robię omleta ale też że sztucznych jajek z proszku :( to masło migdałowe było by ok? /SFD/2018/2/28/4290f12303ec4a039e5b669e7cf7c801.jpg

o żesz ****a, solara, ciach bajera, niepokojące to zdjęcie

zdjęcie z dedykacją dla Artura ;D "trochę nie twarzowe" ale co tam niech stracę hehe... żeby nie było, że nie walczę.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a63f5a1d6944bf4a80b525e3df88205.jpg Zmieniony przez - atram w dniu 2014-11-11 22:58:59

zdjęcie z dedykacją dla Artura ;D "trochę nie twarzowe" ale co tam niech stracę hehe... żeby nie było, że nie walczę.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a63f5a1d6944bf4a80b525e3df88205.jpg Zmieniony przez - atram w dniu 2014-11-11 22:58:59 Dziękuję bardzo i to mi się podoba!

widząc to zdjęcie mój chłopak zapytał czy oświadczałam się Sylwii? ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e22206cce1e64016a29ca05dffa07d37.jpg

widząc to zdjęcie mój chłopak zapytał czy oświadczałam się Sylwii? ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e22206cce1e64016a29ca05dffa07d37.jpg Sądząc po minie podobało jej się:-D

No raczej lepiej z butami..wyśle Ci to co znalazlam w calosci na maila ale nie wiem czy cos się z tego nada..nie jestem przekonana do tych fot.. najwyzej chlopak mi zrobi jakieś porzadne zdjecie...

Moim zdaniem pierwsze zdjęcie najlepsze z tych trzech %-)

Zdjęcie wrzucę wtedy po 22 żeby nie było, że łamie prawo :-D

Zdjęcie wrzucę wtedy po 22 żeby nie było, że łamie prawo :-D Musisz dotrzymać słowa %-)

Widziałem przed chwila twoje zdjecie na fb i chciałbym sie zapytać, czy rownież jesteś zwolenikiem ważenia kurczaka dopiero po jego przygotowaniu i porcujesz wtedy, gdy sie upiecze, czy przed? Stosowales może splende lub stevie? Warzywa raczej tez w tym okresie nie zalujesz? Zmieniony przez - Torreto w dniu 2013-09-20 22:01:16

Jeszcze nie doszedlem do siebie po weekendowych startach,ale zrobilem plecy: sciąganie do karku 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt wąski chwyt 1 seria 12powt przenosy na wyciągu 2 serie po 15powt wioslowanie pólsztangą w podporze 1 seria 12powt 2 seria 10powt,5,5powt szrugsy 1 seria 12powt 2 seria 10powt wiosłowanie na maszynie 1 seria [...]

Niedzielne rozprawy o przysiadach:-) To zdjęcie Arnolda w przysiadzie jak zobaczył cobraf to się chyba za glowe złapał bo tam plecy złamane strasznie. Arnold przyzanał,że od pełnych przysiadów rosła mu tylko wielka dupa,zresztą w Pumping Iron robił półprzysiady,podobnie jak Lee Haney i większość najlepszych kulturystów.Np Cutler siada głebiej ale [...]

Ile teraz mam w udzie nie wiem. Poza sezonem było 80 cm (jest zdjęcie na moim fan pagu z centymetrem:-)) Dzisiaj plecy ściąganie do karku 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt podchwyt 1 seria 10powt 2 seria 8powt wiosłowanie półsztangą w podporze 1 seria 12powt 2 seria 10powt szrugsy 1 seria 12powt 2 seria 10powt wiosłowanie na maszynie 1 [...]

Nie wiem,co za Venom,Avic później napisze.Ja muszę nad swoją oponką popracować.Chociaż jak patrzę na zdjęcie dwóch braci E. to w sumie tu im chociaż dorównujęOczywiście do zdjęcia po prawej...

11111111111111 tzn zdjęcie na 1 str robi wrażenie

zdjęcie główne takie pozostanie, przynajmniej jest oryginalne

RafaU, a co z Twoim avatarem do którego już przywykliśmy? Pewnie dawno go zmieniłeś... Jak już zmieniałeś to trzeba było wykorzystać to zdjęcie z butelką co zrobił Ci Scorpion

Jaki zdjęcie?! nie wrobicie mnie w nic^