zdjecie

http://beltfedcrossfit.com/wp-content/uploads/2013/02/Front-Squat-.jpg zdjęcie duże więc daje link, tak jak mariolka mówi :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-13 20:35:08

Ok, dzięki. Ale czy na pewno ta dysproporcja nie ma wpływu na wykonywanie martwego ciągu ? Załączam zdjęcie. Widać jak linia barków jest daleko do przodu, czyli środek ciężkości jest przesunięty mocno do przodu, czyli powinienem polecieć na ryj, chyba że...chyba, że bardziej wysunę biodra do tyłu? Na rysunku mają biodra w tej samej linii, ale ten [...]

znalazłem strone z tymi zdjęciami starymi, tyllko zdjecie sie nie pokazuje tylko ten czerwony krzyżyk jest

Ja tez dalem za drugim razem a do tego w piatek 13-stego o godzinie 13 i bylem 13 na liscie . Jak nie wierzycie to zrobie jutro zdjecie tej karteczki co jest data i godzina egzaminu. Co do odzywek to sie czepiala, ale teraz juz nie (bo juz jej nie mam ) EDIT: kurfa ZDALEM a nie DALEM Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-23 21:32:43

nawzajem zawodny trzeba bylo bez koszulki z nim zdjecie zrobic xD ****a spac nie moge ;/

Ja moge spac ale o 6:20 smigalem na zakupy a i tak ****a w kolejce stalem to zdjecie w maku jest? ha mowilem Ci Pitt

jakas wycieczka? czy chcesz zrobic sobie pamiatkowe zdjecie ze smokiem? adriano - chyba bede wracal na swoje.... szkoda mi czasu na dojzdy + kasa za bilet/benzyne + karnet

Dobra. Coś tam potrenowałem więc coś tam pobiegnę. W każdym razie w sobotę połóweczka i już więcej nic sensownego nie zrobię (oprócz ładowania węgli %-) 27 kwietnia wpadało 40-ka. Z tej okazji wygrzebałem zdjęcie z ca.30 Żona mówi że jestem strasznie zajechany a ona dalej wyglada jak 30-ka%-) /SFD/2023/5/3/54ce012cf2c64e6194f545aa108e5eb7.jpg

Źle się wyraziłem co do tych prostych nóg Chodzi mi o taki sposób ciągów jak robą Konstantine Kostanov,Jouko Ahola czy Benedikt Magnusson.W ich sposobie jest niewielkie zejście tyłkiem w dół.A co do tego przysiadu ze sztangą w rękach to faktycznie racja.Jak ktoś ma mocne nogi to może tak robić.Ja muszę po prostu póki co bardziej grzbietem [...]

Spoko, na pewno dasz radę. Dorzucisz żeń-szeń to już w ogóle będzie moc BTW jak spojrzałem na to pierwsze zdjęcie to miałem mieszane uczucia do tego co to może być

Znowu zapuściłem bloga przez weekend Ale czas nadrobić zaległości.Na początek wrzucam zdjęcie mojego zestawu suplementów który ma pomóc mi przede wszystkim porządnie się zregenerować po treningach i dzięki temu, mam nadzieję, dołożę kilka kilogramów w każdym boju na sprawdzianie.

Pierwszy trening 4x4 w nowej wersji już za mną.Mogę powiedzieć, że było bardzo dobrze.No poza jednym, małym incydentem ale o tym za moment.Tak dzisiaj wyglądały moje zmagania ze sztangą: na lu Przysiad 40/10, 50/8, 65/6, 80/4, 90/2, 107,5/4x4 Przysiady "na pudło" 75/4, 77,5/2x4, 80/4 Odejścia 130/20sek. 140/20sek. 145/20sek. [...]

1 zdjecie od lewej ja w 2011 roku bf 35 % masakra.

I tutaj na forum chciałam coś dodac. Ostatnio pare znajomych zobaczylo ze zalozylam dziennik na SFD. Komenatarze ich brzmiały "Taaak i tak nie dasz rady", "Wiesz jaka jestes" "Gotujesz po pracy posilki haha pewnie i tak klamiesz, do tabeli wrzucasz wymyslone gramatury" , "Jak mozesz tyle jesc! Przytyjesz!" Moja odpowiedz brzmi TAK, TAK WLASNIE [...]

W temacie Greena jest dobre zdjęcie z NY PRO gdy stoją obok siebie, które oddaje to jak wygląda Curry kto chce niech poszuka. Niby Curry jeszcze ma czas bo jest 81 rocznik ale np. Heath jest dwa lata starszy a już jest na szczycie Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2011-08-11 21:23:10

noga bokiem pomyslalem ze w koncu cos ruszylo na ale zdjecie nizej widze wszystko jednak 'w normie' %-)

w czasach aparatow 20mln pxl ktos mu cyka zdjecie chyba Iphonem 1:D i jakosc gowniana

w czasach aparatow 20mln pxl ktos mu cyka zdjecie chyba Iphonem 1:D i jakosc gowniana to są screeny z filmiku, a nie fotki - zapomniałem dopisać Aaron Clark 3,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37f69056adbe4e34967186320541fd04.jpg India Pulino (bikini) 3,5 tygodnia przed [...]

8 tygodni przed Mr.O. Zdjecie z goscinnego pozowania na NPC Rocket City Bodybuilding Classic /SFD/Images/2015/7/30/634b15bff9314e1a8f2bd3394edefb38.jpg

Wpadłem na zdjęcie z wyjazdu zarobkowego do Włoch (2011r) - popatrzcie co łączy te zdjęcia ;-) niby żyłem fantazyjnie z piwkiem ale jednak coś z tamtego życia pozostało :-D /SFD/Images/2015/5/15/07aecf9c535741d6a8f3f0aee49f5f83.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-15 14:00:59