zdjecie

rozpisz tez diete, co jesz - to takze wazne w sportach siłowych zdjęcie jakieś także by się przydało - chociazby dlatego ,zeby urozmaicić temat, bo same wypiski z treningów szybko się znudzą i za 2tyg nikt Ci tu juz nie zajrzy tak samo jak jakies fotki z treningu, fotki jedzeniam, zdjecia piwnicznej siłowni, etc. itd.

[...] mi o to, zebyscie np wlasnie wieczorem, nawet poznym wrzucili cala wypiske z dnia, a nie rano wrzucicie sniadanie, pootem gdzies miedzy 100 postów trening, a potem wieczorem zdjecie białka. caly dzien umiescic w jednej wypisce ktora dacie wieczorem Pozdro! edit: zresztą to wasz test Pokój! Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-10-27 16:46:59

Ja bym nie szedl do hirurga bo wszyscy robia tak samo : zdjęcie ---> uuu.. ---> panie Jakubie gips na 3-4tyg. idz do fizjoterapeuty, dowiesz sie wszystkiego i dostaniesz wytyczne odnosnie leczenia i profilaktyki jak to beda wiezadla to dostaniesz skierowanko na zabiegi jak łękotki to serie laserem albo <zonk>

Zdjęcie nr 1 i 4 niszczą system.

PODSUMOWANIE 2023 Chciałbym w miarę krótko podsumować mój zeszły rok pracy. Zabierając się w styczniu zeszłego roku za ciężary nie sądziłem, że zajdę aż tak daleko. Przechodząc przez trudy początkującego odnośnie treningu, diety itd i multum pytań które się pojawiały każdego dnia jak i również wyrzeczenia z którymi trzeba zmagać się każdego dnia [...]

Biorę jedną miarkę. Nie wiem skąd masz ten skyr, ale mogę Ci wrzucić zdjęcie - mój ma w 150g tylko niecałe 130 kcal.

21.06.2014 Miska trochę na oko, bo dziś znowu był grill i nie wiem, ile tej wołowiny dokładnie było ;/ TRENING DNT http://oi59.tinypic.com/sq5fgx.jpg 3,5 kg + przebieżki 6x 30 s sprint/30 s trucht + 0,5 km Postanowiłam zamiast klasycznego biegu z narastającą prędkością dorzucić kilka przebieżek. Nie wiem, czy mogę to nazwać nterwałami, bo nie [...]

Dzięki za miłe komentarze ;* Chyba w życiu nie usłyszałam tylu przyjemnych słów %-) kebula zgadłaś! ;) Zdjęcia z boku i tyłem też zrobiłam, ale wydaje mi się, że poza mniejszym celluitem nie ma żadnych zmian, więc postanowiłam ograniczyć się do tego jednego halinae dzięki :* nic nie mów o tym moim nieszczęsnym biuscie ;( On często i łatwo zmienia [...]

no comment. bez zbędnego gadania, rozpisywania się, dziwnych dygresji. Będzie tylko zapyerdol /-)_ Bo jak znowu zawalę, to będzie już mega obciach... Wrzucam jeszcze tylko zdjecie, co by mnie motywowało, bo ja tak dłużej nie mogę wyglądać %-) http://oi62.tinypic.com/xll1ud.jpg 13.04.2015 r TRENING DNT Jestem kompletną idiotką. Cały dzień cieszyłam [...]

ZDJĘCIE NIE BIERZE UDZIAŁU W GŁOSOWANIU (REGULAMIN KONKURSU) Nagrody nie dostanę ale zacznę :-) /SFD/Images/2016/6/24/72559354c4944980abc8eaf9f044da24.png /SFD/Images/2016/6/25/019690fae3c945e3a820bf6baf3513cf.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-08-29 21:17:47

Forumowicze w programie z Anią i Natalią także przymierzali się do konkursu-tu ich pozy: Jest jeszcze trochę czasu-warto wrzucić fajne zdjęcie-może się wygra suple a może coś więcej się zyska? Warto spróbować /SFD/2016/8/13/f3864da8ade84fd8b6472a04f7f610f0.jpg /SFD/2016/8/13/e2f460ed8baf458da43bf5c68cc066d2.jpg [...]

http://www.iv.pl/images/99177828119219456254.png DZIEŃ 29 - 12.12.2014 TEST RE LOADER Porcja 20g spożyta po długim spacerze: Dziś ostatnia porcja RE LOADERA wzięta w trakcie testu. Ostatnia, ponieważ jutro nie będę pił porcji tego produktu. ;-) Musiałem dzisiaj zrobić sobie z rana długi spacer, bo ok. 10km. Na nogach ciężkie buty, ciężka torba na [...]

no to i ja dam za przykladem Manka, z tym ze zeby przejsc ograniczenia abonamentowe dam linki http://*******/tzpp stare zdjecie: romantycznie z pieskiem http://*******/tzp4 taki rozmarzony...pewnie cos szamal z tej lodowki z tylu http://*******/tzpk aha! juz wiem co! arbuz na cale szczescie nie ma tu antysogow wiec niczym nie ryzykuje

http://img232.imageshack.us/my.php?image=image006yr1.jpg dawno robione zdjęcie

Shalka to i ja porsze o zdjecie nooooooo shala

to zdjecie w profilu to byla walka z cieniem

ale ja jestem tzw blond brunetka i w dodatku Polka do idealu brakuje mi cyckow DD i talii osy poza tym moje zdjecie ze mna wedruje -> vide avatar

blue milego pobytu oczywiscie ze prawdziwe moge wrzucic zdjecie calosci z ktorego wyciete jest oko

Blue nie ma za co Nionia no to dawaj to zdjecie, na co czekasz

moderator dzialu uroda taki jak oska5 szykowal zamach na moje zycie jedna z jej podanych u******lila mnie wczoraj w noge zlapalem jednak ose i przecielem nozyczkami na pol zrobilem nawet zdjecie jak bede mial na kompie to wrzuce jako dowod