zdjecie

Nie wiem czemu nie dodało ankiety i fotek, więc wstawiam jeszcze raz Wiek : 24 Płeć : Mężczyzna Cel : Redukcja do poziomu około 100kg Waga :135.8kg Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 36% zgodnie z kalkulatorem BFM Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O [...]

jutro po robocie jak bede na silowni (o ile pojde bo jeszcze cos choroba trzyma) postaram się ogarnąc jakąs fotę przód + tył. :-) stąd też zdjęcie profilowe :-D jest na wierzchu? jest %-) Zmieniony przez - zsiurkiemnawierzchu w dniu 2018-10-08 19:59:30

O) qrwa SOG za 3 zdjęcie

Trochę zdjęcie zrobiłem na szybko i akurat w miejscu gdzie zostało mi go najwięcej, to prawda. Zrzucę to co tam zostało na boczkach i brzuchu i planuję kupić jakiś krem bogaty w kolagen i witaminy, prysznice zimne i gorące i kontynuować jedzenie dużej ilości białka i picia 3 litry++ wody dziennie. Później reverse i nie przestaję dźwigać. [...]

A teraz na poważnie. To Nala i Dona (córka i matka), zdjęcie z przed ok 3 lat, Nala ma aktualnie 8 lat. Dona nie żyje od lipca 2008, miała 10,5 roku. Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-07 17:48:42

Nie mam jak zrobic teraz zdjecia ale mozna powiedziec ze mam cos mniej wiecej takiego jak na zdjeciu. To zdjecie raczej nic nie zmieniu bo jestem prawie pewny ze to gino niestety. Dalej czekam na odpowiedzi od Precedensa na te pytania: "To ze cwiczenie nie usunie mi gino to wiem ale czy gdybym mial dobrze rozwinieta klate to wtedy [...]

pokaz zdjecie plecow

W A2 różnica w wysokości podpórki na ręce a podpórką na nogi powinna być 55 cm. Tzn. np. Nogi na 1 m a ręce 45 cm. Na pewno masz taką ? ;) E to jest bardzo płytki przysiad, zobacz sobie na zdjęcie w książce jak wygląda pozycja końcowa. Może za głęboko robisz i stąd takie wyniki.

Mistrz Painta! Nie mogę z Ciebie:D To jest stare zdjęcie. Teraz mam inny kolor ścian!

DevilDragon zdjęcie kilku siniaków nie zrobi na nikim wrażenia, w tej chwili ten dziennik przypomina spam.

i da rady jakos wypierdzielic te zdjecie z pierwszego postu , bo dałem tak do wgladu a widze ze jest tu hermetyczna grupa i juz go nie potrzeba wiecie o co chodzi, jak to dziadostwo usunąć ?

mam jego zdjecie w wieku nie wiem jakim (dosc podeszlym) ale jest ono sprzed 7-8 lat i musze powiedziec ze klate to on mial naprawde za***ista

http://cs418429.userapi.com/v418429785/22a6/ajaZlLUnHiw.jpg zdjecie zrobiona dzisiaj=)

Lesia wszyscy się niecierpliwią:) Zdjęcie pucharów do X miejsca postaram się wstawić to nie był Prili Aprilis.Teraz już tylko czekamy na sponsora Activlab.

Couch nie dodał że zdjęcie przedstawia klasyfikację województw którą wprowadził na V MPN.iti pewnie wrzuci coś od nas :)

A to mój pitek, ma już 6 miechów, ale zdjęcie jest z 4/5 coś w tym stylu, jak będą nowe to wrzuce !!

no co ty. Popatrz, tu masz zdjecie pudziana w wieku 15 lat przed cyklem bioanabolu.

Jak się nie boisz to wstaw zdjęcie i zobaczymy czy jest aż tak źle:)

Uważam, że wystarczająco dużo informacji zawarłam odnośnie mojego celu, poprzez podanie najważniejszych wymiarów i opisaniu poprzednich problemów z nogą, którą robić muszę. Przyznałam rację co do niezaniedbywania góry ciała tj rąk, brzucha, pleców, barków, poprosiłam o przykładowy zestaw ćwiczeń z zalecanym obciążeniem, ale zostało to zbyte... Nie [...]

Zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24f26542aeb44311be63d46610c2e52e.jpg