zdjecie

Mrowienia nie lubię, przedtreningówek też nie bo powodują pompę na przeszkodach i przy bieganiu, nogi są wtedy ciężkie jak z betonu. W sumie tylko jedna przedtreningówka póki co nie powodowała negatywnych skutków przy treningach pod OCR, akurat od Iron Horse ;-) A tymczasem pozwolę sobie zmienic temat ;-) Armagedon Active Bytom Niby miało być 5km [...]

Do fizjoterapeuty napewno sie udam ale dopiero latem jak bede w Polsce, niestety nie ufam lekarzom tu gdzie mieszkam. Bólów kręgosłupa nigdy nie odczuwałam żadnych wiec moze nie jest tak złe. Jedynie wizualnie widać, ze ta jedna łopatka wystaje no i jedno żebro jest bardziej wystające. Jak będzie mi miał kto zrobić zdjęcie to wstawię jakies [...]

Wcale bym sie nie zdziwil, zawsze bylem jakis "inny". Zmieniony przez - darekk. w dniu 2009-05-13 21:26:18 Zamieszczam aktualne fotki, poprzednie do obejrzenia tu: http://www.sfd.pl/Split%2C_HST%2C_FBW_na_mase_czy_co%C5%9B_innego_-t451245-s11.html Jak sądzicie jest poprawa? Trening amstronga na plecy, 4 tydzień, brak efektów siłowych. [...]

to zdjęcie stronę wcześniej bardzo przyjemny widok dla oka a tak obejrzałam filmiki i to MC sumo to tak jakoś wąsko mi te nogi się wydawały tak sobie porównałam do swojego,bo ja to zawsze się tak rozkraczę

Zdjęcie by się przydało ale przede wszystkim wyliczenia wg http://m.sfd.pl/-t276436.html. Od tego należałoby zacząć. W 3 miesiące można nieźle schudnąć jeżeli zrobi się to z głową. :-) Co do ćwiczeń to najpierw robi się ćwiczenia na duże grupy mięśniowe (nogi, plecy, klatka) a później na mniejsze (barki, ramiona). U Ciebie jest to widzę trochę [...]

Zrób zdjęcie przy normalnym oświetleniu, bo przy takim nie jeden wygląda na rzeźbionego byka :-)

3/4 ludzi tutaj dodaje zdjęcia przy dobrym świetle, zresztą na scenie na zawodach też są światła tak ustawione, by sylwetka wyglądała jak najlepiej, więc co w tym dziwnego? Tutaj to zdjęcie bez filtru, który może trochę ze światłem jest przesadzony :P http://i.imgur.com/r57DSst.png

paula ale ty porownujesz ostatnie zdjecie z pierwszym to faktycznie cos widac ale juz 2 i 4?? to juz nie bardzo :)

Kobito Szanowna.. jak jeszcze raz zamarudzisz, ze postepu nie widac, to wezme ci to zdjecie, flamajstrem podkresle miejsca, ktore ewidentnie poddaly sie zmianom i poprosze o bana dla ciebie, jako sprawiedliwy wymiar kary na owo jojczenie %-) rozowe okulary on! I jedziesz dalej!!!!

[...] ciekawy jak wypadną , bo czuje sie naprawe dobrze , jakby wszystko bylo w normie, za 3 tyg zrobie kolejne badaniaa i sprawdze jak sie rozkreca sprzet... Zastanawiam sie tez nad insuliną? jak myslicie? wrzucic cos do tego? mam na stanie akurat, zaraz wrzuce zdjecie i powiecie czy w ogole to sie nadaje, dodam ze kontaktu z insą jeszcze nie mialem .

Daj jakieś zdjęcie to zobaczymy jak ci idzie

Zdjęcie robione dziś po obiedzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c7ae0c5f29a4dd2922a5a001b2010dd.jpg

Kalkulator K** na forum SFD :D prosze cię :) Daj dietę w tej formie jaka obowiązuje tu na forum http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Daj zdjęcie sylwetki do oceny Treningi rozpisz prawidłowo bo z tej tabelki wiele nie wynika

Bull to zdjęcie faktycznie super jest! 88-O Szkoda, że zawsze tak nie można wyglądać. Ale cóż najpierw masa... żeby było z czego potem rzeźbić. Został nie cały rok do następnych mistrzostw więc nie ma się co zastanawiać tylko brać nogi za pas i do roboty! :-))8-)

Super. Zdjęcie jak do reklamy (-: Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-06-28 18:18:47

Pięknie wygląda :-) Wrzuć zdjęcie do tematu ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY w dziale Kuchnia SFD ;-)

wczoraj zmienił lekarz zdanie i żona wyszła ze szpitala, więc od razu po powrocie świętowanie wyjścia pizzą :-P jajka i warzywka /SFD/2021/7/14/6f16274083104e43914b5d8cbdadfcf3.jpg makaron konjac i kurczak chiński /SFD/2021/7/14/c8bdee381f154b7e806a08448293aa03.jpg pizza - nawet nie wiedziałem, że taka dobra pizzeria jest u mnie w mieście [...]

Ruski czołg - sam nick już wyróżnia! Ruski niczego się nie wstydzi - ruski człowiek brzmi dumnie! Ruski czołg - brzmi jeszcze dumniej! Dawaj to zdjęcie (na początek) a potem filmik z siadów.

@MaGor To już bez filmiku będę wdzięczny jeśli mi napiszesz co zrobić żeby nie kulić się w pozycji dolnej. Wiem, że to robię i staram się nie robić ale nie wychodzi. I nie ma wpływu tu ciężar, podkulam ogon nawet z samym gryfem. I napisz na ile to jest niebezpieczne, jeśli możesz :-) @kabo9 a ja nie potrafię mieć tego w dupie. od małego się [...]

Musisz przejść na wyższy poziom! Boli - przełamujesz ból. Po cierpieniu przychodzi radość. A potem to już nie czujesz bólu! Następny etap to Triathlon! Mnie też boli - nic się nie rozchodziło! Zdjęcie butów było wyzwaniem! Jutro walczę dalej!