zdjecie

Zdjęcie kolegi, zawodowego kulturysty. Ćwiczy od 8 lat, jego priorytet to rzeźba Zmieniony przez - Stryker w dniu 2006-04-27 15:45:59

A pozwolił Ci zamieścić swoje zdjęcie? Nie ma sie z czego śmiac niech każdy pracuje nad swoja sylwetką.. pzdr.

robiłeś zdjęcie w domu?

jaka ekipa Ruhl jakie kaptury masakra cos kiepsko wyglada te zdjecie jesli chodzi o jakosc po zmniejszeniu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-10 23:50:17

coś mi nie wchodzi to zdjęcie usuń adres sklepu ze Swojego profilu

ładne ci zdjecie dałem ? wstaw sobie ... ogladasz na wspolnej -buhehe ja nie moge bo jak to włacze to mam agresje do tych ludzi i sie złoszcze i mam ochote na***ac telewizor ze takie głupoty pokazuje Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-17 15:40:07

moje zdjecie jest w avku -taki mam fryz cały czas bo sie gole co 2 albo 3 dni

zdjecie zrobione w wakacje w Warszawie

Idę zrobić zdjęcie i zaraz coś Ci Studencie pokaże Taka mąka na te Twoje szkolne naleśniki może być? http://img291.imageshack.us/img291/269/dsc00002h.jpg http://img199.imageshack.us/img199/5002/dsc00003owh.jpg ?? Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-30 12:03:26

Dzień 2 Witam was gorąco, pora na drugi wpis w moim DT, który jak już wspominałem będzie też pewnego rodzaju pamiętnikiem, poza posiłkami, treningami, będzie też zawierał moje odczucia, emocje. Obudziłem się pełen energii do rozwoju, pomimo niewyspania. Muszę popracować nad snem, otóż sypiam po 5/6h co raczej nie działa dobrze! Przydałoby mi się [...]

Piątek 29-03-2013 Dieta b/t/w/kcal: 237/84/187/2454 Trening: nogi i barki rozgrzewka - kubańskie wznosy 15x5 15x5 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 12x13 8x15 8x15 8x17 6x19 6x19 2. unoszenia bokiem maszyna 10x30 8x35 8x35 3. odwrotne rozpiętki, maszyna 8x30 8x35 8x35 4. ćwierćsiady 15x20 10x60 10x60 10x60 5. Uginanie leżąc 8x30 8x35 8x35 [...]

Poniedziałek 14-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 162/64/272/2319 Wtorek 01-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 172/40/270/2141 Środa 02-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 166/68/258/2311 Nadal nie trenuję i jest generalnie lipa. Skończyłem dziś drugi cykl rehabilitacji i jest taki sam ból przy określonych ruchach jak był, nie idzie w jedną ani w drugą :-(. Próbuję [...]

No gratulacje, ze sie wziąłeś. Napewno szybciej powrocisz do zrowia niz kiszenie sie w domu z bolem, bo juz myslalem ze juz odpuscieles na dobre Paweł, znowu Cię nie rozumiem, ale to cały czas jest efekt tego, że nie czytałeś moich dotychczasowych wpisów. Przerwę w treningach zalecił mi lekarz ortopeda, więc nie wiem o co Ci chodzi z tym [...]

No i kurcze zupełnie inny człowiek %-). Nie wiem o co kaman, ale jak się sprężam i wyciągnę lustrzankę to wychodzi chudo, płasko i w ogóle do dupy. Jak trzasnę coś od niechcenia to przynajmniej widać, że na masie jestem. Taka opcja w telefonach żeby zawsze wychodzić lepiej :-D Patrząc na zdjęcie do konkursu chyba muszę zrewidować swoje plany co [...]

Poniedziałek 27-01-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 239/79/435/3447 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 300 Ziemniaki, średnio 300 Płatki owsiane 130 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Ser, Gouda tłusty 40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 30 Oliwa z oliwek 10 Daktyle [...]

kabo - tak jak zauważyli inni: góra świetna (dół brzucha słabiej i jakby trochę wydęty - może to efekt zdeformowanej perspektywy gdyż zdjęcie robione z góry). Uda będą wyraźniejsze gdy zejdzie jeszcze trochę tłuszczu. Separację na udach poprawi napinanie ud. U mnie się sprawdziło :-)

kabo... ja sie nie nam, ale IMO masujesz najlepiej w tym watku. Postep, nawet dla takiego laika jak ja, jest ewidentny. Faktycznie zdjecia w pozach uwypuklaja niedostatki... ale o to w tym chodzi. Ostatnie zdjecie bardzo ok. Ty te nogi masz symatryczne ? Moze to zludzenie optyczne, ale jedno udo wydaje sie wieksze...

Masa to poszła bardzo dobrze, rok temu ile było 74kg? Widać w szczególności na plecach i nogach, barki też się ładnie zaokrągliły, ręce całkiem dobrze, jak sam napisałeś 50 w bicu od razu nie będzie :-) Dzisiejsze zdjęcie ze światłem z tyłu zdecydowanie lepsze niż wczorajsze, jednak nadal będę się upierał, że musisz się skoncentrować na klacie [...]

Martucca to jest zdjęcie mojego wyniku badań USG nogi z maja. Poprosiłabym o Twoje zdanie na ten temat. Zapisałam się do flebologa na kontrolę dopiero na kwiecień, ale może uda mu się gdzieś indziej wcześniej. Zobaczymy.

Dorotkastokrotka dziękuję za informacje. Właśnie w maju byłam na usg dopplera i wstawiłam wejście zdjęcie z tego badania. A jak juz wspomniałam na następną kontrol dopiero w kwietniu mam iść, no chyba że prywatnie to za tydzień. A mi pierwsze żylaki wyszły jak miałam 18 lat a dodam, że ważyłam 45 kg. To niestety rodzinne bo i tata ma takie [...]