Używaj "?" Możesz zapodać swoje zdjęcie?? Ważywa , jak pisałem brokuły, kalafior, pomidor, ogóry. Marchewka tylko surowa. Tak, czy siak, mało ważysz. Może narazie bezpieczniej będzie wprowadzić aeroby tylko w dni nietreningowe? Jak bida w domu, to nie szalej z kasą. Kup sobie lepiej odpowiednie ubrania (taniej wyjdzie)i śmigaj biegi na [...]
To zdjęcie które widzisz może nie odźwierciedla dobrze koloru nosa gdyz bylo robione bez lampy błyskowej. Ale on jest ciemniejszy od skóry, czerwieńszy, a jak go podrapie to już w ogóle- na godzine mam czerwony jak burak... to jest uciążliwe! Czy wie ktoś co to jest? I czemui jest? I najważniejsze jak to zniwelować?!?
Gdybys widział jak ciemnie było to zdjecie to... Pozatym blady w***** jestem i dlatego Teraz robie rzezbe z tym ze bire kretke (jako antykatabolik i nie tylko ) i troche wody jest No ale jak juz pisałem moze jak skoncze sie rzezbic,wofy odejdą to wrzuce bez koszulki Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-27 18:44:12
[...] 10gr to jest to strasznie ciezkie, wrecz za***iscie a dlaczego? dlatego ze 10gr prochu zajmuje calego takiego dilpaka i jest dosc pekaty wtedy chyba ze to jest ten wiekszy, zdjecie jest takie nijakie ale jezeli worek jest wielkosci znanego nam zapewne wszystkim worka to muka jak sie patrzy Zmieniony przez - irko_ban w dniu 2007-02-01 21:09:25
A zdjęć tam nie robicie na treningach i w ogóle w okolicy? Uruchom chłopaków i zróbcie jaakieś fajne pamiątkowe zdjęcia. Takie sportowe znajomości działają całe życie. Wiem coś o tym,bo do dziś utrzymuje kontkaty z zawodnikami z przed 40-45 lat . Dlatego warto porobić takie pamiątkowe zdjęcie-może też się uda je nie zagubić przez tyle lat? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a tutaj zdjecie jak wyglada bez przypieca brzuch mega opona , jezeli redu sie uda zostanie mi ta masakryczna ilosc skory czy jakos sie rozciagnie , dodam ze codziennie nawilzam nadmiar kremem /SFD/Images/2016/2/9/44f2dbdcc06b4f468a888f62316dbfe4.jpg
I niby co w tej ankiecie być powinno ?? Myśle że znawcy jak spojrzą na zdjęcie to co nieco będą potrafili poradzić, czyż nie?? Jeśli chodzi o mnie to: Wiek: 26lat Waga: 91,5 (wciąż spada na drakońskiej diecie) Wzrost: 189 cm Wygląd jak na zdjęciu... Ćwiczę w domu (garaż:) Sprzet: ławka (Tryton 3), zestaw gryfów (nakładu jakieś 130kg), drążek, [...]
Znalazłeś to zdjęcie ale dlaczego chciałeś go używać co chciałeś dzięki niemu poprawić, bo wybierając jakieś ćwiczenie się powinno wiedzieć czemu służy. To pewnie będzie Landmine Oblique Twist , czy jakaś jego odmiana Zależy jaka funkcja miala być tego podrzutu, jak chcesz sie uczyć techniki sam gryf czy jakieś małe obciążenie 40 kg to ok, ale [...]
KLIKNIJ NA ZDJĘCIE ABY POWIĘKSZYĆ Dzięki, hmm kojot postaram się wkleić pare większych zdjęć, może łape znajde Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-11-29 20:27:02 Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-11-29 20:27:30
Real boi się Krakowa „ Real Madryt będzie grać tam, gdzie uderzono nożem Baggio” – tak straszy fanów madrycki dziennik „AS” – czytamy w „Fakcie”. 11 sierpnia „Królewscy” zagrają w Krakowie z Wisłą w III rundzie eliminacji Ligi Mistrzów. Hiszpanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm, a możesz napisać albo jakieś zdjęcie podesłać jak powinna wyglądać osoba dobrze przygotowana do wysiłku na siłowni? Na razie wyglądam tak, Na luzie: http://img845.imageshack.us/img845/4180/50im.jpg Klatka i brzuch na spięciu: http://img838.imageshack.us/img838/3862/1p1a.jpg Plecy http://imageshack.us/a/img836/7546/1abm.jpg I czy te [...]
Zdjęcie sylwetki nie jest zbyt dokładne. Sugeruję wrzucić dobrej jakości, całą sylwetkę. Najlepiej przód, tył i bok. Na pewno nie jest mniej niż 15 procent tkanki tłuszczowej, a to nie jest dobrym startem do budowania masy mięśniowej. Im niższy jest poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Obawiam się, że skończysz za [...]
http://www.sfd.pl/-t585708.html polecam punkt drugi zdjecie przed-po". Martucca wazy tam 54kg a ma 153cm wzrostu.. wiec twoje dane absolutnie nic nie mowia i z naszego punktu widzenia, "chce wazyc"tyle a tyle" to wielka bzdura.
Wrzucilam jeden dzien do kalkulatora dodaje zdjecie. Myslisz ze dwa miesiace takiej czestotliwosci cwiczen to za malo zeby spodziewac sie jakis poerwszych bardziej widocznych efektow? Jak zadaje glupie pyt to sorry ale pierwszy raz w zyciu przyszlo mi sie zmagac ze zrzucaniem kilogramow, zawsze bylam typem „chudzielca“ i moglam jesc co mi sie [...]
Ocencie dieta Redukcja
