[...] ale mam tylko 22 lata i to ryzyko mnie przerasta mecz sie tak od 5 lat conajmniej moze nigdy niebylem zbyt systematyczny w cwiczeniach teraz juz rozumiem slowo systematyka plus jak jeszcze ten rehabilitant mnie zetak powiem naprostuje to juz wogole bedze jakbym dostalnowe zycie z niecierpliwoscia czekam na odpowiedz dzieki z gory i nawet [...]
Hmm... Nie wiem czym się różni hiperlordoza od lordozy ale ja wyglądam prawie identycznie jak Ty wyglądałeś na pierwszym zdjęciu plus kifoza u mnie na górze więc u mnie z miednicą też jest problem jak to mówiłeś pochylona ku przodzie... Więc wątpię że to mniejszy problem :) Tylko 4 godziny wow ? To Fajnie to chyba jednak się zdecyduje tam pojechać [...]
[...] i umiejętność sprawdzenia ruchów ciała np. dlaczego noga zgina się w biodrze tylko do takiego a takiego kąta, a powinna dalej, bo ten mięsień jest za słaby, a ten za krótki plus dobór ćwiczeń wzmacniających konkretne mięśnie i rozciągających konkretne mięśnie wzmacnianie + rozciąganie jest potrzebne łącznie, bo konkretne mięśnie np. lędźwi, [...]
[...] ACL i częściowego usunięcia łękotki.Byłem na wizycie kontrolnej i dostałem pozwolenie na bieganie,basen oraz jazdę rowerem :) Dzięki rehabilitacji osiągnąłem maksymalne zgięcie w tak krótkim czasie(oczywiście plus upadek po którym paradoksalnie poprawił się stan kolana). Mogę już odstawić stabilizator z czego się niezmiernie ciesze :P Pozdrawiam
[...] na wizycie kontrolnej i dostałem pozwolenie na bieganie,basen oraz jazdę rowerem :) Dzięki rehabilitacji osiągnąłem maksymalne zgięcie w tak krótkim czasie(oczywiście plus upadek po którym paradoksalnie poprawił się stan kolana). Mogę już odstawić stabilizator z czego się niezmiernie ciesze :P Pozdrawiam. Zmieniony przez - Arystyp w dniu [...]
[...] badanie pierwszy lekarz, zrobił jak zdaje mi się szuflade takie chamskie szarpanie łydką i mówi prawe rusza się bardziej niż lewe i dostałem skierowanie na artoskopie plus rekonstrukcje bo jest zerwane więzadło acl. Zrobiłem sobie rezonans i rentgena, usg nie chcieli zrobić, bo niby nie wykryje nic :> Poszedłem do drugiego lekarza, ten [...]
[...] zginam o prostuje normalnie,przed wczoraj jak mi ściągnął 30ml płynu to ruchy automatycznie się poprawiły i to dużo.Ja mam śruby biowchłanialne i ściegna ST/GR plus szyta łąkotka przyśrodkowa,kolano jest dalej opuchnięte,pomimo,że nie ma w nim płynu,ale to może potrwać,myślę,że po rehabilitacji obrzek bedzie się szybko zmniejszał.
Ile porcji pw wyszło na osobę? następny %-) nie liczyłem,kazdy ma po 1 z każdego produktu plus reszta była rozkładana po kolei tak wiec u każdego będą się inne produkty powtarzać Po prostu już się ekscytuje:-) Jestem na odbloku i chęci do treningu spadły Fajnie by było jakbyś wrzucił też foty składu bo są różne wersje
Ile porcji pw wyszło na osobę? następny %-) nie liczyłem,kazdy ma po 1 z każdego produktu plus reszta była rozkładana po kolei tak wiec u każdego będą się inne produkty powtarzać Po prostu już się ekscytuje:-) Jestem na odbloku i chęci do treningu spadły I po co byl Ci odblok masz za swoje xD Człowiek się uczy na błędach :-) A tak na poważnie to [...]
[...] już odczuwać, po treningach siłowych, czy jeździe na rowerze. Pamiętać jednak warto o tym, że aktywność fizyczną należy dobierać z umiarem. Na początek 3 treningi siłowe plus 3 razy jazda na rowerze w zupełności Ci wystarczy. Ewentualnie dopiero z czasem, będziesz mógł zwiększyć swoją aktywność, o ile oczywiście odczuwasz taką potrzebę, [...]
[...] nikt nei pisze ze kulturysta jest lepszy itp albo bokser tylko nieliczni wymyślają takie hasełka niepotrzebnie i bezmyślnie !! typu a ja jestem kolesiem i ćwicze kunk fu plus bierki wodne i co ? wasze treningi nie dorównują moim bo wsadzam palce w rozżażone węgle lub pisek ..... i takiego innego typu porównania więc skzoda gadać ......
Widać po figurze że nie masz tendencji do tycia więc zaryzykować można i podbić WW lekko ale tak jak koledzy wspominali wyżej jest szansa że zaczniesz łapać fat a to bezsensu :-) Ja osobiście bym nie kombinował i trzymał się dalej tego jeśli waga i lustro pokazuje zmianę sylwetki na plus.
Jak miczelx clomid do skutku albo combo clomid plus arimidex .w miedzy czasie jakieś boostery testa A po co Ci Arimidex do samego clomidu? skoro estradiol mam w normie a w Twoim założeniu HCG nie będzie bite i nie spowoduje wzrostu estradiolu?
[...] w wiekszych wagach. spojrzmy na jego wymiary w bicepsie:poprawil obwod ramienia o 2,3 cm w trzy tygodnie... prognozujac na tej podstawie-w ciagu miesiaca zrobi 3,3 cm na plus-czyli dojdzie do49,3 cm wnioski: -po takim okresie nietrenowania nie jest to jakas nadzwyczajna progresja(ale na pewno bardzo dobra-przewaznie pierwsze kilka tygodni [...]
[...] byś wiedział że W STAREJ (OKOŁO ROK 94) AMERYKAŃSKIEJ WERSJI MAGAZYNU KULTURYSTYCZNEGO MUSCLE AND FITNESS LEVRONE MÓWIŁ ŻE MA BUDOWĘ EKTOMORFICZNĄ !! I CIĘŻKĄ PRACĄ ZWYCIĘŻYŁ NIESPRZYJAJĄCĄ GENETYKĘ !! plus fotki jak grilluje nie dam skanu numeru ponieważ leży w piwnicy około 600 km ode mnie a komu zależy by to zweryfikować niech sie napracuje
Mało widać bo filmik mały (muzyka Disturbed - za to plus).. ale barki szczególnie przód to %-) widać robi formę na przyjazd do polski żeby wstydu nie było ;) www.youtube.com/watch?v=B_YTX40d-V8 www.youtube.com/watch?v=IyaQguPfMcg Zmieniony przez - alexwow w dniu 2016-02-11 17:35:29
[...] mam wielkiej wiedzy, ale znam swoje ciało i wiem na co reaguje, na jakie jedzenie i trening. Teraz zbiłem do 72 kg, ale wystarczy, że dołożę do d****nej dietki monohydrat plus jakąś masówkę i z palcem w pupce dowalę 10kg masy. A co do "Polaczków Cebulaczków" - to określenie tyczy się zakompleksionej grupy Polaków, którzy nie wyleczyli się [...]
[...] wy ten progres widzicie poza fotami rasowanymi Jeśli chodzi o mnie to jestem po prostu pod wrażeniem jak bardzo potrafi w krótkim okresie zmienić swoją sywletkę na duży plus ale jeśli chodzi o Mr.O to niestety nie ma szans . Tak jak kolega wyżej piszę zbyt mała masa mięśniowa w porównaniu do dzisiejszych czasów ale nie można odmówić [...]
Plus ciekawe czy obiecano mu jakiś ekstra hajs za start? Ales oczywiscie, na tym polega cala USA, na promocji i swietnie im to wychodzi, on zarobi, Olympia zarobi jeszcze wiecej, i kazdy w tym biznesie cos zarobi, to bedzie najbardziej sledzona Olmpia od lat, Amerykanie potrafia napedzac nawet z niczego. On sam wie, jak wyglada i gdzie tu do [...]