plus

Na warzywa zawsze miiałem długie zęby, ale od czasu gdy mam ułożoną dietę jem dziennie około 400-500g gotowych surówek(koperkowa,porowa,wiejska itp np grześkowiak) plus warzywa które dodaje do duszącego sie kurczaka(pomidory, papryka,cukinia,cebula,) chyba więcej nie dam rady i tak jestem w szoku, że tyle jem "warzyw" ;)

Wlasnie ten plus ze wlasnej roboty.

[...] - 300/400g to nic spejalnego, gdzie w przypadku ryżu byłby to nie mały wyczyn. Poza tym, jako nieliczny produkt skrobiowy mają właściwości alkalizujące co jest dość znacznym plusem. Nie powoduja specjalnie dużego wyrzutu insuliny, co z pewnością można uznać za plus, mają wysoką gęstość odżywczą i indeks sytości, przy stosunkowo niewielkiej ilości [...]

[...] powoli eliminuje. Jezeli chodzi o smietane to jest doslownie łyżka zeby nie bylo takie suche. Po treningu jem 1-2 banany,codziennie jest owoc, z rana do platek owsianych plus do ryżu, najwyzej bede jadl wiecej owoców np do pracy cos wezme Pomysle jak tak nad rybami. Jezeli chodzi o posilek po treningowy to lepiej zjesc kasze gryczana + pierś [...]

Yo. Co sądzicie o batonach proteinowych (tych kupnych)? Oczywiście, mowa tutaj o sporadycznym ich spożywaniu np. w podróży zamiast jakichś śmieci (o ile to nie jest śmieć). Drugie pytanie: czym należy się sugerować przy kupnie takich batonów? Polecacie jakieś konkretne? przede wszystkim na zawartość cukru i "białek wypełniających" - tego powinno [...]

[...] tego zlosliwie :) zbaczajac z tematu, mam pytanie do dziewczyn ktore cwicza w domu jakie cwiczenia na nogi i posladki mozna robic w domu jesli na poczatku ma sie do wykorzystania tylko 5 kg hantle?? Myslalam o wykrokach plus martwy ciag na prostych nogach, przysiad, co myslicie? Dodam ze to nie dla mnie :P bo ja ciagle zakaz cwiczen mam :/

[...] a co mi tam;) zawody miały być lokalne, bo to były integracyjne też razem z osobami niepełnosprawnymi, ale okazało się że obsada była baaardzo solidna - np. dziewczyna którą trenuje Peksa, był zwycięzca ligi łódzkiej, plus niepełnosprawni to też bardzo utytułowaniu zawodnicy i to na świecie Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-05-14 12:28:25

ogladam mecz euro2008 jest transmisja na cyfrze plus na kanale ZDF jakis niemiecki chyba. a mam cyfre na najtanszym abonie

hhaha w ogóle ****a w lato przy***ie tren plus prop i wins musze komuś nayebać dzisiaj, albo jutro w pracy agresja kurva

plus ewentualne oklady ze szpinaku teraz do kazdego dlugiego cyklu oporcz hgh kolegowie beda dorzucali kg szpinaku dziennie

wiesz, to trzeba lubić, ale muzyka plus cała oprawa na koncercie robi swoje :-) :-) wprawdzie to w poniedziałek, ale już życzę dobrej zabawy :-D i czekam na choćby dwu zdaniową relację co do tego, jakie odczucia po i w ogóle :-D

ale plus taki, ze jeszcze lidla budują w pakiecie :-D%-) najbardziej będą kusić mnie lody z maka@@-)

ja powinnam pasc bo jutro na zjazd, ale gadam sobie z Bamfem plus po drzemce kompletnie spiaca nie jestem

[...] umowa do dvpy bo zlecenie czyli brak urlopu, chorobowego, zarobek w normie, pracownik biurowy + sprzedawca w sklepie z odżywkami@@-) teraz mam umowę o pracę, 300zł więcej plus napiwki 300 - 600zł, wszystkie prawa, minus... mobing, udzieranie się z chorymi ludźmi, stresująca praca no nic szukam dalej%-) świat się nie zawali mam za co... jeść [...]

Saida, pamiętam, plus zasada że najpierw rozciągamy skurczone a dopiero potem zagęszczamy rozciągnięte :-))

A ja swoje plus 50 ww zeżarłam wczoraj i dziś mogę tylko pomarzyć, bo mi gołabki i owsiany wsysnął moje węgle. Głooodna :-D

Mnie brokuly smakuja i ogolnie krzyzowe, ale bebzol mam od razu jak w 9 mcy. Zawsze. A straczki to 9 mc plus efekty kurfasz specjalne.

CD... no tak, bo prowadze zajecia z fitnessu 2 razy dziennie, z poczatkujacymi grupami plus trening wlasny wiec troche tego jest, oprcz tego kilometraz w cioagu dnia robie konkretny, prace domowe (drzewo itp) wiec nie siedze przed fb non stop;p

"daj pan spokoj, to trochę kofeiny plus minerałów, czasem jakaś śladowa ilość kreatyn czy tauryny, wszystko spożywcze. To nie lekarstwa, inaczej nie byłoby dostępne. Jedyne co może sobie zrobić to nabawić się tymczasowej tolerancji na pobudzacze i/lub sraczka. To nie hormony przecież." jego tekst :) ,ah ci znawcy.. No nic, panna juz miala raz [...]

Zwieksz dawke testa. Bo tak jak sie spodziewalwm masz nisko Shbg. Norma jest, ale szybko metabolizujesz testa. Tak nisie shbg wcale nie jest korzystne tak do konca. Ty masz taki plus ze mozesz dolozyc testa . Ja na htz mam 1200 Testa a daje 80mg enana/week. Tylko ze mam shbg 45. Daj 250mg e3d bo na pozimie 1400 testa to srednio widze efekty.