plus

"Kiedys w jednym z postów mówiłeś,ze aby spalić mięśnie po bieganiu nie nalezy pić.mmm dajmy na to ze biegam po 2 godz dziennie przez miesiac plus dieta czy wtedy strace te mięsnie??" Poznasz od razu, że palisz mięśnie, jeśli po bieganiu pot będzie ostro pachniał amoniakiem.

oczywiście że jest to pomocne, ale chyba przy łapaniu fatu 40minut przed treningiem ryż+tuńczyk zaraz po treningu daj wegle złożone plus białko (np. gainer) godzine po treningu zjedz coś konkretnego kurak/pang+ryż/kasza gryczana

Ostatnio mialem takie grefruty to byl taki motyw Odrobina soli, cukier i wycisniety greftru na litr wody Na pewno lepsze jak ISO Plus Jesli juz godny polecenia isotonic to Isostar. Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2011-01-12 23:23:34

tez obecnie jem normalne na moje obciazenia treningowe plus pelne spektrum innych dodatkow w tabsach sadze ze jest wystarczajace Sport sa wg mnie dla osob o ektremalnych obciazeniach lub mega slabej diecie

BTW lubisz delicje ?? pomarancza plus czekolada

moja wbiła 3 pudełka po ampie co 2 dni i jak efekty u kobitki co na plus? no i w jakim wieku jest ?

[...] czy mogę jednak teraz bo tłuszczu trochę i tak mi zejdzie. I jaką diete na tej oxie trzeba trzymać? Na ujemnym bilansie coś mi ta oxa da? czy powinnam przejść na zerowy lub plus? I w końcu jak to jest? wypadają włosy? Wychodzą żyły? No jak mam dostać prawdziwą oxe? Kurcze któryś kolega tu napisał że pewnie mi wcisną winstrol w tej oxie.

po pierwsze czy je gotujesz po drugie czy jesz je z mlekiem po 3 jeśli nie jesz z mlekiem i gotujesz zamień opcji jest wiele makaron ryż kasza co lubisz plus białko do tego też co lubisz oliwa i warzywa chleb razowy z jajecznicą itp

dwubój siłowy to przysiad plus wyciskanie jest rozgrywany n apoziomie Mistrzost Akademicckich np. Warszawy gdy ja startowałem w nich aw latach 90-siątych to wtedy własnie był dwubój a dopiero n amistrozstwach polski Akademickich był cały pełny trójbój Tompoz Tomasz "Tompoz

[...] niemowlat i dorosly nie potzrebuje go. zreszta teraz sklepowe mleko to syf. pasteryzowane -wszystkie witaminy i dobre substancje gina. tak naprawde zosatje biala woda plus troche tluszczu,jesli jakis jest w oglole . wapnia tam nie ma wcale, bo wszystko jest wybierane ze smeitanka, serwatka , z czego potem robia sery. wapnia najwiecej jest [...]

MX pro posiada już enzymy Masz dietę? Ile gramów dziennie spożywasz białka ze wszystkich posiłków plus odżywki? Może to być spowodowane zbyt dużą ilością białka w diecie, a może zbyt dużą ilością produktów mlecznych do których organizm jest nieprzyzwyczajony.. Tak sobie tylko gdybam bo ciężko coś tak powiedziec, ale ja kiedyś miałem podobnie..

realnie to miesiac czasu jest takim terminem, gdzie cos zaczyna sie dziac, kontrola masy ciala, kontrola pomiarow plus tego co dzieje sie w lustrze przede wszystkim, powinny byc naszym punktem odniesienia czy cos sie zmienia, czasem potrzeba miesiac czasu np. na rozpisce dietetycznej, aby zobaczyc co sie z cialem dzieje

realnie to miesiac czasu jest takim terminem, gdzie cos zaczyna sie dziac, kontrola masy ciala, kontrola pomiarow plus tego co dzieje sie w lustrze przede wszystkim, powinny byc naszym punktem odniesienia czy cos sie zmienia, czasem potrzeba miesiac czasu np. na rozpisce dietetycznej, aby zobaczyc co sie z cialem dzieje dziękuje za nadzieje hihi [...]

Jakieś opinie co do tego czy tb i bcp może pomóc na naderwanie stożka rotatorów w barku? Ból na treningu jest dość spory, musiałem wywalić część ćwiczeń żeby wgl móc ćwiczyć. Jedyny plus, że to redukcja teraz więc byle dociągnąć do końca.

6% powinno być dobrze. Jeżeli dalej robisz aeroby to czas ich trwania x 5kcal. Jeżeli interwały to 10kcal. Plus wydaten po wysiłku w zależności od intensywności.

[...] posiłków bez podjadania.Jeżeli tak to nie potrzebujesz spalaczy,ewentualnie na samą końcówkę opornego tłuszczu żeby go dopalić.A tak dobrzze wyliczona kaloryka i makro plus trening dadzą Ci sukces.Moje zdanie jest takie że jak ktoś zaczyna redukcję od szukania spalaczy to raczej efekt bedzie mizerny,najpierw dieta,ulozenie planu [...]

[...] masy ciała w 2 miesiące równoznaczne jest prawdopodobnie ze zwiększeniem się tkanki tłuszczowej o co najmniej 50%. Oznacza to, że nasza walka o lepszą sylwetkę skończy się plus 10 cm w pasie oraz zwiększeniem poziomu tkanki tłuszczowej o około 5-8%. Oznacza to znaczne otłuszczenie organizmu. Co ciekawe, po redukcji tak znacznego otłuszczenia, [...]

Dieta: Rano jajecznica z około 6-7 jaj na maśle do tego jakieś pieczywo. Nastepny posiłek to kasza gryczana/ryż w ilości około 400 gram plus 150-200g kurczaka + jakieś warzywa. Posiłek ten podzielony jest na 3 porcje. Ostatnim posiłkiem są zazwyczaj płatki z mlekiem/ ryż na mleku. Poza tym w pomiędzy posiłkami wleci zawsze jakiś banan jabłko. [...]

no i tutaj jest właśnie problem , bo może e2 i prl w kosmosie i będzie ciężko z pct poza tym cos mało tych kcal , stawiam że za mało złapałeś wodę na cyklu jak to przy saa norma , teraz spadła i wracasz do punktu wyjścia plus możesz już bloka łapać w pon do labu i badania test całkowity estardiol prolaktyna i ew progesteron

[...] jest to mój pierwszy odblok. W 15 lat zrobiłem może 5 cykli. 2 razy byłem prawie rok on A reszta po 3-5 miesięcy. Nigdy nie leciało więcej niż 0.5 g testa week. W te 15 lat waga 15 kg na plus przy mniej więcej podobnym bf. A jak się ma dobry gen to 43 rękaw na sucho można spokojnie zrobić Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-11-17 14:39:45