plus

[...] tym otwarcie i tyle, ale po co go hejtowac a z Lodzi nie jestem, nie znam jego srodowiska wiec o plotkach sie nie wypowiadam ja mysle, ze Bazelak Was zaskoczy wszystkich na plus swoja dzisiejsza forma długie lata spędzone na treningach ziomku siłownia mata w roli kata wystąpi on tu nadzieje na zwycięstwo dziś ci zabiera na ring wchodzi wiesz [...]

[...] day i właśnie w ciągu tygodnia zaoszczedzamy przykładowo 2000kcal w ciągu cheat day nagle o np. 3000 zjadamy więcej niż zapotrzebowanie i bilans tygodniowy i tak mamy na plus. Dziś się ważyłem, wyszło 1.5kg mniej w ciągu 2tygodni. Jako taka dieta, max 2200kcal dziennie Co drugi dzień ćwiczenie siłowe - godzina Odstawienie słodyczy słodkich [...]

[...] speed extreme. Zastanawiam się czy nie zacząć brać czegoś na przyrost mięśni. Białko ? Kreatyna ? Przy jakiej wadze odpowiednim momentem będzie zacząć brać odżywki ?? Niestety przy diecie redukcyjnej ani nie poprawiły się zbytnio mięśnie ani siła. (delikatna zmiana). Jednak jest duża poprawa samopoczucia i kondycji. zbilansuj diete na plus

no rozumiem:) ale to nie chlanie ze filmu sie nie pamieta:0- troche wiski plus dobre zarcie:) i fi.:0

i CD. Adnotacja do punktu Treningi: - istnieje podzial na grupy (poczatkujacy, srednio + zaawansowani, choc czasem wyodrebniana jest tez grupa mistrzostwa). - na plus nalezy zalicznyc fakt, ze jak sie pokazesz z dobrej strony, to nawet bez zadnego stopnia uczniowskiego bedziesz mial pozwolenie cwiczyc w grupie zaawansowanej:) 4. Egzaminy, - [...]

Blisko mnie jest tylko to: http://bigheavenlittleheaven.com/wsb4573817601/1.html Co o tym myślisz? Plus gówniane taoistyczne Tai Chi ale tam od razu mówią że to nie sztuka walki, oraz koleś z pierwszym danem w Shotokan i Kickboxingu uczący San Shou (ale ten Shotokan mnie zniechęca:) W tym tygodniu zaczynam też KK, 50 km dojazdu ale powoli mam [...]

[...] chce i za darmo . Na początku faktycznie płaciłem i jak na nasze warunki nie mało ale od 3 lat praktycznie nie licząc prezentów ( taka tradycja) to uczy mnie za darmo - jedyny koszt to przejazd tam i z powrotem plus tanie zakwaterowanie. To znaczy że jeśli nie bierze pieniędzy za uczenie mnie to sam nic nie umie ? i mnie nie uczy dobrze ?

[...] WT w 4 - 5 lata.... w tej kwesti jestes po prostu dzieckie i wierzysz w bajki... tego nie da sie zrobić WT/WC uczysz sie całe zycie... prosty przykład... zwykłe pak sau plus kuen u ucznia z jednorocznym starzem jest zupełnie inne niż u nauczyciela z 10 letnim starzem... tak jest w zyciu im wiecej pratykujesz tym lepszy jesteś, im wiecej [...]

[...] miecho zresztą zawsze na redukcji tracisz je chyba ze stosujesz silne antykataboliki ( dzial doping) najmniejsza szkoda dla ciebie bedzie nie obcinac kalori w diecie( raczej trzymac na plus) i stosowac umiarkowane spalacze typu ts olimp 8-10 na dobe bedzie to trwalo dłuzej ale ewentualne straty beda znacznie mniejsze, co polecam z doswiadczenia

[...] organizmu, przy braku jakiejkolwiek aktywności. Zapotrzebowanie kcal CPM wylicz ze wzoru a nie z kalkulatora. Skoro od lutego jesteś na ujemnym bilansie kcal, to niezwłocznie należy wejść na zero lub lekki plus i zrobić roztrenowanie. Nie można być wiecznie nz redukcji i w cyklu treningowym. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-07-06 07:09:26

masuj dieta plus sto kalorii plan fbw lub act

"na WB mam certyfikaty z niezaleznych laboratoriow, niestety nie moge ich pokazać." NIE ROZSMIESZAJ MNIE GADASZ JAK DZIECIAK JAK MASZ TO ZAPODAWAJ ILE NO BUZEROW MA WB???? NIKT CI Z CL PROCESU NIE ZAFUNDUJE GDYZ MAJA TO W NOSIE KOLEJNA SPRAWA PIATY RAZ MOWIE ZEBY NIE MIESZAC W TO MATRIXOW KREATYNOWYCH BO TO INNA KATEGORIA SUPLEMANTECJI [...]

w tym tygodniu dorzuciłem przed porannym cardio miarkę serwatki, wg zaleceń trenera. i wyszło tak: 1. miarka serwatki, po tym cardio 30-40min 2. 4 całe jaja plus dwa białka, 30g płatków, miarka odżywki, odrobina oleju kokosowego do smażenia. 3. 200g fileta z kurczaka + 20 g olej rzepakowy, albo oliwa, na zmianę. 4. 200g fieta + 20 g oleju [...]

Ogólnie wszystko na plus :) Jak wymiary ? pozdro

[...] basmati 50g / Pomidor 1szt / Ogórek 1szt Obezin 3 capsy 2.Przed treningowy: Cyc gotowany z przyprawami 300g / Ryż basmati 50g / Jabłko 2szt 3.Bezpośrednio po treningu BCAA plus 10g 4.Po treningowy: Udka pieczone bez dodatku tłuszczu 2szt / Ryż basmati 50g / Mizeria (porcja) 5.Przekąska: Orzechy Włoskie 80g Obezin 3capsy 6.Kolacja: Twaróg [...]

[...] / Ogórek Śniadanie: /SFD/Images/2015/12/31/d6855f04fab3425188e6e908631c78ab.jpg Przedtreningowy: /SFD/Images/2015/12/31/15e5407de2cf4e66be4f3858e5496bec.jpg Podwieczorek: /SFD/Images/2015/12/31/58f1a35894ed4e3da84e6636b192f259.jpg Komentarz Dziś trenig na duży plus, bardzo dobrze się czułem. Po aerobach też jakoś mniej zmęczony byłem niż zwykle.

mysle ze jak by sobie propka polecial 7tyg po 50mg pon sro piat to bylby zadowolony po tym odblok 3 dni po ost strzale 1-20dnia clomid po 1tab plus 1-30dnia nolwa 1tab ed. wejdzie fajnie jak chlop jest swiezy i wacek dodatkowo zagra

[...] sprawie dla ciebie i ulozyc trening typowo pod to lub pod tamto bo widze ze w treningu pomieszales techniki silowe z wytrzymalosciowymi co może nie dac rezultatow w zadnej kwesti. Oczywiście wazna jest dieta czy kalorie na plus czy minus masz jaki rozkład makro ile bialka itd. to ma ogromny wpływ na to czy wyjdzie ci rzezba czy sila czy stagnacja

[...] przed bombą miałem w górnych granicach, a estrogen miałem nawet 46.97 przy normie do 44... Wydaje mi się że to normalne ;) Może nawet lepiej bo mi podbilo teraz estro do 85, ale czuje się znakomicie więc narazie go nie zbijam. Może nasze organizmy są przwyczajone do wysokiego estro, więc mamy lepszą tolerancję. Można to uznać chyba za plus.

[...] to piszę). Tak myślałem żeby zmienić na e5d bo na większości forów internetowych tak czytałem. Z estro to też mam nadzieję, że to wysoka odporność organizmu i wpłynie na plus ;) Zaopatrzę się w HCG. A propos dawki to 5000j.m. rozłożone na 2 strzały po 2500j.m. co drugi dzień? Dzięki za ruch w temacie! Pozdrawiam Zmieniony przez - FataL_91 w [...]