plus

siła idzie na plus, reszte uzupelnie jutro/sobote gdyz zyje praca>silownia/jazdy>jedzenie 8-)

[...] Jeśli chodzi o ciężary cały czas są bardzo mało, staram się poprawić technikę gdzie się da i lepiej kontrolować ciało podczas spinania co jak na razie wychodzi bardzo na plus :-)). Z innych informacji co tydzień postaram się opublikować liczby jak idzie redukcja. Zaopatrzyłem się w fajną wagę, która mierzy również poziom tkanki tłuszczowej. [...]

w sensie cos stalego, jak mieso plus kasza/ryz/makaron:-)

Bioniche deka ja jestem baardzo na plus

Spoko, też tak myślę. Sam miałem chęć tego oneripa wysłać, ale szczerze to dla jednej osoby kiepski układ. Ampe to tam jeszcze, ale składka plus vial co by nie mówić drogiego środka to tak niechętnie. A jak się 30 chłopa złoży na środki do badania to już inaczej ta kalkulacja wychodzi.

[...] 100 27. KimDzongUn :D 100 28. Soir 100 29 Remcyk 30. Jason S. 100 31. Creative 32. Shooter 33.Bakus123 110 zł 34.Zubroń 35.Oberyn 100 zł do spóźnialskich wysłałem pw z zapytaniem faktura zapłacona już dawno 3680,78 zł później ja wrzucę do wglądu poza wpłatami od was jest jeszcze w pamięci zaległe 160 zł za jedno badanie hgh na plus

Spoko to jak by te treny a i a pasowaly to zaraz moge wysylac, zeby nie wbic z rozpedu. Plus ta dd ions jak kogos interesuje.

ośrodek super,ale regulamin trochę nie dopracowany , trochę błędów w liczeniu , szkoda że uczestniczy nie dostali chociaż dyplomów uczestnictwa , in plus pakiet startowy dla wszystkich uczestników ,ale liczy się że we Wrocławiu mamy następne zawody wyciskania wielokrotnego mam nadzieje że będą to zawody cykliczne , pozdrawiam wszystkich [...]

Bardzo dobry suplement i spełnia swoje zadanie. Już po 2-3 dniach stosowania sypia się lepiej a rano jest się bardziej wypoczętym, czyli regeneracja na plus. Jak dla mnie dobry produkt w dobrej cenie, POLECAM

[...] - pobudzenie 10/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność - brak - ogólne odczucia 9/10 porcja 6 tabsow dla mnie idealna, wszystko tak jak powinno byc, bardzo przyjemna pompa, wytrzymalosc na plus, pobudzenie dosc mocne pomimo, ze podjadam 1.3. nie odbiegalo od stackow na 1.3 ogolnie produkt mi sie podoba, zobaczymy w poniedzialek kolejna porcyjke:-)

Widać zmianę na plus ;) Jak kalikstat mówi, rotacja węglami może być dobrym krokiem ;) Sam właśnie to robię.

dobry głęboki sen, libido na plus (ost.przez stres spadlo) itp. Polecam jeśli ktoś liczy na te efekty - spektakularny wzrost mięśni nie odnotowany (ale lekki progres jest)

massmarols hehe wiec jedziemy na tym samym wozku :-D przez ta spozniajaca sie miesiaczke, plus picie duzych ilosci wody chyba zmniejsze troszeczke ilosc wegli i straczkowych w diecie bo czuje sie okropnie! SRODA - dzien bez treningu silowego * U agak znalazlam cos takiego ale troche zmotywowalam ;) - 10 burpees - 10 wejsc na podwyzszenie z [...]

Z młodego wyglądu to trzeba się cieszyc a docenisz to za 10 -lat :-)] to kwestie co na pewnym etapie są na minus a później zmieniają się na plus ;-)

1 dzień nowego treningu. Wrażenia na plus :D. Jednak po ćwiczenia na klatę czy plecy robią robotę. Trening trwał jakieś 20-25 minut krócej niż poprzednie FBW, chyba zamknąłem się w 1h20-25 min. Zmniejszam dawkę AAKG na 6 tabletek bo nie brałem ponad tydzień ze względu na urlop i dziś po 8 miałem problem zrobić ostatnie powtórzenia, no ale uczucie [...]

[...] i wieczorem, więc jestem przygotowany na skok wagi w najbliższych dniach. Poza tym trening wcześnie rano, przed pracą. Mocne wiosła i ciągi. Szybki, mocny trening. Na duży plus. Ciężar względem tygodnia zeszłego do góry i wg założeń w głownych bojach dołożone min. 5kg. PLECY - 1 trening pleców 1. Narciarz (wstępne zmeczenie) 4x 12-10powt 2. [...]

[...] każdym boju max ot dodać min. 5kg. Jak dobrze pójdzie to obejdzie się do 110kg bez mini cuta, który teoretycznie miałbyć dawno, ale sylwetka chłonie wszystko i mieli pięknie plus apetyt szaleje ;) Dzisiaj na warsztat plecy, czyli ciężkie wiosła i martwy. 1. Krzyżowanie linek 3x 15-8powt 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie wstępne + 1seria [...]

[...] delikatna impreza, bo znajomi wpadli, więc i troche alkoo się przytuliło i czuć już te masę, bo coś nie łapała bomba :) Niedziela spacerowo z psiakiem i dziewczyną, plus wypad na zakupy, bo zbliża się wyjazd do Wietnamu mojej i multum rzeczy do ogarniecia ma. Dzisiaj cardio 15min Waga 106kg ;p Plecy - Treening na petardzie. Dołożone [...]

[...] siłownie. Sylwetka taki kocur i wzór do ciężkiej pracy. Napędza to podwójnie w tym okresie masowym. Lecieliśmy planem Piotrka: Push: Łydki 3x12 Odwrotne rozpiętki 3x12 plus rozgrzewka na rozpiętki butterfly 3x15-12 Wyciskanie hantli na skosie 2 wstępne i 3x10-8/50kg Wyciskanie ławka płaska 1xwstepna i 4x12-8 Dipy 2x12-15 Rozpiętki [...]

Cześć! Waga 105kg Wczoraj off. Dzisiaj na tapete plecy drugi trening :) Od przyszłego tygodnia wjeżdża nowy plan treningowy, nadal priorytetem są plecy, plus duży nacisk na barki - jako oddzielny trening tym razem.