plus

[...] mam teraz zanotować jakikolwiek progres nie zwiększając ilości? Jak pisałem nie chcę brać deki ani trenu, zależy mi na dobrym samopoczuciu i wolę teścia w większych dawkach plus jakaś tura, wino nie wiem co jeszcze? 2500kcal to moje zapotrzebowanie, na 2000kcal zaczyna waga spadać, więc dałem 3000kcal. Treningi 5 razy w tyg. Praca biurowa. [...]

Osobicie chyba wolalbym wrzucic prop plus tren ed Nie mam doswiadczenia o robieniu sily pod AW na insulinie.

[...] -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: 3500/3700kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci tesc 250 podklad plus npp 8. TRENING: ciezki. 2partie w tyg 9. CEL CYKLU:sylwetka z miami 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sezon 2017 11. POZIOM BF%: na oko 13% 12. [...]

[...] poszly tam na trening. Byly zawiedzione. Pozatym wiele sie swego czasu mowilo o tej sekcji...raczej zlego. Poprostu....hmmm....to nie to prawdziwe sambo i tyle. Cos jest...plus dla nich ze robia ...ale to nie to samo. Pozatym poznalem w swoim "krotkim" zyciu 2 prawidziwych sambistow.Jeden z nich byl bylym zolnierzem rosyjskim. I to co [...]

Z ciekawości, jak wyglądają Twoje aeroby? Moje? było 3x w tgodniu pół godziny aero plus trening na ketlach

wszystko jest mozliwe ale duza masa idzie tesc plus metka ale metkaaa to juz sie torche dziwnie wszystkim kojarzy : meta:)watroba ja mety juz nie ruszam i orale odstawiam heh

[...] oryginalny posiłek (choć oczywiście może taki być) ale żeby spełniał powyższe wymagania oczywiście sposób przyrządzenia, makro, zdjęcia itp i sposób przedstawienia na plus koniec konkursu wraz z końcem września Co do wygrania? Jak juz stało się tradycją, przygotowalismy pulę nagród w wysokości 500zł w produktach sponsora działu, która [...]

"Koksownia" sory za tego "soga" Rzeczywiście nie mam abonamentu. A jakiego pochodzenia jest ta meta? Jeszcze jedno wazne pytanie: Moja dieta to: Śniadanie 8.00 10 gram płatki owsiane + 300ml mleka 0,5% 2 Śniadanie 11.00 puszka tuńczyka + 50 gram ryżu + 10g oliwy z oliwek Obiad 14.00 150 gram piersi z kuraka + 100g kaszy [...]

[...] żeby odciążyć żołądek na noc, tylko wtedy oliwe z tuńczyka pijesz razem z WPC Ostatni posiłek Tuńczyk w oleju (100g) B 27 T 9 W 0 KCAL 190 lepszy będzie tuńczyk na wodzie plus oliwa. Albo twaróg z oliwą po prostu. W ciągu dnia B148 T74 W143 KCAL1831 Nie pytajcie co tu redukować, bo sam nie wiem a dieta nie dla mnie :D w ciągu dnia 2,5l wody [...]

Tak Seewy ale jak pisalemproponuje dwie szt plus kawa czy redbul pobudza ale roznica w tym, iz wplywa pozytywnie na prace mozgu inaczej niz pozostałe stymulanty (moja prywatna ocena po przetestowaniu kilku porcji)

To już lepiej pokupować osobno HMB , AAKG , i do Tego jakiegos Stacka no i z hmb zrezygnować czyli wychodzi że najkorzystniej jest kupic stacka Kreatynowego plus jakiegos No-Boostera i tak dalej i tak dalej hmbolon jestli juz masz to ok dokup jakiegs Cell Pumpa i mozna go dorzucić wtedy

[...] z powodu srebra i złota. Ps. mój pierwszy cykl w życiu był na tabletkach mono (nie było nic innego) z olimpa. Był bardzo cienki. Otarłem się jeszcze o karnitynkę (tzw. plus) i zma z tej firmy. Karnityna lepsza, ale na tym zakończyłem przygodę. Ps.2. Nie do końca. Moja żona stosowala TSE. Dostałem z***e za TSE. Zle wydane pieniądze. Chwaliła [...]

Polacze z cm3. Akurat mam puszeszke. Nastepny zrobie juz taki jak planowalem, an plus test. Libido nie zerowe, ale normalne :) Zmieniony przez - Failte w dniu 2013-10-31 10:22:25

[...] garsc informacji o stylu Enshin Karate. Tworca stylu jest kancho J.Ninomiya uczen H.Ashihara.Przepisy walki podobne do Kyokushin i Oyama Karate (knock-down) plus rzuty,obalenia i podciecia.Mozna wykonywac kopniecia trzymajac przeciwnika lub naciagajac go na kopniecie. Nie ma walki w parterze ,ale wniektorych dojo jest ona uczona. [...]

[...] co zajmowalo mi max do 30s, ale mimo to planik fajnie kopal po dupie A co do efektow to jestem bardzo zadowolony z efektow silowych gdyz z treningu na trening mialem lepszy progres niz zwykle, a i masa skoczyla do przodu. W ciagu 6 tygodni poszedlem 2kg na plus z czego jestem bardzo zadowolony, gdyz znajac moj organizm wiem, ze to spory wyczyn

W sumie Prop i Tren 2ed więc kłucie w te same dni. I tak i tak sito z dupy %-) Nie każdy Prop działa na mnie tak źle jak te pierwsze które biłem więc może to i lepsze rozwiązanie. Plus Propa też taki że działa od razu. Dzięki za pomysł. Jeszcze pytanie odnośnie Estro. Ono i tak będzie pewnie latało przy Propie ale rozumiem że mam to kontrolować [...]

Ja akurat mam tak, że jak już piję to porządnie, ale bez przesady, a że łeb mam słabą, to 3 browce mi wystarczą. Aktualnie nie trenuję SW, ćwiczę tylko na siłce(plus okazyjnie jakieś inne sporty). Jak ćwiczę to alkoholu nie piję. Na alkohol jest czas np. w okresie regeneracyjnym. Jest też inna opcja- zrobić to do czego sie dąży, czyli na siłowni [...]

[...] jeden posiłek by zawierał tłuszcze. Zapotrzebowanie liczyłem z tego wzoru 24x90x1.3 jest 200 kcal na minusie ponieważ tłuszcz nie spada. Z warzywek jem rzodkiew,marchew,sałatę,pomidora tak tam rano są płatki owsiane a nie otręby plus tran tez jest, chodzi o to ze wrzuciłem jadłospis, przerobiłem go i dopiero rozłożenie makroskładników podałem :D

Na decyzje z dupy rozwiązanie jest jedno - wywalić podział na rundy i zrobić żeby walki kończyły się aż ktoś wygra przez nokaut/tko/poddanie. Ewentualnie po jakiś dłuższym czasie remis i już. Ale to chyba nie leży w mocy Dany :-( Plus dodać to o czym wyżej pisze Xper.

treningu obwodowego nie łączyłbym z treningiem siłowym w danym dniu przemyśl to jeszcze raz wszystko, bo bardzo dużo tego masz plus ujemny bilans kcl - daje ci z 2 tygodnie potem padniesz