plus

[...] mieszkam w uk i o olej rzepakowy raczej trudno znalesc w sklepacj wiec jakie inne zdrowe tluszcze moge wytrzasnac ? Dzieki wielkie ogolnie waga ruszyla , sila tez na plus . Mysle ze to przez tamoxifen , dziwne bo bralem tylko 10 mg na dzien Rzepak wiele wiecej wart niz takie rybie o3. Lniany tez bdb. Kokosowy nie wiem czy dalej w modzie [...]

Dzieki wielkie ogolnie waga ruszyla , sila tez na plus . Mysle ze to przez tamoxifen , dziwne bo bralem tylko 10 mg na dzien . Ogolnie po tamoxie zaopserwowalem spadek humoru i libido , sila i waga tez spadla i w moim przydadku bardzo oslabia tescia bo odkad nie biore to sie zaj**iscie czuje

Mam do kupienia taki zestaw za 400 zł : Ławeczka sztanga plus 70 kg , hantle 2x 18 kg niżej zdjęcia, co sądzicie o tej cenie? warto? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79680a4304a8441eaf58bd3821c69794.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24495ce5fdd74f79bea90e190dd3acd0.jpg

Tylko karnet to około 80 zł na miesiąc plus dojazd (paliwo), po 4 miesiącach koszt zakupu mi się wyrówna, a na siłowni efekty będą takie same jak w domu, chyba że się mylę :)

[...] w sosie własnym z pomidorem ogorkiem selerem polane joguretm 0%,II śniadanie 300g odtłuszczonego jogurtu bez cukru, obiad- ryba pieczona w folii z marchewką porem i selerem plus fasolka szparagowa gotowana bez żadnych tluszczy lub skrojony pomidor z cebulką podwieczorem 50g twarogu lub jabłko, kolacja warzywa gotowane np. kalafior. Stosując [...]

[...] do gory do 90 stopni. Na nogi suwnica przysiad i po jednej maszynie na dwuglowy i łydki. Efekty to powiem tak : Klatka - średnio Plecy - na + Biceps , triceps barki - duży plus w porownaniu do poczatkujacego stanu ( uprzedzam pytanie nie - nie mam zdjec ) To tak Klatka plaska wyglada nastepujaco 50,55,60,65 odpowiednio 12,10,10,8 skos [...]

[...] sie wlasnie z tym pewien problem wiec prosze o rade..CO sie tyczy jedzenia...Hmm zapewne posypia sie n mnie gromy po tym poscie ale jem normlane rzeczy ok 4 razy dziennie plus jakies przeaski typu banany, orzehy,itd.Posilki sa noramlne, takie jak je kazdy normaly czlowiek, nie sa ulozone pod jakas specjalna diete ,po prostu staram sie jesc w [...]

Na barki bym zrobil military press i wznosu boczne czy arnoldki. Na triceps wyciskanie francuskie plus wyciskanie wasko lub jakas forma prostowania na wyciagu. Jesli cwiczysz technicznie to urosnie wszystko.

[...] w Kaliskiej SP 17, zarażaliśmy dzieciaki pasją do sportu i myślę, że zaszczepiliśmy w nich ten bodziec. Jutro jadę jeszcze zrobić pokaz do Brzezin, także film z tych eventów plus z sesji treningowej pojawi się w najbliższych dniach. Pokaz pokazem ale klatę i barki trzeba zrobić:) Dzisiejszy trening: Klata: 1. wyciskanie na ławce prostej 4 x 6-12 [...]

Zastanawiam się nad dłuższa igła, czy nie zmienić na 0,7 x 40 mm, bo używam 0,6 x 25 mm. Plus nie wiem czy to kwestia źle wykonanej iniekcji czy czego. Ale jak np próbuję robić przysiad i mięsień jest w maksymalnym rozciągnięciu czuć delikatnie że tam coś się działo. Nie określił bym tego bólem ale coś jak siniak , albo stłuczenie. Tak samo jak [...]

Zastanawiam się nad dłuższa igła, czy nie zmienić na 0,7 x 40 mm, bo używam 0,6 x 25 mm. Plus nie wiem czy to kwestia źle wykonanej iniekcji czy czego. Ale jak np próbuję robić przysiad i mięsień jest w maksymalnym rozciągnięciu czuć delikatnie że tam coś się działo. Nie określił bym tego bólem ale coś jak siniak , albo stłuczenie. Tak samo jak [...]

Ehh wychodzi na to, że ja to prawie diete na mase prowadzę 50 gram płatków? toż to z głodu można umrzeć 100 gram, to jest w sam raz na śniadanie, plus jogurt naturalny i parę innych śmieci smoczek mod(ka) działu odżywianie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : NIE To mi sie podoba :) Oblicz zapotrzebowanie energetyczne, zacznji od bilansu zero, albo lekko na plus. I wrzuc diete.

Błąd robisz, że leżysz i na siłe próbujesz spać, to potęguje bezsenność właśnie plus niepotrzebny stres dalej prolka/kortyzol up.

[...] farmakologicznie. Analizując twój problem myślałem o metanabolu małe dawki podbija estrogen działa dopaminowo i zbija kortyzol małe dawki 5mg do 10mg max przez 4 tygodnie czy wolisz metody naturalne plus inhibitor prolaktyny , mnie przynajmniej w teorii wydaje się to rozsądne rozwiązanie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-06 23:31:39

2kg to retencja prawdopodobnie, natomiast twoim celem jest samopoczucie , jeśli chcesz podbić wagę dajesz bilans kaloryczny na plus , prostymi słowami więcej jesz. SAA nie zawierają kalorii mogą pośrednio wpływać na apetyt test /boldenon pozytywnie a np trenbolon czy metanabol i środki 17 alfa raczej negatywnie.

[...] wymagało więcej pracy) by było, gdyby zrobić coś na wzór OKESSiF-u, gdzie każdy użytkownik forum miałby możliwość założenie własnego, jednego "kącika" ze zdjeciami plus ewentualnie opisy. Wydaje mi się, że album w formie forum jest mało atrakcyjny. Ale pewnie, jak zwykle mam pomysł, z którego urzeczywistnienia cieszyłbym się tylko [...]

1 posiłek - dom płatki owsiane 40g // daj 100g mleko 3,2% 300g // daj 200g mleka i doloz 100g twarogu rodzynki 25g pestki dyni 15g tran 1szt 3,5g 19B 23T 60W Zwykłe śniadanie, nie wiem czy tyle ww i białka to nie za mało? Moge zwiększyć porcje wszystkeigo prócz płatków bo ich jest dość a jak dam więcej to potem nie mam ochote na bułke w [...]

Trzymam kciuki ja jeszcze mam kilka ostatnich tabsów Burn & Shape i z treningami jest efekt, 92,5 ciągle spada plus ogólnie sie dobrze czuje ;] Powodzenia i wrzucaj te fotki ;] JAk wrzucisz jakąs dietke to coś na pewno od Ciebie odgapie wiec czekam i pozdrawiam ;]

[...] ) Podciąganie na drążku chwyt szeroki 4x max (po obejrzeniu treningu pod okiem trenera kadry Pana Leszka Michalskiego zrobiłem podciąganie tak jak radzi i czułem plecy na plus, trening możecie obejrzeć na stronie MD) DIETA Śniadanie omlecik, w pracy wołowina, cycek, przed treningiem odżywa i po treningu cyc (zdjęcie poniżej) SUPLEMENTACJA Bez [...]