plus

jabłka plus WPC to dobry potreningowy, ryżu nie trzeba. Zbilansowana to szerokie określenie, nie musi byc po rowno, 2g na kilo ww to dobra ilosc na start. Raczej nie jedz tluszczy dodanych w posiłku potreningowym, to tak optymalnie. Acha i jako trening traktuj dni z siłownią, aeroby nie maja potreningowego

duzo czytalem na temat treningu przy redukcji i chcialbym zmodyfikowac moj plan treningowy. mianowicie silownia zostalaby 3x w tyg plus powiedzmy 20 minut aero na rowerze bezposrednio po, natomiast w dni nietreningowe (3-4 razy na tydzien) chcialbym sprobowac HIIT, z tym ze tez na rowerze stacjonarnym. czy takie cwiczenia beda korzystrniejsze przy [...]

dziwna sprawa z Chi Ki Eh....nie wiadomo co sluchac "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna. Wielu krzyczy, wszyscy są gnębieni w niespokojnym świecie. Az wreszcie nadejdzie zemsta!!!" Nie proboj rozumiec mych slow gestow.

A co myslicie o preparacie KOLAGEN ACTIV PLUS (w proszku), jest sens to brac? Chodzi mi o jak najszybszy powrot do treningow, a wiem ze miesnie pod gipsem po tak dlugim okresie beda slabsze, nie mowiac juz o tych zlamanych kosciach.. Pozdr. D3vA$t0...

Ostatnie przeziebienie (pierwsze od 3 lat) zmobilizowalo mnie do dodawania zabku czosnku to ktorego posilkow, 1x dziennie. uwielbiam ten smak :D cos tam obilo sie o uszy, ze czosnek moze miec dzialanie anaboliczne, wiec dodatkowy plus.

na mnie cwiczenia fizyczne dzialaja juz na plus jezeli chodzi o odpornosci swego czasu cwiczylem na silowni przy -20 stopni (domowa, garazowa) 2 bluzy+kurtka i hard trejning every day i zero problemow tylko trzeba uwazac by wciagac powietrze nosem, a wypuszczac ustami, bo tak to gardlo moglo siadac tylko

przed treningiem ww złożone o niskim ig plus mięso/ryba jaja możesz wrzucić warzyw po treningu niezależnie od pory daj ww i mięso lub rybę chudą

ja jeśli na cyklu przybije 3 kg to uznam go za udany, nie oczekuję nie wiadomo czego, aczkolwiek każdy dodatkowy gram bedzie na plus. z tego co czytałem przyrosty zależą nie tylko od diety i treningu ale również gospodarki hormonalnej smego kokszącego. Aha, i sorki karlos ze ci zwróciłem uwage, masz rację, pomyłkę tam zrobiłem niewybaczalną, [...]

Dzięki za odpowiedzi, Provi jak długo lecieć? Nie wiem czy kiedyś miałem wała, ale zero odczuć na plus przy jedzeniu 2 tabs ed provilonu. @Lewuss HCG actiza Zmieniony przez - MaryyJane w dniu 2022-07-31 06:26:50

Jestem po 22 dniach clomid+ 10 mg nolvy(pierwszy tydzień 20mg) planuje polecieć clomid jeszcze z 12 dni(do końca opakowania) plus tamox tydzień za clomid. Libido kiepskie chyba nie obejdzie się bez provi jaką dawkę dać i czy nie zaburzy mi odbloku? jak długo moge lecieć provi? Zmieniony przez - MaryyJane w dniu 2022-08-22 18:11:45

Przedwczoraj ostatni clomid +1 Tabl provi plus połowa tamox Dzisiaj z rana badania testo 808 (249-836) FSH 6,7 (1,5-12,4) LH 7,8 (1,7-8,6) ESTRO 42 (11,3-43,2) PROLKA 13,4 (4,04-15,2) Co myślicie wszystko git? provi odstawiam czy ewentualnie jeszcze się ratować jak by było kiepsko? Estro wysoko pociągnę jeszcze tydzień nolve po połowie tabletki

[...] 2700kcl w dni nietreningowe (rano na czczo biegam) a w te dni co cwicze okolo 3000kcl. Bialko miedzu 190-210 wegle miedzy 270-300 tluszcze miedzy 80-100 i tak codziennie plus cwicze 3 razy w tygodniu splity a po treningu 20 min biezni albo orbitreka i 2 razy w tygodniu przed sniadaniem bieg na swierzym powietrzu (najdluzej udalo mi sie biev [...]

Co do owsianych zazwyczaj jadam raz. Ryż zawsze mam zmieszany dziki, brązowy i basmati plus dodaje do niego kurkumy poczas gotowania. Wporządku? Wpisałem brązowy bo nie chciało mi się wszystkich po kolei wpisywać, ale wiem już żeby nie jesć po treningu :)

no to sylwetka pod scenę ;-) t3 daj novo 2 tabsy masz pewniaka wtedy reszta to już miska tren plus tarczycowe , będą trzymać fat w ryzach utrzymasz prl nisko to i z libido będzie oko ( cabaser obowiązkowo ) jedziesz z koksem i daj znac jak poszlo zdrowia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-20 20:30:47

Niestety tzw. tłuszcz na brzuchu na końcu schodzi. Dobrze zbilansowana dieta --> obliczone zapotrzebowanie kaloryczne i obniżenie o 300 do 500 kal plus cardio i będzie ok... w suple na spalanie w Twoim przypadku bym się nie bawił wg mnie nie potrzeba.

[...] kitu ! a kretka naprawdę dobra w większych dawkach czuć kopa. Nawet ostatnio znów sobie ją kupiłem ...Tania, dobrze działa i do tego tyle kapsułek mniam mniam ...Robię sobie teraz mixa biotech plus olimp mega capsy ...liga!!! Swoją drogą jestem niezłym lekomanem i może dlatego wszystkie tab tak na mnie dobrze działają . . POZDRAWIAM

[...] pół roku jechałem ma sucho było ok ale waga nie szła dopiero po matce przyszło mi ok 10 kg. Przez ostatni rok miałem dwa cykle na creatine najpierw mono później jabłczan plus wiadomo dekstoza, węglowodany z elwktrolitami, beta alanina, i zjadłem 25 kg gainera mutant mass, super mass itd. Dieta kalorycznie wychodziła 3.5 tys kalori pod 4 i co [...]

[...] fruit, orzechy, płatki owsiane mleko 3.2 laciate, 12 zapiekanka ciasto, ser, pieczarki, szynka 14- chińczyk( makaron, krewetki, kurczak, pieczarki, kiełki) 16 jabłko duże plus banan jakąś Princess ( czasem jem jogobelle 400g) 18.30 jak dzień treningowy dwie kromki z miodem ( ponoć dobre węgle przed silka) nie Tr: jak wczoraj łosoś 125 na parze [...]

[...] fruit, orzechy, płatki owsiane mleko 3.2 laciate, 12 zapiekanka ciasto, ser, pieczarki, szynka 14- chińczyk( makaron, krewetki, kurczak, pieczarki, kiełki) 16 jabłko duże plus banan jakąś Princess ( czasem jem jogobelle 400g) 18.30 jak dzień treningowy dwie kromki z miodem ( ponoć dobre węgle przed silka) nie Tr: jak wczoraj łosoś 125 na parze [...]

Za malo kcal-brak masy Prosta sprawa i zasada kcal na plus masa Kcal na minus redukcja