plus

Pora na obiadek... Zupa orientalna z kurczakiem, pieczarkami, mlekiem kokosowym, świeżą kolendrą. Warzywka plus pełnoziarnisty basmati. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd0872aa4b94495db2a06f15d444b746.jpg

Moje dzisiejsze posiłki plus pizza i szarlotka razowa :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/599abb6a1a34461dabc6b89573ded3fd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/642cdaf86b9b46998d072d820e484159.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2aa29c5e891f4313a003e88579bc1f68.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08afe039f2ad4e82bca945051c6bb57c.JPG [...]

http://i61.tinypic.com/nl5pmv.jpg Najlepszy sposób na szaszłyki low carb dobre miesko warzywka i marynata wybrany sosik plus sos sojowy zawsze klasa :P Sry za dubla zamiast edytuj to cytuj odpaliłem :D Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-01-24 17:54:21

polędwica wieprzowa z ziemniaczkami i marchewką plus czerwona cebula,wszystko pieczone w rekawie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4dd9ef8545c482486b13f4863e539db.jpg

kanapki razowe z kurczakiem i warzywami plus smoothie z awokado /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14741536456c407a9f8dfe8fae7a47db.JPG

Dorsz pieczony w folii w piekarniku plus surówka z czerwonej kapusty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7986bfba1034118bd16e6d344999075.jpg

1. Jaglana z wiejskim 2. kanapeczki dla mamy plus jajo w kształcie serduszka :) 3.graham, udziec z indyka w galarecie 4. ryż, wpc, wiejski, żurawina 5. owsiane,czekolada,twaróg /SFD/Images/2015/3/28/407554b89b704a0f9cd847da9b754540.jpg /SFD/Images/2015/3/28/0081948c90c84ffb858734568ca05e8f.jpg [...]

[...] nogach klapki ktore wczesniej zamoczyl w oceanie i mu sie niechcacy oblepily piaskeim do tego dziara na przedramieniu,jakies polaczenie pieska z kotkiem i ze zbroja rycerka plus lekko rudawy,i zawsze drze morde ile to on nie wypije,raz z takimi siadlem do stolu to 3 dni ich nie bylo widac na basenie a jednego siostra to do mnie przyszla i [...]

dobrze by bylo jak by te ogumowane ciezzry byly w cenie promocyjnej plus ta wysylka 1 lub 0 zl

[...] procz kreatyny , białka jako uzupełnienie diety i stackow, no -boosterow ktore umilaja czas spedzony na silce no i jeszcze bcaa przy redukcji nie warto kupowac supli Dieta plus treining i regenreacja to daje efekt acha no i z olimpa mialem za punkty produkty wiec az tak duzo nie wydalem na przestrzeni 4 i poł roku Pozdrawiam abonament mi sie [...]

W puszce z Massacry - białko WPC80 Ostrowia W puszce z cellPump - punkty Olimp w blistrach: - Sylimaron 100 - Vita-min Plus - Chela Chrom - Chrom Naturell Na wykończeniu są: CLA z Treca BCAA Mega Capsules z Vitalmaxa Całą resztę zaczynam brać 12 stycznia

podciąganie idzie na plus :)

Też, plus jego walka z Verą na przykład, zakończyłaby się w Pride w pierwszej rundzie (jeśli wiecie co mam na myśli).

Dokładnie %-) i to jest bardzo duży plus tego SPAMU.

ja kiedys to jaldem ile wlezie to w pol roku plus 10 kilo przyszlo :))

Mimo wszystko i tak się nie skończą takie tematy.. ale przynajmniej nie będzie trzeba powtarzać w kółko tego samego w tym duży plus.

jesli uczysz sie i pracujesz w zawodzie to tak plus doswiadczenie a jesli pracujesz w przyslowiowej biedronce na kasie to ciezko pozniej cos ogarnac lepszego :)

Nie wiem,prawie 2 tygodnie bez siłowego.Oczywiście czasem crossfit z cc,bieganie plus pływanie-ale to dla mnie przerwa:-) Bez stricte siłowego treningu już długo.Ale,czas wrócić i zacząć jeść więcej.

[...] set 10,5,5powt wioslowanie półsztanga w podporze 1 seria 100kg 12powt 2 seria 110kg 10powt wisołowanie ze sztangą 1 seria 110kg 12powt 2 seria 140powt szrugsy ze sztangą z tylu 1 seria 110kg 12powt 2 seria 120kg 10powt plus 8powt sztanga z przodu martwy ciag 1 seria 120kg 10powt 2 seria 150kg 10powt przenosy na wyciągu 1 seria 15powt,6powt,6powt

Wszystkie kalorie z odżywek białkowych i weglowodanowych są wliczane w dzienny bilans kaloryczny. Jem zwykle 6 posiłków plus szejk potreningowy. Wczorajszy trening KLATKA wyciskanie sztangi na skosie 1 seria 15powt 2 seria 12powt 3 seria 10powt wyciskanie na ławce płaskiej na smith maszynie 2 serie po 12powt krzyżowanie linek 3 serie po [...]