plus

[...] jajecznica z pieczywem pita własnej roboty http://i45.tinypic.com/2whmbsz.jpg banan,odzywka białkowa mielone pod pierzynką z sera żółtego,mozzarelli,pieczarek i cebuli,plus ziemniaki,ogorki,pomidory http://i47.tinypic.com/k48ee.jpg kolacja(?)jestem własnie po zakupach wiec na pewno będzie w czym wybrać dziś poszło 5 kapsów i pompa w [...]

Jak tak się czuję to poporostu odpuszczam dzień, niby to dzień stracony, ale na dłuższą metę to wychdozi na plus dla organizmu.

[...] kolan w lezeniu plasko sklony boczne na lawce ( jak sie nie myle rzymskiej )wszystko w 3 seriach po 15 powt pompa i komfort treningowy jak najbardziej w dalszym ciągu na plus z no activem tylko obawiam się że tym razem nie pobije rekordy w 4-6 tyg a najwcześniej w 8-10,pytanie czy chce poswiecic tyle czasu dla ambicji gdzie mozna dalej [...]

[...] -sr:nogi -czw:barki,brzuch -pt:biceps,triceps klatka: -skos górny - maszyna smitha -skos dolny - maszyna smitha -wyciskanie hantli leżąc - dropsety -rozpietki plus 3 cw na brzuch dlaczego od tego zacząłem ? dla tego by udowodnić że został poczyniony spory postęp kondycyjny/wytrzymałościowy kiedyś po 3,4 ćw człowiek miał dość a tu [...]

cena preparatu olimp GLUCOSAMINE PLUS- 49,9pln PROMOCJA!! Preparat dostępny w sprzedaży.

[...] jest mocny fizycznie i nie da się zerwać chwytu. Wtedy dopiero wchodzą "brudne tricki". Tylko po to aby ten chwyt rozluźnić. Potem już autopilot w przejściu gardy plus np młotki między nogi. No bo to pod samoobronę a nie pod zawody są techniki. U mnie na zajęciach bardzo często na sparingach parterowych dodajemy rzeczy typu łapanie za [...]

[...] np prop trzy razy w tygodniu 50-70mg czy enan 200mg e5d . Dopisz jeszcze jak wyglądają posiłki mniej więcej w twoim menu, bez diety nie ma atlety. Napisałeś tylko ilość białka , jak wygląda kaloryczność diety, ile plus minus idzie węgli , a ile tłuszczy Białko to budulec ale potrzebne są też inne makroskładniki, aby wykorzystać ten budulec.

teraz chodzę w każdy poniedziałek i środę na każdy trening. w ten poniedziałek będzie 100% boksu plus chwyty i dźwignie

Jak zjesz to zobaczysz Mąka i wapno plus moje nasienie Spoko, dzięki. zdr.

"Jak zjesz to zobaczysz Mąka i wapno plus moje nasienie " a tak mysle co w nim podejrzanego jest

Wątpie żeby ktoś Twojemu koledze ułożył tu plan. a poza tym jak trochę poczytasz i sie czegoś dowiesz to będzie plus dla Ciebie Ciężki i efektywny plan tak ?? proponuje FBW na początek poczytaj ten art. i postaraj się wg niego ułożyć ciężki plan http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pzdr

1 raz dziennie po 10 jaj, źle napisałem, sorry. No właśnie nie wiem co z tym gainerem, może rano wiecej owsianki dołożyc? tylko bym potrzebował rano plus 25g białka i nie weim skad to wziac, chyba , ze zmiksuje jak w przypadku kolacji, oraz w kolacji tez dołoże do twarogu płatków i jeszcze co na białko?:)

Tak uwazam Umiar w jedzeniu, eliminacja produktow przyczyniajacych sie bardziej niz inne do powstawania nadwagi, silownia plus aeroby sa jedynym rozsadnym rozwiazaniem dla twojej grupy wiekowej Jedz zdrowo I dobrze, badz aktywny to problem zniknie

Jak sie ma blisko las to nie cza się męczyć na kostce Ja mam ten plus, że do lasu mam jakieś 2 minuty

Mozesz zaczac,zmien cos w diecie z tluszczami.Mozesz dorzucic GW(cardarine) to Ci obnizy cholesterol a przy okazji wydolnosc i spalanie smalcu na plus.

Mam dobrą przemianę materii i codziennie jem multiwitaminę z minerałami i Olimp VITA-MIN plus

Tak mam to policzone zapotrzebowanie i wyszło ok 2800 kcal plus 300kcal na masę i wziąłem 2g z hakiem na kg białka ok ponad 55%węgli i ok 20% tłuszczy mam myślę że takie proporcje jak są policzone w załącznik są dobre jęsli nie dajcie znać , jeśli chodzi o to masełko to nie wiedziałem dzięki za informacje będę szukał odpowiedniego masełka :)

najgorsze jak mam soki w domu juz plus otoczka orali i tak na to patrze i mowie sobie , zaczynam od poniedzialku ...nie moge Panowie , wiem zawiodlem , wale dzisiaj juz i poprostu miło mnie wspominajcie , Marcel nie mam nic do Twoich spodenek przysiegam

Za krotko, lepiej tak: 1-8 prop 100-150mg e2d Plus ewentualnie metka na poczatek 25-30mg przez 4-5 tygodni lub winko na koniec 30mg przez 5 tygodni. Nie zapomnij o odbloku. No i pilnuj michy zeby zrobic dobra mase. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-17 13:57:32

Ok to zostawię jak jest. Byłem na redukcji, powoli wchodzę też na masę i zwiększam dawkowanie z cypio 300mg e5d na cypio 600mg e5d plus tura 40mg. Dawka dwa razy większa i tutaj exe dam na początek zamiast 0,5 tab e4d na 0,5 tab e3d i zrobię badania za jakiś czas. Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2019-05-02 00:39:57