plus

Ciekawa robota i przyszłościowa Ogólnie będę chciał od tego odchodzić. Zbyt ciężka praca i stresująca. Czasami ledwo na siłownie dam radę dojechać taki zmęczony jestem, a co mówić jeszcze dobry trening zrobić. Plus jest taki, że pracuje sam na siebie i jak mam porę jedzenia to siadam i jem.

sama kreta 15 zeta plus kw

Zrobiłem dzisiaj sobie kolejny... Tym razem mistrzowsko najlepszy. 3x250 twarog chudy z biedronki 3 duże miarki białka SFD smak orzechowy szklanka mleka plus prawie całe opakowanie żelatyny (nic sie nie stanie pomyślałem) trochę jogurtu naturalnego dla dodania lekkiego posmaku kwasowości oraz dla "zainfekowania pozytywną bakterią" ;) Wyszedł [...]

dzięki dziewczyny za rady. dziś miski nie wrzucam bo cały dzień jadłam to co przyszykowali rodzice, plus arbuz i dwie kulki lodów, no niby śniadanie było tradycyjne. Pewnie jak zwykle za mało zwłaszcza że dziś pierwszy raz przebiegłam 12km i jest mi z tym doskonale.

czysto a musli musiałam skończyć by nie kusiły. Postaram się ograniczyć ten nabiał do 1 porcji plus mleko do kawy

[...] obecny cykl treningowy pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej i przejść na zerowy bilans kaloryczny. Około dwa tygodnie strategicznego roztrenowania i diet break, a następnie plus 300 kalorii i budowa masy mięśniowej. Myślę jednak, że gdybyś dalej chciał redukować, to i tak nie będzie to złym wyborem. Istotne jest to żeby jako osoba początkująca [...]

[...] sens zdrowego odzywiania:) Mam jeszcze pytanie odnosnie suplementow, nie wiem, czy moge w tym dziale, ale zaryzykuje;) stworzylam sobie taki zestaw: - l-karnityna- trec gold - cla- clarinol - chrom - jakis spalacz- venom hyperdrive albo zecapal - kofeina- kaizen albo activita - witaminy- vita-min plus dla kobiet - tran/omega 3. Wejdzie?

trening silowy 1,5h , dwie partie miesniowe na kazdym treningu (jedna duza , druga mniejsza) plus brzuch. np klata + biceps , plecy + triceps , barki + nogi. 2000kcal jem bo mam byc na deficycie!! oswiadczam ci ze nie jestem otyly, wygladam dobrze ,problemem moim jest jedynie brzuch. :) jak chcesz to napisze ci jakie mam poszczegolne cwiczenia, [...]

[...] od treningu i zawierające tłuszcze. Dałbym do diety wieprzowinę oraz wołowinę koniecznie to też pozwoli Ci zmniejszyć troche ilośc oliwy do diety włącz również olej linany po treningu bez omegi i warzyw wal gainera plus białko potem noormalny posiłek najlepiej jeszcze z małą ilością fatu nie wiem jak zapotrzebowaniem w arzie co zmniejszaj ww

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Detonate-opis28114.html to była fajna rzecz szkoda że nie ma już w sprzedaży, dobrze hamował głód - albo sobie wkręcałem hehe samopoczucie na plus i co dziwne jak to brałem to nie miałem ochoty na poranną kawę aż mnie odżucało od niej, czytałem gdzieś że wycofali bo pochodne amfetaminy w tym odkryli ;)

[...] łyżeczka soli, 1,5 szklanki mleka, jajko suche składniki wymieszać ze sobą, tylko ja tutaj daję jeszcze zioła, czosnek itp. co lubisz, mleko podgrzać i dodać do suchych plus jajko i wymieszać, można łyżką bo jest rzadkie, wylać na keksówkę i przykryć, czekasz aż wyrośnie, mi chyba rosło z godzinkę i później 200stopni na 35minut i gotowe :-)

[...] przywiazuje do tego duzej wagi, na plaskiej poszlo dosc sporo, okolo 15 kg wiecej, w kazdym razie okolo 7 kg wagi do przodu, 2,5 cm na rece do przodu, reszty wymiarow nie podam bo nie mierzylem ale wizualnie tez na plus, bardzo dobrze sie robilo trening, dobra pompa,za***ista chec do treningu, w 100% spelnila oczekiwania jak nie w 110% pozdro

po 5 tyg 2 cm w lapce 4 albo 5 kg na wadze na plaskiej jakies 13 kg wiecej, 30mg ed wizualnie tez na plus, polecam

7 dzien 30mg ed serii 005 1,5kg na plus to chyba nie wina diety co tam jest nikt nie wie ale waga nie klamie moze ktos inny sie wypowie kto je 005 bo jest nas chyba 3 lub 4

dobra meta waga i siła na plus

[...] mieć wartość wyjściową .Wtedy mozesz zacząc bez żadnych szaleństw i innowacyjnych metod.W zaleznosci od wieku i planowania potomstwa nalezy wdrozyć iniekcje testosteroneu plus dawki IA do tego cyklicznie HCG.Badania musisz monitorowac co najmniej raz na 6 miesięcy.Aby zminimalizować aromataze należy zastrzyki dozować często a w małych [...]

[...] zle objawy na tesciu a gdy sproboweali ten system bylo ok, mam jeszcze nadzieje, ze jak bede bral ari (atd nie chce trafic na wala nie jest takie pewne) od poczatku bicia plus b6 profilaktycznie i zrobie badania po 3,4 tygodniach estro bedzie w normie i prolaktyna to i ja bede sie czul jak powinienem. Dzieki jeszcze raz za odpowiedz. Zmieniony [...]

ladnie !!! cm na nie duzy plus ale widac poprawe od poniedzialku wskakuje na GM i shocka bedzie grubo PZDR

gołym okiem widać, że na plus. Kawał dobrej roboty. Ja też zamierzam zrobić podobny cykl-mam nadzieję, że efekty będą zbliżone do Twoich Greku;) pzdr

Technikę musisz sobie wyćwiczyć na jakimś ciężarze poprzez trzymanie pozycji technicznej. Robisz teraz błąd polegający na zbytnim pedantyzmie, to znaczy zakładam, że cały czas skupiasz się na technice i patrzeniu w lustrze, a skutkiem tego robisz za lekkie serie... Poza tym- jak możesz mieć problemy z wciąganiem 50 kg w mc, skoro robisz [...]