SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Brzuch tancerki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciała ok nawet 80 kg, nie widać po nich tej masy a na brzuchach widać ładny zarys mięśni pod tłuszczykiem. Nie widać żadnej żeźby. Moja rada, poproś kogoś o dietę z kcl na plus i kontynuuj trening siłowy. Bardzo dziękuję za poważne potraktowanie mojego pytania! Dokładnie o to mi chodzi. Na razie nie poprosiłam nikogo o profesjonalną poradę dot. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2016-11-01 12:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jem rano jajka, potem ryż/kasza plus mięcho dzielone na dwa posiłki, a wieczorem co makro pozwala, czyli np mozarellę, rybę, albo trzeci obiad. W dziale kuchnia znajdziesz przepisy na omlety, pancakes - jajka dają nieograniczone możliowści - możesz jeśc sadzone, smażone, omlety, shakshuka. Omlet możesz podzielić na dwie części i wziac do pracy, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2016-07-29 18:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesli na plus 300 waga będzie rosnąć to ok. Sosy mega szybko zrobisz na bazie jogurtu naturalnego na kuchni sfd jest sporo przepisów na sosy,dipy itd

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2016-08-23 22:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu ? Na ile zdrowie pozwoli Master może lecieć po lipidach tak więc tutaj bym sprawdzał ich wartości plus krew jak się maja wartości zwłaszcza hematokryt/hemoglobia Osobiście bilem długiego mastera prawie rok i sobie chwaliłem ten srodek Po co to zejście na propa? Zrob cykl minimum 15 tyg a nawet i 20 Hcg albo cały cykl małe dawki albo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2022-01-17 03:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobiłem dziś prolke Estradiol test i cała morfologię plus wątroba.. itp. Pytanie" Z jakich firm obecnie polecacie test i drestanolone enanthate? W co celować?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2022-01-18 11:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel: Masa

    Post
    Doping

    [...] 1 posiłek jajecznica z 5 całych jaj na oliwie z oliwek 2 posiłek 150 makaronu razowego + twaróg chódy ok 100 gram 3 posiłek 150 chleba razowego z polędwicą z kurczaka plus czasami warzywka z patelni na oliwie z oliwek 4 (przed treningiem zawsze to samo) posiłek 100 ryżu 150 makreli 5 (po treningu zawsze to samo) 100 ryżu + 150 kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2009-11-04 14:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naturalni kulturysci

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na czysto no ale w jego wypadku to mozliwe bo gigantem nie jest ale wygląda dobrze. A pamietam kiedys był temat w ktorym ktos pokazal cykl Ronniego Colemana co chyba wygadał go Lee Priest jak sie nie myle i były tam dawki rzedu 3 gramy testosteronu przez 50 tygodni plus 8 innych srodkow w tym czasie tak ze to juz jest masakra i to nie z olimpu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11299 Data: 2009-09-09 22:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roczna Suplementacja - Doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz : na 8-9 miesiecy polacz sobie produkty jak ci najwygodniej i dzialaj ----OLIMP Super Whey Gainer 4000 / 3800g (25 porcji)----------------- Wartość odżywcza w 100 g koncentratu: # Wartość energetyczna - 1785,00 kJ (427,0 kcal); # Białko - 30,0 g; # Tłuszcz - 7,0 g; # Węglowodany - 61,0 g; # Tauryna - 500,0 mg; # L-glutamina - 250,0 mg; # [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2006-07-27 17:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** KOMENTARZE PO MR OLYMPIA 2007 *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zblizona. na porownaniu jaya z martinezem widac wyraznie. popatrzcie na zmarszczona skore u jaya dol plecow i pod posladkiem .to sa niedociagniecia formy. Widac wyraznie na plus dla vika. To tak jak napisal skwara. Robi sie typowy amerykanski show jak wrestling. Czesto gram w zakladach bukmacherskich ale z obstawiania lig ze stanow sie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 12763 Data: 2007-09-30 21:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaczyna machac ja w smiech i sie go pytam co on teraz cwiczy czy barki czy klatke czy plecy.Mniej wiecej wygladalo to tak ze barki wysuniete do przodu a klatka cofnieta plus mostkowanie !!!! I ja sie go pytam jak on tak cwiczac chcial zastymulwoac klatke dobrze juz nie mowiac o tym jak gosc ktory cwiczy rok moze nie wiedziec jak poprawnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2007-09-12 17:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nówka V3 i używana V3i

    Post
    Targowisko

    Ok pasuje, plus wysyłka 8.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 2007-01-16 22:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 06:20:35 ps2. Wcale nikomu nie zakazuje jeść napakowanych tym syfem produktów, wyrażam swoje zdanie, poparte artykułami i badaniami, które miałem okazję przeczytać, plus opiniami osób wg mnie kompetentnych w temacie (ale, które też dostarczają odpowiednich materiałów źródłowych, a nie "wydaje mi się"), niemniej jak na razie nie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11456 Data: 2017-05-25 06:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na redukcję

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko ładnie opisane i wypada ekonomiczniej plus dodatki w postaci kreatyny , tauryny . A co jest w środku tylko oni wiedzą .

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5401 Data: 2011-03-05 00:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kup sobie przedtreningówkę red shock/saw/allnutrition pre workout/gold standartd, pełno tego co ma za zadanie pobudzić i z pompować, do tego na stałe kreatyne, albo jakiegoś grzecznego spalacza z kofeiną wtedy bez przedtreningówki plus hero pumpa i na trening. A jak dobrze karmią a ty masz coraz więcej na wadze to musisz miej tego dobrego jeść.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2018-05-01 23:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka roślinne a ilość kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powinno nam na ograniczeniu produktów ciężej strawnych i bazowaniu na tych lekkostrawnych. Jako główne źródło tłuszczy lepiej bazować na średniołańcuchowych nasyconych plus niezbędne ilości PUFA. Duży nadmiar tłuszczów, szczególnie tych ciężkostrawnych może powodować problemy trawienne i nadmiar gazów, a czasami także efekt [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5170 Data: 2017-05-12 21:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K-1: Tyson vs Roufus

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wreszcie wygra mistrzostwo świata, za ten tytuł dostaje 400,000 dolarów jak w tym roku Bonjasky (Hoost dostał w 2002 500,000$ i to był rekord). A Tyson wejdzie pierwszy raz na ten ring i za walke z przeciętniakiem dostanie 10,00,000$ i to jest ostro z***ane plus 5000000 jak wygra (tak jak spomniał saib). Lubie Mike bardzo ale tak nie powinno być.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6489 Data: 2004-04-23 09:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabór CYBER test

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/temat248021/ te warunki plus wykupiony abonament

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 12509 Data: 2006-02-28 06:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Według mnie halo jest najlepszy na rynku z tabletek. Wszystko jest na plus tylko cena 350zł za 50tabl 10mg. Daje efekty takie jak miecio tylko masa jest gęstrza. Uboczne też są takie same. Dla mnie środek bomba. Nic dodać nic ująć. Może być używany w każdej dyscyplinie począwszy od grania w gume a skończywszy na wyścigach samochodowych. Po [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6573 Data: 2002-09-14 18:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no przepraszam tez fakt ale nie piszcie ze oma to jest dobry srodek...podobo spada wiecej niz sie na tym zyskalo...i ztego co wiem to deka jest bezpieczniejsza...moze byc boldenon...to plus jakis testosteron to chyba w miare trafiony pomysl...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5538 Data: 2008-12-03 21:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia pod BJJ

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podstaw pod cokolwiek . 2 proste zestawy programu opartego o FBW . " przykład czytaj " http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html 2 x w tygodniu na ten moment . plus skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2012-08-21 13:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)