plus

WITAM. MAM DO WYMIANY LUB SPRZEDAZY KOMURKE NOKIA 5310. JEST ONA ROCZNĄ KOMURKA I JEST W DOBRYM STANIE. MA DROBNE RYSKI UZYTKOWANIA A BATERIA TRZYMA OKOLO 7 DNI. JEST W SIECI PLUS. MA CAŁY ZESTAW (PUDELKO,KABEL,LADOWARKA,SLUCHAWKI,PARAGON I GWARANCJE ZAKUPU) JESLI CHODZI O WYMIANE TO NAJLEPIEJ WYMIENIE SIE NA INNA NOKIE. PROSZE NA GG LUB MAILA

ja zjadąłem 500 g sera i 500 g jogurtu na redukji i szło idelanie Wczorja miałem ładownie wszamałem sobie jeden duzy jogurt naturalny plus 2 małe owocowe i poł paczki płatkow owsianych to tak w zastepstwie słodyczy

jaki jest plus dorzucania metki w tym przypadku? cos o kortyzol chodzi czy prolaktyne?

A czym różni się białko sfd wpc protein econo od plus?

protein plus ma 80% econo 70%

[...] i próbuje nadrobić całe zapotrzebowanie w 3 posiłkach,które i tak nie dostarczą mi odpowiedniej dawki makroskładników.Na razie to jednak kupię chyba białko wpc protein plus,bo jeśli chodzi o węgle to zawsze mogę jedną torbę ryżu zjeść więcej ponieważ go uwielbiam :) A i jeszcze jedno.Jestem ektomorfikiem ale zauważyłem,że idzie tłuszcz w [...]

[...] gwaltowny ruch z duza sila w plaszczyznie góra dół (tak jak scinanie w siakowce) jest niepewny, czasami bolesny. Raz kontuzja mi sie odnowila ale juz w lzejszej formie. tylko 2 tygodnie zabiegow plus 4 cwiczen i jakos smiga. Moja rada, to co powie lekarz pomnoz przez 2 i sluchaj sie go jak cholera, żałuje, że ja tego nie robilem od poczatku.

oblicz zapotrzebowanie b/t/w kcal daj na plus i rośniesz

[...] zachowuje się ciało i waga będzie okej? dokladnie tak, powoli co tydzien stopniowe podbijanie weglowodanow i obserwacja co bedzie sie dzialo z Twoim organizmem. nie boj sie tez lekkich skokow wagi na plus, bo to normalne, ze zgromadzisz nieco wody, glikogenu i tresci pokarmowej w jelitach, wiec nie ma co tez na start panikowac w tym zakresie.

[...] i cierpliwości żeby z cyklu na cykl poprawić ogólny wygląd sylwetki. Patrząc po obecnych zdjęciach sylwetki, można przemyśleć zwiększenie ilości kalorii i budowę masy mięśniowej. Na początek zerowy bilans kaloryczny, a później lekki plus. Jak zmieniły się obwody ciała w czasie całego okresu redukcji tkanki tłuszczowej? Wklej tutaj porównanie.

[...] Nie ma więc co przeciągać jej dalej. Wart zakończyć cykl treningowy i zrobić strategiczne roztrenowanie, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. Poziom tkanki tłuszczowej wydaje się być blisko 14 procent. Po okresie diet break możesz spróbować wejść na nieznacznie dodatni bilans kaloryczny np. plus 300kcal i obserwować reakcję obwodów ciała.

Ashwagandha dwie tabletki, jedna rano druga na noc plus witamina C. U mnie podziało już po kilku dniach. Melatonina na noc na lepszy sen i powinno to pomóc

Dacie radę :) Jakieś rękawice ochronne plus te szmatki na końcówki i będzie dobrze. I odpowiednio dobrane gwoździe-te o średnicy 6 mm Eryk pisał,że o wiele cieżej zginać. Czyli trzeba poszukac dłuższe i z 5 mm średnicy najwyżej. Widziałem ,że są 210 mm x 5,5 mm ale moze 5 mm też bedą ? Zmieniony przez - masti w dniu 2024-03-24 20:28:58

Kup sobie Alantan plus tylko powiedz ze w kremie a nie w masci.

Banan - plus dodatkowy Nobel za pomysł na sos (polewę) z wpc ;-)

Ja bym to rozdzielił tak nogi klata plecy barki bic/tric łydki/brzuch. Rób ze 2-3 serie na każdą partię na treningu plus jakieś rozgrzewkowe.

[...] do dziennika poszczegolne składniki, a nie gotowce typu omlet. No i nie z 2 jaj, tylko z 5 daj ;-) Potem mozesz zrobić dwa takie same posilki typu ryz/kasza/ziemniaki plus mięso/ ryba, a na kolację moze ten ser zostać. Kolacja nie musi być bez ww, może być zbilansowana. No i mięso to nie tylko kurczak, dodaj jakieś bardziej tłuste. Masło [...]

[...] roznie miesko piersi nogi od kurczaka wazywa straczkowe (normalne obiady) jak to u amatora, po obiedzie mss xxl trening po treningu jakas przekaska typu biale pieczywo plus jakas czekolada i owoc kolacja odwrotnie co do 2 sniadania lecz w wiekszej dawce po kolacji jakas salatka z pomidorow lub rybka zalezy od funduszy jakie mam w portfeluuu [...]

Wszystko ładnie, pięknie plus za plakaty z panienkami, minus natomiast za gotyycki napis nad drzwiami

Czesc! Fizjo ponaciągał mięśnie karku w tym głębokie plus plecy. Dostałem w gratisie plaster na kark i mam zgłosić się za kilka dni na kolejny zabieg. Mówiąc szczerze wstałem rano z myślą " wyspałem się, nic mnie nie boli... chyba umieram" :) Do tego wiem juz jakich błedów przy rozgrzewce nie popełniać i jak porządnie rozgrzać kark. co do [...]