plus

[...] po drugie gdzie ryby piers z kurczaka, zadnych wedlin czleku prosty czy wiesz ze szynka to tylko w 50% mieso???? reszta to chemia dzieki ktorej to nabiera te drugie 50% wody plus polepszacze smaku i wygladu, zadnych takich na redukcji, po trzecie te bialko sobie wylicz tylko z jaj twarogu i miesa nie wliczaj tego ktore jest w ryzu i innych [...]

[...] GH ,żeby fat się nie odkładał, litości, od tego jest żarcie, kontrola glikemii oraz hormonów. ja wiem czy to taka znowu gruba bomba :), mialem grubsze z antkiem i trenem plus tura ,tesc. oczywiscie zaluje ,ze bralem tren i antka. Co do odkladania tluszczu widze roznice w budowaniu sie z gh i bez niego. obwody powoli rosna a talia zostaje bez [...]

[...] . A mając.mega.forme można nic nie ugrać bo pozowanie leży . Kończąc redukcję możecie zrobić delikatne odwodnienie żeby sprawdzić na czym się skupić w późniejszym etapie plus będzie wiedzieć co ja czeka przed zawodami i czy faktycznie to jest dla niej . A odwodnienie to nie jest nic fajnego ani dla tej osoby co się odwadnia ani dla otoczenia [...]

nie wiem czy zostanie ci kasy na jeszcza jakis dodatek ja bym dal mono solo, bialko bardzo dobre masz vitafit plus, z tanszycch jest wersja econo.

[...] zdrowotnych nie polecam. Wiec pod tym wzgledem nie ma porownania - inna sprawa, ze mniej przy odzywianiu o mniejszej ilosci ww, tkanki tluszczowej i tu mam na pewno plus 'mam duzo mniej problemow ze stawami i duzo lepsze regeneracje po treningu; ' To rowniez sa plusy, ale nie wplywaja one bezposrednio na budowe masy miesniowej, raczej [...]

J/w plus najlepiej jeszcze zrobic badanie testa po HCG czy osiagnie przynajmniej wartosc polowe widelek.

Zero lub delikatny plus, trochę tego tłuszczu jest ale w typową mase nie ma co iść

OK, dziękuję za dotychczasowe opinie. Pozmieniane wg wskazówek, bilans 130 kcal na plus. Proszę o ocenę i wskazówkę co dalej? Czy zostać przy takiej diecie czy coś jednak jeszcze zmieniać? I co z moim brzuchem? Nadaje się na dalsze masowanie czy raczej na redukcję. Dziękuję, pozdrawiam i lecę na trening :) P.S. zdjęcia sprzed miesiąca (początek [...]

[...] mięso . Dodaj do diety tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś . Możesz węglowodany przerzuć na drugą część dnia w porze po treningowej w dzień treningowy lekko na plus 200 kalorii a w dzień nie treningowy bilans zerowy lub lekko na minus. Po treningu wykonuj interwały , do suplementacji dodaj kreatynę 5 gram po śniadaniu i 5 gram po [...]

[...] Skorygowałem nieco ogólny bilans żeby wychodziło więcej białka na kgMC 1)Czy w dni kiedy robię tylko trening interwałowy uznawać za dni treningowe z bilansem 200 plus czy jako nietreningowe na lekki minus? 2)Czy suplementacja (gold standard whey) dodana od razu po treningu w podanej ilości jest ok? [...]

Nie wgłebiałem sie kiedy zaczął nie spamiętam wszytskiego. tydzień luzu i lżejszego treningu roztrenowania kcal na zero lub lekko na plus i kolejny cykl

[...] dalej stała.postaraj się żeby w każdym posiłku było dobre zródło węglowodanów białek i tłuszczy.Co to jest za posiłek pizza albo kebab?Przeciez tam nie ma praktycznie żadnych wartości odżywczych. Albo tabliczka czekolady. Po co się tym zapychasz. Śniadanie kuleje,zrób sobie omleta z płatków owsianych,białek jaj i dodaj orzechów plus jakiś owoc.

[...] na poważnie-by nie pisać rzeczy nieistotnych,niesprawdzonych i nie wartych czytania. Popraw swoja recenzje wg w/w zasad-wtedy wyjdzie coś wartościowego I nie chodzi czy na plus czy minus ale chodzi o konkrety. czyli Prawdziwego-ubrałeś całą rodzinę a piszesz o cenach-które tu nie miały żadnego znaczenia a nie o samej odzieży Dobrego, [...]

[...] zaskoczyłem bo dobrze sie rozpuszcza w porównaniu do innych co stosowałem no i smak tez jest oki , ale jakoś nigdy nie kupowałem może ze względu na cene Skoro było cos na plus i powiedzmy neutralnego to teraz bedzie niestety cos na minus Mianowicie black devil nie działa w ogóle i nie sa to tylko zwykłe odczucia , lecz poparte faktami , [...]

To tylko badanie progeesteronu , da Tobie wgląd , co bijesz koszt jest niewielki , około 20zł plus minus w labie?

Las Vegas silownia Gold's Gym na E.Flamingo jakies 2,5 miesiaca trwa u mnie teraz przerwa, druga praca plus na dodatek praca na grave(nocna zmiana kasyno) wiec czlowiek jest nie do zycia a jeszcze upal ktory tutaj jest 45 St.C wiec wszystko daje niesamowita mieszanke...jeszcze tylko miesiac i zawitam na moja ukochana silowie "Hulk" [...]

[...] kanapkę z dżemem + dałbym po treningu jakieś szybko wchłanialne białko, co do reszty myślę, że ok. ale niech się ktoś doświadczony wypowie. Co do treningu to zrobiłbym 3 razy w tygodniu aeroby po treningach siłowych plus 2 razy w tyg. HITT Zmieniony przez - Kozipoz w dniu 2010-02-02 20:35:15 Zmieniony przez - Kozipoz w dniu 2010-02-02 20:37:18

Hmm, no to niby jest dolna część środkowego aktonu... A plus-minus ocena cyklu mistrzu? Ktoś jeszcze wypowie się na temat miejsca iniekcji? Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2011-02-28 16:56:22

[...] za późno skończyłem pracę, natomiast dzisiaj potyrało mnie strasznie %-) Nie udało się podbić wyników w maksach, w A2 i C nawet lekki spadek w ilości powtórzeń, reszta na plus, oprócz jeszcze F gdzie dzisiaj było o 3 powt. mniej co do poprzedniego treningu. Następny tydzień polecę dalej piątym poziomem, zobaczymy, może się uda jeszcze [...]

Ja na sniadanie jem 100g platkow owsianych plus 500ml mleka i troche kakao... miksuje to i wlewam darkthorn