plus

Jak wiecej zjem niz zawsze odrazu puchne Waga skacze na plus nie wierze ze w jeden dzien mozna przytyc 3kg lekarz nie rozumie problemu mowi ze jestem zdrowa a ja za cholere schudnac nie moge probowalam LC wytrzymalam 20dni Waga koncowa taka sama jak wyjsciowa na weglach zawsze chudlam wiec wrocilam i dalej nic. Pomozcie mi prosze bo juz sama nie [...]

Bez obrazy ale dla mnie tez to wyglada na typowy bebzon plus byc moze tez wade postawy masz

o bosz co wy tak na niego jedziecie spokojnie ,dajcie mu czas ,ma schudnaci schudnie ,jak widac suple ma tylko pro zdrowotne plus to co ma w tescie, nie rozumie czemu tak po nim jedziecie

[...] występuje po jednym zawodniku z kat. wygrał zawodnik z kat. do 178cm tak więc wzrost wydaje się mało ważnym elementem oceny w open. Limity wagowe oczywiście stawiają in plus zawodnika o drobniejszym szkielecie i pękatych mięśniach ale to jest ważny element również kulturystyki ''tradycyjnej''. Genetyka odgrywa dużą rolę choć jest sporo [...]

masz cały plan ci podałem w czym problem widzisz plus link do tematu z opisem, A B C - HEHEH

[...] że jak zastosowac to pod kontorla lekarza i tak zrobie, jeśłi sie osttatecnzie na to zdecyduje. i co? strasznie było? dr. arthur, masz racje to moje życie, może wyjde na plus może na minus.... jedno jest pewne. jeśłi nie dostane sznasy na start w zawodach to nie bede stosować takich środków jak T3 pozdro! Zmieniony przez - anek17 w dniu [...]

1kg cycków z kury, 500g ryzu/makaronu, kilka jajek ,plus to co powyzej i bedziee masa szła zayebiscie.pozdro

kawałek chleba plus banan. Super przekąska. za miche sie wez a nie koksy. czytaj pytaj stosuj sie do rad i rosnij zdrowo

1kg piersi i 0,5kg ryzu plus inne posilki?ciekaw jestem ilu z Was tak je bo ja napewno nie

[...] zbrzydnie to ryz z kurczakiem i tak zamiennie co nie znaczy ze nie zjem jajecznicy,makaronu z twarogiem lub do tego jeszcze jogurt,pije duzo maslanek kefirow nawet slodzonych(najczesciej z rana) dzis do pracy wzialem banany i pojemnik z makaronem z miesem plus sos z pomidorow z puszki ..juz zjadlem wiec zaraz zadzwonie po kuraka z rozna

[...] lepiej na koniec treningu jakąś formę planka. W jakim celu to bieganie masz? Dziękuję za pomoc bieganie ...wojska lądowe wf w czerwcu . A co do suplementacji, jakąś kreatynę plus białko coś jeszcze dodać? Zmieniony przez - Marcin2018 w dniu 2019-01-13 10:44:54 Początkowo bym nie dokładał nic są dodatki ale czy one poprawiają wydolność w [...]

silownia plus worek daje bardzo duzo jak najwiecej na klatke i potem wycwiczenie tych miesni na worku =) slyszalem kilka niezlych historii fakt, ze to pod dyskoteka wystarcza na czlowieka ktory nic nie trenuje a jak juz wszyscy na dyskotece padna wystarczy isc do klubu bokserskiego i zaczac wygrywac

ja znow po roku przerwy od 3 i pol miesciaca smigam na silke tu na retke silka nazywa sie robson bez wiekszej rewelki ale wszystkie najwazniejsze maszyny sa i stale sie rozwija ogolni eda sie zrobic ciezki hardcorowy trenning plus chodza fajne dupki hehe pozdro:)

Sokker kiki i kolana tylko bez stopow są w one fc, plus łokcie są tam dozwolone

a co byś powiedział abyśmy troche przycieli tłuszcze a dali trochę wiecej ww tak by zapotrzebowanie wysżlo ok 200kcal na plus na poczatek??

może saw? ale to już musisz sam ocenic jak na Ciebie dziala bo sa i dobre i zle opinie... na plus wg mnie ze sklad bez 1.3 wiec nie ma zjazdow po tr...

Można podejrzewać 2 sprawy - 1. wychodzisz z ciężkiej redukcji, test z końca stycznia minimalnie ponad norme patrzyłem teraz Twoje wyniki stąd taki wynik otrzymałeś (ale to tylko wynik, bo witalność/libido/moc/sylwetka na PLUS jak piszesz czyli towar robi robote, chodzi o to żebyś teraz nie został niewolnikiem laboratoryjnych norm tylko obserwował [...]

Może nic odkrywczego, ale plus za słuszną porcję! Pochwaliłbym, ale nie ma uprawnień %-)

[...] wyciągu 1d wyciskanie francuskie x12 1e prostowanie ramion z długimi linkami z górnej bramy tyłem brzuch: 20x3 1spięcia na maszynie 2 linki z górnego wyciągu 3 przyciąganie kolan do klatki plus 5 x w tygodniu 60min aerobów ćwiczę z profesjonalna trenerką, która przygotowuje fitnesski do zawodów więc mam nadzieję, że dobrze zna się na rzeczy.

A czy w tym czasie zrobilas jakies odbicie kaloryczne wskoczylas na 500 wiecej albo cos? To byl ten moment kiedy przytylas 4kg tak? Bo masz strasznie nedzne kcal, strasznie i metabolizm slabienki skoro tyjesz na podniesieniu. Serio porob badania. Bo tarczyca to jedno, a insulinoopornosc to drugie skoro tyle cm w pas poszlo. Plus kortyzol. Nic [...]