plus

Jeszcze się nie poddałam jakby co %-), cały zeszły tydzień był urlop po polsku czyli spacery farmera i odd objects żeby wynieść mieszkanie przed remontem plus przeprowadzka i wnoszenie wszystkiego. W ramach ciekawostki to jakieś 80% mebli, w tym najcięższych wynosiłyśmy we cztery babki- krosfity się przydają, ale najlepsi są znajomi z boxa :-D. [...]

Rip masz zarąbiste zdjęcie na tym facebooku :-)) Fryzura sporo zmieniła na plus i do tego uśmiech i jest klasa :-))

[...] darmowy dla mnie + osoby towarzyszącej (ja nie skorzystam bo jest w Gdańsku). To jest mem dla żartu, starty są dla wyniku ale fakt że w Wejherowie są finansowe to i tak duży plus, tym bardziej dla osób które przynajmniej częściowo ze startów się utrzymują. Mimo wszystko jeśli ktoś musi przejechać pół Polski, mieć gdzie spać i co jeść w tym czasie [...]

[...] i już musisz wyjść. Chyba że tylko prowadzenie online z planami i konsultacjami, to praca z domu ale z kolei takie spersonalizowane plany to też sporo czasu i wysiłku plus czas na obejrzenie filmików czy skorygowanie techniki przez internet to nie jest prosta sprawa. Ciężki ten zawód, a niektórym się wydaje że to spełnienie marzeń i tylko [...]

[...] droga. Ten weekend szkolenie z giriewoj i tutaj już dużo łatwiej, będzie papier. W maju czaję się na instruktorski bo intro naprawdę godne, świetne szkolenie i polecam z całego serca. No u mnie treningi są cały czas ale jeszcze się bardzo zawirowało prywatnie na niespodziewany plus i czas coraz cenniejszy :-D. Nie, nie jestem w ciąży %-) :))

Jak zawirowanie na plus to na pewno nie ciąża:)

Paatik, żebym ja teraz jeszcze coś ciekawego robiła a to stare, było i nuda %-). Rion no wiadomo że na gorsze warunki "na papierze" się nie przechodzi ale nigdy nie wiadomo na co się trafi jak się już zmieni :-)). Pierwsze wrażenie na plus ale okaże się po kilku miesiącach.

Complete Protein Plus mam 5g BCAA co chyba wyszło by na plus i nie musiał bym kupować BCAA oddzielnie, mógł byś mi powiedzieć czemu Econo przewyższa nad innymi białkami?

[...] co kto myśli o tej diecie no wybaczcie robie to dla siebie a nie dla was;) przed treningowy po treningowy jest,sniadanie jadam ,warzywa owoce są,zmiana zywienia napewno na plus co zreszta widac w efektach. Ktos powie ze to mnie tłuszczem zalewa a ja na to jak na lato;p Cel był jeden nabranie masy -nie pisalem ze interesuje mnie tylko suchy [...]

[...] biodrówki nawet nie sięgają ;-) moje zdolności miernicze są nijakie, waga też nie jest reprezentantką szczytu precyzji, ale brak większych zmian i małe minusy - dla mnie na plus. 7.01 |28.01 | waga: 59 | 59 | 0 biust: 91 | 88 | -3 pod b.: 76 | 77 | +1 talia: 70 | 68,5 | -1,5 pępek: 79 | 77,5 | -1,5 biodra: 91 | 91 [...]

[...] stwierdził, że biorąc pod uwagę plecy, to siady robię dobrze, widać, że wiem co i jak, ale mam dużo ćwiczyć na sucho, bo jedne powtórzenia mam lepsze, drugie gorsze. plus mogę wymuszać ustawieniem rąk bardziej pionowe ustawienie pleców. ciągi podobnie - jak tylko widziałam, że jestem obserwowana, chrzaniłam. jak już myślałam, że nikt nie [...]

jakis efekt zawsze będzie mozna by trening plus diete na plusie zapodac bo na razie masz taki lekki minus Odczekuj z kolanem poki będzi edobrze, cholera takie coś.. nie skacz i nie biegaj tylko

ja bym z tą dietą pozmieniał trochę 80gr owsa na śniadanie na masie? to samo po treningowo 80gr ryzu plus twaróg a po godzinie ziemniaki i mieso, daj juz lepiej te zmieniaki i miecho po treningu odrazu a nie twaróg z ryzem kolacja 4 jajeczka to masz jakies 24gr białka ;-) bedę śledził ciekawie u ciebie w relacjach było %-) Zmieniony przez - [...]

[...] Jesli chce sie uzyskac pelna wartosc bialka z twarogu nalezy dodac do niego porcje aminokwasow LUB LATWIEJ-po prostu 20-25g odzywki bialkowej (zakladajac ze ma ona ~80% bialka, czyli w 20-25g mamy ~15-20g bialka). Bialka z odzywek zawieraja pelny aminogram plus BCCA w roznych dawkach i wtedy taki posilek ma 35-40g dobrego bialka:-)).

[...] Rzym, a gdzie Krym pytam się więc? 3. Jeżeli chodzi o trening, to może być split, tyle, że nie taki, jaki przedstawiłeś- rzuć okiem na dział trening w domowych warunkach plus mocno się zastanów nad ćwiczeniem całego ciała. Mam wrażenie, że pomyliły Ci się też naramienne z ramionami- barki zamierzasz ćwiczyć w piątek? 4. Czas przerwy między [...]

[...] zimy bez tego pięknego sportu Ale na ten sezon mam naprawde dosyć.. czuje sie jakbym sie przetrenował po tym wyjeździe a za dwa tygodnie startuje z hardkorowym treningiem plus suplementacja.. Nie ide jutro na ten egzamin bo sie nie nauczę Całe szczęście, że to ustny i moge iśc kiedy chcę Kurde, ale ze mnie leń śmierdzący [...]

****a 13h w szkole, od rana same zaliczenia praktyczne pozniej examin,kolokwium i kartkówka jedyny plus to ,fakt że wszystko mi poszło zaj.ebiście , forum sie wali wiec sram na nie, 2 dni mnie nie bylo na poczcie ponad 165 maili z forum ,ale cos się nie pobierają... jak sie naprawi to sobie poczytam yo

Yoł.. Dzisiaj sie kurde nie wyrobiłem z drugą cześcią treningu CKD bedę nadrabiał jutro plus jakies aeroby a pojutrze ładowanie.. Robie wersje megaściśniętą Nie moge sie doczekac zwłaszcza pizzy hrrrhrrr pzdr.

[...] nas jadą w piłkę u nas w pilke gra sie ponad 100 lat,a oni w tym czasie grali chyba orzechem a i tak nas pojechali szkoda zdrowia,czasu i kasy na taką Polske... ale mialem jeden plus oglądania meczu w pubie podszedl do mnie koles i spytal czy sprzedam mu szalik(dalem 8lat temu 25zl za niego) i pogoniłem go za 50zl a dzis kupie taki sam za 10zl

Dyzury sa srednio po 8 godzin ale tez w godzinach nocnych bo to centrum pracuje 24 h na dobe , ja zarabiam 9-10 plus premia bo siedze na ekstra serwisach na ktorych nudzisz sie jzk cholera