plus

[...] Ligii albo Puchar Anglii. Potrzebujemy wzmocnień roszad w składzie: Rosicky/Gervinho, Squillaci/Subotić, Bendtner/Edin Hazard, Chamakh/Peter Odemwingie, Almunia Out, Abou Diaby/M'Vila. Z takich roszad w składzie byłbym bardzo zadowolony, ale kibice wiedzą jaki jest Boss i latem zamiast wyjść na plus z wzmocnieniami, wyjdziemy na WIEEEEELKI MINUS.

te przygotowania przed sezonem mnie nie napawaja optymizmem pozatym brak transferow i saga z Cesciem plus Nasri jest zle moim zdaniem Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2011-08-05 15:05:16

plus jest taki ze w ktorys srodowy wieczor na polsacie puszcza Borussie z Arsenalem

Widze ze Arsenal szaleje znowu sciagna jakiegos no name jedyny plus to jego cena Hazard: Zostaję w Lille Arsenal poniósł kolejne rozczarowanie na rynku transferowym - Eden Hazard stwierdził, że chce zostać w Lille. Po klęsce 8:2 z Manchesterem United Arsene Wenger zapewnił, że nad transferami pracuje 20 osób, które penetrują rynek w poszukiwaniu [...]

[...] Gio był najtańszym transferem - Barça wydała na niego 2 miliony. Hleb przeszedł do FCB za 15 milionów euro, Henry kosztował Katalończyków 24 miliony, a Cesc 36 miliony (plus dodatkowe 6 w postaci zmiennych). Teraz FC Barcelona zapłaci za Alexa Songa 19 milionów, co łącznie daje około 150 milionów euro. Przy następnym zakupie powinniśmy [...]

ciekawe co przyniesie to okienko transferowe, a odnośnie manifestacji to bardzo bardzo na plus

[...] prawie nie odczuwam, tłuszcze pobieram w suplementach typu omega 3,6. serio jest dużo do zrobienia, także nie chcę szaleć teraz z kaloriami, przy siłowym dodaję 20g ryżu plus. jak się ma do zbicia tyle kilo to nie poszaleję sobie teraz zbytnio. staram się słuchać swojego organizmu i planować to tak, by było jak najefektywniej. dopiero po [...]

Koncentrat białka serwatkowego plus ew. dodatki, np płatki owsiane, owoce, jogurt, orzechy.

Więc rób tak aby unikać błędów. Skoro poszło plus 5cm w pasie przez miesiąc to musiały one być. Zawsze warto dodać jakąś aktywność np. interwały. http://potreningu.pl/articles/540/interwaly--szybsze-efekty-w-redukcji-tluszczu-

Ale te dwie formy przysiadów plus minus atakują te same partie, więc równie dobrze możnaby robić tylko tylne albo przednie. A ponieważ zauważyłem, że ogranicza Cię sprzęt to zalecam przednie i syzyfki na dobicie, te ostatnie nie wymagają sprzętu, a jako progres stosujesz po prostu talerze od sztangi. PS A trening bez siadów klasycznych też może [...]

[...] Bardzo bliska mi osoba nie może schudnąć mimo wysiłków na siłowni , bieganiu - łąćznie 5 razy w tygodniu. Czasem zbyt duża aktywnosc (bo jeśli i biega i chodzi na siłownie, plus głodówkowe ilosći kalorii niestety sprawiają, że metabolizm zwalania na maksa i robi się odwrotna sytuacja od zamierzonej wzrost 168 waga 66 wiek 24 W podstawówce [...]

Jesli chodzi o nogi to staram się ćwiczyć je na jednym treningu bo się długo schodzi, trening nóg plus pośladki wychodzi ćwicząc na spokojnie jakąś godzinę, następnego dnia robię przypuśćmy plecy i klatkę albo plecy i ręce , a trzeciego brzuch i to co zostało czyli albo klatka albo ręce.

Dziękuję Obliques, z ust, a raczej palców Szefowej to podwójny komplement :) Martucca, odetchnełam z ulgą, bo myślałam, że na mojej siłowni nawet takich maszyn nie będzie, ale są. Planowałam zapisać się już dziś, idę a tam wywieszka, że nieczynne dziś :( Dlatego od poniedziałku będę opisywać wrażenia po treningu, a od jutra już chciałabym [...]

[...] wiem, że 8 tygodni to za mało, gdybym KIEDYOLWIEK wyglądała jak ta z lewej... Marzenia :) Wiem, że to pewnie nie możliwe, bo jestem zwykłą osobą, ale każda zmiana na plus będzie cieszyć :) Mam mały duży problem, mianowicie na siłowni nie ma żadnych maszyn do aero, rowerka, bieżni, orbitreka... Zrobili obok fitness i zabrali to na fitness, [...]

[...] retoryczne pytanie, bo jeśli jakaś kobieta chce wyglądać jak ta po lewej, to coś niedobrego się jej w głowie dzieje Jedwabna, oczywiście, że Twoja sylwetka się zmieni na plus Tylko to nie będzie hop-siup. Bo tak to może tylko... Chirurg plastyk Spokojnie, zacznij treningi, jedz ładnie i wszystko pójdzie w dobrym kierunku Tylko spowiadaj mi [...]

[...] jakiś suplement prozdrowotny, wzmacniający organizm, detoksykujący? I jeszcze co byś mogła zaproponować jako posiłek na noc, kiedy mam taką sytuację, że mam uczulenie na białko mleka i jaja i ani twarogu ani kazeiny w proszku ani jaj nie mogę wsunąć - a wiadomo, to najlepszy wybór przed snem. CO byś poradziła - jakieś mięsko plus oliwa?

W zeszły piątek nagraliśmy z Łukaszem Kaźmierczakiem nasz wspólny trening, który z jednej strony miał na celu zaprezentować ćwiczenia, z drugiej ...pokazać co za specyfiki spożywamy w trakcie treningu. Oczywiście wiadomo, że w naszych szejkerach znajdowały się BCAA PLUS z IHS ;p już niedługo zamieszczę cały filmik, a póki co dla przedsmaku.....:

Dziś w siłowni FUTUREBODY , po małej przerwie, zrobiłam konkretny, mocny trening w siłowni. Od razu lepsze samopoczucie, nastrój, ENERGIA! :-))) Ostatnio ćwiczę mniej intensywnie, bo nie szykuję się do żadnej większej imprezy, no i mam więcej zajęć na sali fitness z babeczkami. Raz w tygodniu prowadzę Pilatesa, raz ABT i 2 razy zajęcia ze [...]

...pora na drinka- BCAA PLUS ;P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca7ae7a3876d4b509e6ab7701a972c88.jpg

Mój nowy-świeżutki majowy zestaw treningowy IHS. Przed aerobami: 2-3 kaps. BURN SHAPE, a trakcie mój magiczny sok z gumijagód ;p : 20gr BCAA PLUS+20ml L-Carnitine Green Tea. W trakcie siłki same BCAA. Dostałam nowy smak- ananasowy. Jutro pierwszy test. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00a5c62f938b4d93bed6788663860caa.jpg