plus

a więc tak lece już 13day na 40mg/ed powiem tak szału nie ma coś tam jest ale czy tam jest te 10mg to raczej wątpliwe... waga na plus jakies 2,8-3,2kg zalezy bo ważyłem się wczoraj po worku i miałem 82,8kg a dziś przed siłownią miałem 83,5kg zaczynałem o 80,2-80,8kg rano :-) dokoncze ale te 100tab i wrzuce po tym cm3 na 3tyg i później myślę że [...]

znajomy bil niedawno tren ace, zadowolony. Nerwus byl straszny przez ten okres, plus dosc czeste dusznosci po inj.

Cena 55 zł plus przesylka zdj Zmieniony przez - ewelciaewelinka w dniu 2015-04-14 21:15:18

[...] na dodatek oprócz siłowni jestem bardzo aktywny ruchowo ( nie potrafię wysiedzieć na tyłku ^^) Jednak wszystko to zażerałem niskiej jakości żarciem w nadmiernych ilościach plus praca siedząca ( IT ) itp. Ćwiczyłem, a lubiłem sobie zjeść ( mam nadzieję, że wiesz, o co chodzi, że nie ćwiczyłem dla sylwetki, lecz dla siebie, by mieć ruch ) [...]

jak masz dwa wytrzymalosciowe to robisz te treningi na zmiene plus jakies wytrzymalosciowe czyli masz 4 dni

Jak masz dwa wytrzymalosciowe to robisz te treningi na zmiene plus jakies wytrzymalosciowe czyli masz 4 dni- Obli nie kumam o co chodzi?

[...] czy inne suszone owoce , 30g platkow owsianych, odzywkka 2.posilek 9.00- 30 gram ryzu/makaronu/kaszy, 100-120g piersi(zawazona na surowo, warzywa surowe czy gotowane plus luzka leju lnianego 3 posilek 12.00 100-150g piersi czy innego miesa, 2razy wiecej warzyw niz w 2 posilku, olej lniany, bez weglowodanow 13.30 bcaa, spalacz, glutamina [...]

6 tygodni odchudzania to nie jest aż taki głupi pomysł. Tak jak radzi Adzik- dieta na 0, ewentualnie lekki minus. Plus zacznij powoli myśleć nad następnym planem treningowym, skoro ten już zostaje ;)

[...] 15-15-12-12 20kg UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 15-15-12-12 7kg Jedzenie 1 posilek: Platki owsiane z mlekiem, jajko 2 posilek: chleb razowy z bialym serem 3 posilek: ryba, ryz bialy, warzywa 4 posilek: jablko 5 posilek: serek wiejski TRENING 6 posilek: ryba, ryz bialy, odzywka bialkowa Ogolnie dzien na plus :)

faktycznie ja też zauważyłem różnicę ,zwłaszcza w smaku, na duży plus.

[...] diety z białkiem na noc (czyli takie standardowe)ich minusem było to , że budziłem w nocy poprostu głodny. A dlaczego? Kończe trening o 19 30 no 20 00 aminokwasy bcaa g force hmb carbo itd. W domu posiłek standard ryż i piersi bądz ryba plus dodatki. Co potem . Co sprawić aby organizm się regenerował?Co sprawić aby sen był głęboki i długi?

15.09 Chwilę mnie nie było ale trening i dieta jak najbardziej na plus :-) Dieta dziś - trochę marnie i czuuuje głód Trening na dziś Uginanie nóg leżąc : 3 serie po 8 powt - 27kg A. Przysiady tylnie ATG I seria 12powt - 45kg II seria 10 powt - 52,5kg III seria 8 powt - 57,5kg IV seria 6 powt - 60kg V seria 4 powt - 62,5kg + 3 serie po ¾ [...]

siemka widze ze Marbo brales od faceta z Bielska ... na allegro zestaw dwoch lawek pro gor dol, klatak do przysiadow lawka na brzuch niska rzymska plus stojak na ciezary kosztowaly za komplet 1500 pln... Sam od tego faceta mam lawke plaska z pro do wyciskania... wyciag ktory masz i co jest na fotce z keltona to sam wyciag gorny ktory kosztowal w [...]

[...] odkładane zabiegi/operacje no sorry ale dla mnie osoby nie zaszczepione leżace w szpitalach są w pośredni sposób odpowiedzialne za śmierć wielu ludzi i krach gospodarczy plus bankructwo wielu ludzi na tym konczę rozmowę z tobą bo do niczego ona nie prowadzi z górniakową pewnie byś sie świetnie dogadała Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Plus rzekome reinfekcje to jest w wielkiej mierze wymysł leserów, którzy dzwonią do lekarza że mają objawy covida i dostają od ręki kilka dni kwarantanny. Ludzie sami się chwalą, że tak robią. Pseudopandemia to jest okazja, żeby siedzieć w domu i brać pieniądze, a naiwni niech zap...

Jak Rumble nie da rady to Cain będzie miał szanse. U Cormiera zawiniła kondycja i to że dał sobie wejść do głowy (i za wszelką cenę chciał obalać). Cainowi na pewno nie wjedzie plus o jego kondycję nie trzeba się martwić.

[...] miał technikę jednak był za mały ,Gus miał zasięg i technikę jednak nie bił tak mocno ,Johnson bije pewnie mocniej od takiego Shoguna który i tak urywa łeb jak trafi plus ma zasięg jak Gus I nie nie jestem jakimś fanboyem Johnsona ,szczerze mówiąc nawet tutaj pisałem chyba jak przzechodził od razu do 205 i nokautował jakichś ogórów na [...]

[...] ważne kto się z kim przepycha. Większe szanse na zwycięstwo, na zasłonięcie piłki i na odepchnięcie przeciwnika będzie miał po prostu zawodnik silniejszy. Większy wzrost plus większa masa dają większą moc i to dlatego wszyscy obrońcy tak bardzo boją się napastników w stylu Luca Toniego czy Jana Kollera - wielkich i silnych. Gra będzie bardzo [...]

Podsumowanie trzeciego tygodnia Tydzien jak najbardziej na plus, samopoczucie dobre, szczegoly ponizej. Trening W kazdym cwiczeniu dolozylem ciezar. W klatce (skos i prosta) mialem lekkie problemy w ostatnich seriach, wiec potrzebna byla mala pomoc pod koniec. Reszte wykonywalem samodzielnie. Dieta Do dnia dzisiejszego wklejalem dokladnie [...]

[...] Podsumowanie Strasznie senny i bez energii dzisiaj bylenm, jednak Shock spelnil swoje zadanie i do treningu przystapilem z nalezytym skupieniem i checia. Generalnie ciezary praktycznie wszedzie na plus a i w wielu cwiczeniach zapas jest. Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2013-05-06 22:43:27